Әрқайсымыз белгілі бір кеңістікте және уақытта болғанда, белгілі бір психологиялық күйде, сол оқиғалардың эпицентрінде екі адам оларды әр түрлі жолдармен бағалай алады.
Плюс немесе минус?
Басқаша айтқанда, бір адам үшін бір шыны жартысы бос болуы мүмкін, ал екіншісінде ортаға сумен толтырылғанын және сіздің шөлді сөндіруге болатын нәрсе бар екенін бақылайды. Шын мәнінде, осы қарапайым мысалда адамның психологиялық жағдайының негізгі сипаттамасы анықталады: біз бақыттымыз немесе жоқпыз. Мәселеге осы көзқарас, әрине, асыра алса да, қазіргі жағдаймен және қазіргі жағдаймен қанағаттану шекаралары кейде бұлыңғыр болып көрінеді, бұл олардың эмоцияларында жағымды дәрежесін анықтау өте қиын. Қазіргі жағдайдағы нәрсе жағымды, бірақ сол кезде медальдың артқы жағы бізді елеулі түрде шатастырып, жағдайдың бір үздіксіз плюс немесе керісінше, минус, біз ешқашан алмаймыз деп абсолюттік сенімділікпен айта алады. Мысалы, сіздің беделді, ақы төленетін жұмысыңыз бар және сіздің жалақыдан көп мөлшерде жұмыс істейтін қызметкер бар, бірақ екінші жағынан күнделікті 10-12 сағат жұмыс істеуге тура келеді, өзіңізді қалыпты өмірде өзіңізге мүмкіндік бермей, сіз қазірдің өзінде біршама ұстамды сезінесіз.
Жол қайда?
Қорқыныш, эйфория, фрустрация, агрессия, шатастық (сіз өзіңіздің түрлі деңгейлеріңізді сансыз санауға және олардың реңктерінің әртүрлі дәрежесін жіктеуге тырысуға болады), бірақ әрдайым дерлік, бір жағынан, психосомалық «әріптестерімен», кейде тығыз, біреуін екіншісінен ажырату мүмкін емес деп айтуға болады. Мысалға, біреу «ұйықтауға» болмас үшін дереу «партияға», ұйқысыздыққа, шаршауға және тәбеттің болмауына шақыратын терең күйзеліс жағдайын бастан кешіреді, және бұл сіздің психологияңыздың психосоматикалық және сенің өміріңіз қайтадан жарқын топқа айналған кезде ғана сенеді , бұл барлық «қонақтар» жел сияқты соқтығысады.
Көмек қалай көмектеседі?
Бүгінгі күні адамның психологиялық жағдайын жақсарту туралы сұраққа жауап беретін көптеген әдістемелер, әдістер мен кеңестер бар. Медитация немесе йоганың күйзелген көңіл-күйін жеңу үшін керемет көмек. Будда бейбітшілігімен айналаңыздағы барлық ақылсыз әлемге философиялық көзқараспен қарауға болады. Керемет таңдау - жағдайды өзгерту және сіз бұрын ешқашан болмаған орынды таңдаған жөн. Сіздің миыңыз жаңа тіршілік ортасына бейімделу және теріс эмоцияларды жеткізу үшін жауап беретін орталықтарға «уақытша анестезияны» енгізу міндетіне ауысады. Сіз экстремалды туризмді көре аласыз.
Әрине, көптеген нәрселер адамның психологиялық жай-күйіне әсер етеді, бірақ бізге себілген топырақтан тұқымдарды бөліп, жағдайды ақылға қонымды бағалауға мүмкіндік берілді, себебі ол біздің ұяшықтардың ұяшықтары тұр ма, жоқ па екендігін түсіну үшін. Кез-келген жағдайдан әрдайым шығып кету керек, бұл жай ғана біз оны табуға тырысқан жерде мүлдем өзгеше болады. Мәселені басқа бұрыштан қарап көріңіз, мүмкін, сенің әйнегіңіздің суы ішу үшін жеткілікті екенін білетініне таң қаласың.