Мейіз - ерекше және тартымдылықтың белгісі. Бұл дәмді кептірілген жеміс емес, сонымен қатар өте пайдалы. Денеге арналған мейізді пайдалану өте зор. Ол пісіруге ғана емес, медицинада да қолданылады.
Костюмдарда қандай витаминдер бар?
Әрбір дәмде денеге пайдалы заттардың көп мөлшері бар. Костюмда қант мөлшері (глюкоза және фруктоза) өте жоғары, пайызы 87,5% жетеді. Бұл құрғақ жеміс құрамында талшықтар, күл, азотты заттар мен органикалық қышқылдар бар: олеанолиттік және крахотикалық. Мейіз құрамында А, С, В6, В1, В2 және В5 дәрумендері бар. Минералдар: бор, темір, кальций, магний, хлор, калий және фосфор.
Мейізді пайдалану, ең алдымен, жүзімнің пайдасы. Бірақ құрғақ жемістердегі бағалы заттар жүзімнен 10 есе көп. Витамин B нерв жүйесін нығайтады және ұйқыны жақсартады, стресстік және шаршау кетеді.
Мейізнің денеге әсері
Мейіз жүзім адам ағзасының барлық жүйелеріне жақсы әсер етеді. Ол анемияға, безгегіне, бүйрек ауруларына, жүрек және ГИ трактаттарына қолданылады. Сәбіз шашты жоғалту мәселесін шешуге көмектеседі. Жүкті әйелдерді тұрақты пайдаланатын мейіз, темір жетіспеуі мүмкін. Лактация жасайтын аналар үшін бұл пайдалы, себебі бұл лактацияны арттырады.
Көп мөлшерде магний мен калий жүрекке мейіз үшін пайдалы. Импульстардың өткізгіштігін жақсартады, миокардты нығайтады және жүректің қысылуын жақсартады. Майис ісікті айтарлықтай азайтады және қан қысымын төмендетеді. Жүрек үшін мейіз не пайдалы екендігі маңызды емес, өйткені кез келген түрі айтарлықтай оң нәтиже береді.
Сондай-ақ, зәйтүндер тіс проблемалары үшін қолданылады. Антиоксидант ретінде әрекет ететін олеанол қышқылы бактерияларды тежейді. Тыныс жолдарының аурулары да диетаға мейіздерді енгізу үшін ақталған. Ол жөтелге қарсы құрал ретінде әрекет етеді. Пневмония, бронхит және фарингит үшін өте жақсы. Ширленген мейіз теріге де қолданылуы мүмкін, оны оны айырып алу немесе фурунком.
Мейізді пайдалану - бұл мүмкін емес, бірақ қанттың жоғары құрамы бұл кептірілген жемісті өте көп мөлшерде калориялайтынын түсіну керек. Өнімнің 100 граммы 300 ккал-ға дейін құрайды. Сондықтан мейізді қолдану қалыпты болуы керек. Қант диабетімен, семіздікпен және жаралармен ауыратын адамдардан аулақ болу керек.