Әрбір табиғатта әр қызға дененің дұрыс формалары берілмеген. Көптеген адамдар тартымды әрі тартымды болғысы келеді, бірақ ынта тез өтеді. Көбінесе, бұл міндеттеме жеткіліксіз. Арманға қол жеткізу үшін салмақ жоғалтуға ынталандыру қажет.
Ынталандыру дегеніміз не?
Салмақты жоғалтқысы келетін қыздарға ынталандырудың неге қажет екенін дұрыс түсіну керек. Артық салмақтан арылту үшін өзін-өзі реттей алмайтындар үшін пайдалы. Көптеген аурулардың дәрігерлері артық майлы қабаттармен араласады. Науқастар кең сүйек немесе тұқым қуалаушылықты толықтырады. Олар қосымша фунттан құтыла алмайтынына сенеді. Сарапшылар керісінше пікірде. Әрбір қыз өздігімен түзете алады, ең бастысы - мотивация. Аурудың даму қаупі психологиялық жағдайды қалпына келтіреді және диетаға қарсы тұруға мәжбүр етеді.
Салмағын жоғалтуға ынталандыруды қалай табуға болады?
Әйел салмағын жоғалтуға ынталандыруды қажет ететінін нақты білуі керек. Кейбіреулер орташа салмақтан төмен, бірақ салмағын жоғалтуды жалғастырады. Параметрлердің коэффициентін анықтау Brock формуласына көмектеседі. Егер биіктік 175 см-ден жоғары болса, өсім 166-175 және 110 аралығында болса, биіктіктен 165 см-ден аз болса, биіктігіңізден 100 кетіріңіз - бұл IW (идеалды салмақ) болады. Егер ол масштабын тастаса және сіз салмақты жоғалтуға қалай ынталандыруды білмесеңіз, өмірді өзгерте алатын барлық фактілерді қадағалаңыз. Мотивация маңызды болуы керек, содан кейін ол өзгеруге мәжбүр болады. Дұрыс тамақтануды таңдау және физикалық белсенділікті арттыру жеткіліксіз.
Салмақты жоғалту үшін ынталандыратын суреттер
Қызға салмақ түсірудің жалпы және қарапайым ынталандыруы - сіздің мақсатыңызға жетуге көмектесетін көздеріңіздің алдында. Бұл әдіс барлығына қол жетімді. Бұл сіздің өміріңізді белгілі бір кезеңдегі фотосуреттеріңіз болуы мүмкін, сіз өзіңіздің пішіндеріңізді ұнатқан кезде және сіз оларға қайта оралғыңыз келеді. Кейбір қыздар ашық түсті киімдердегі әдемі тұлғалардың бейнесі бар, талғампаз фигураға жақын орналасқан журналдан көз тастайды.
«Салмақты жоғалту үшін ынталандыруды қайда алуға болады» тақырыбындағы әртүрлі бағдарламалар қабылданған шаралардың алдында және одан кейін керемет пішіндегі адамның суреттері орналастырылған. Бұл әдіс назар аударатын талғампаз саннан гөрі жақсы жұмыс істейді. Субценсцизистік ой қалыптасқан ой: егер басқалар күштердің астында болса, мен де бола аламын. Сізге күш салу керек. Суреттер назар аударарлық жерде орналасуы керек:
- асхана үстінде;
- жұмыс орнында;
- жатын бөлмеде және жуыну бөлмесінде.
Салмақ салмағын жоғарлату - фразалар
Нақты мақсат маңызды нәтижелерге жетуге көмектеседі. Салмақты жоғалту үшін келесі фильмді немесе көркемделген журналды көргеннен кейін жоғалып кететін сәттілік тілек болмайды. Мақсат қойып, оған қол жеткізіңіз. Қосымша фунт жоғалтсаңыз, не істей алатыныңызды тізімге енгізіңіз. Қазіргі сәтте сіз туралы қамқорлықтың барлығын жазып алыңыз. Бұл сізге сәйкес келмейтін киіміңізге, мансаптық өсуге немесе жеке өміріңізге қатысты болуы мүмкін.
Салмақты жоғалтуға ең жақсы ынталандыру - бұл шешім туралы барлық адамдарға айту және жақсы нәтижелерге қол жеткізгеніңізді дәлелдеу. Мотивацияны күшейтетін көрнекті жерлердегі пәтер фразаларын іліп қойыңыз. Олар түрлі мазмұндағы болуы мүмкін, мысалы:
- «Салмақты жоғалтуға шешім қабылдау оңай, мұны істей аласыз!»
- «Пирогты тастаңыз - сіз жақсы өмірге лайықсыз!»
- «Асқазанда не бар - тек білесің, бірақ қалай қарасаң, бәрін көр!»
Салмақты жоғалтатын ынталандырушы видео
Интернетте салмақ жоғалту туралы көптеген түрлі бейнелер бар. Олар артық салмағы бар адамдарда кездесетін мәселелер туралы және салмақты жоғалтқаннан кейін өмір өзгергені туралы айтады. Осындай есепті қарап шығып, салмақ жоғалтуға ынталандыру табасыз. Бұл күш-жігер күш-қуатқа айналмайды және қосымша килограммдармен күресуге мәжбүр болады. Жасалған бейнелер адамның артық салмағынан құтылуына себеп болады.
1. Бейнеде мақсатқа жетудегі жетістікке әкелетін бірқатар ұрандар мен ережелер бар. 2. Бұл жаттығу кезінде әдемі, нәзік және спортшы қыздармен бейне түсіру спортпен шұғылдануда. 3. Салмақты жоғалтпастан бұрын және кейінгі фотосуреттермен бейнені ынталандыру қажет болса, барлық мүмкін болатындығына сенім артуы мүмкін.