Көптеген әйелдер спорт пен дұрыс тамақтанудан емес, кез-келген үшінші тараптың ғажайыптарымен күресуді үйренеді. Микрокристаллический целлюлоза - таза талшық болып табылатын MCC салмағын жоғалтуға арналған таблеткалардан басқа, зиянсыз заттарға назар аударуға болады. Дәріханада оны әртүрлі атаулармен, ұнтақпен және планшеттермен кездестіресіз. ICC-мен салмақ жоғалту қалай?
Микрокристаллическая целлюлоза салмағын жоғалту үшін: ерекшеліктері
Массаж салмағын жоғалту үшін тазартылған және мұқият ұсақталған целлюлоза мақтадан алынады. Бұл оның таза нысандағы целлюлозасы, ол денеге мүлде зиянсыз. Асқазан-ішек жолын жиналған токсиндерден тазартуға, сондай-ақ асқазан көлемін азайтуға қолданылады. МКК ылғалдылықты жақсы жинап, асқазанның ішіне шағылыстырады, ол қанықтыру сезімін тудырады, бұл әдетте әдеттегіден артық салмақ көтеруден бас тартуға мүмкіндік береді.
Целлюлоза салмақты жоғалтуға ғана емес, белсендірілген көмір секілді танымал сорбенттерді пайдаланған кезде денені тазалау үшін де қолданылады. Сонымен қатар, ол медициналық мақсаттарда - улану, қант диабеті, ас қорытуды қалыпқа келтіру үшін және көптеген басқа жағдайларда қолданылады.
Массаж салмағын жоғалту үшін қалай қабылдауға болады?
МКК салмақты жоғалтуға тек жанама түрде ықпал ететінін түсіну керек, бұл майды бұзатын ғажайып таблетка емес (табиғатта жоқ және химиялық қолдану денсаулығына қауіпті). Сондықтан МКК тұтынуын төмен калориялы қоспағанда, сіз ешқандай нәтиже алмайсыз. диета және көп сусын. Мәселен, дене салмағын жоғалту үшін жан-жақты әсер етуге көмектесетін негізгі көрсеткіштерді қарастырып көрейік:
- MSC-диетінің курсы 3-4 аптаға созылуы керек.
- Күн сайын 25 граммға жеткенше (әдетте 50 грамм 0,5 грамм таблетка) дейін дозаны бірте-бірте арттырыңыз.
- МКТ-ны біреу ғана емес, тамақ ішкенге дейін теңестіріңіз (20-30 минут бойы).
- Өткізгеннен кейін көп мөлшерде суды ішу керек, себебі басқаша қажет нәтижеге жету үшін қауіп бар.
- Күн сайын, ICC-ті бүкіл қабылдау барысында сіз 1,5-2 литр су ішуіңіз керек.
- Егер тез нәтиже қажет болса, МКС кәдімгі түскі асты алмастыра алады. Ісіну арқылы сіз асқазаңызды толтырып, жақсы сезінесіз. Сонымен қатар, целлюлоза қабылдау бірнеше сағат бойы тәбетті соқтырады, бұл жеңіл және пайдалы тағамдар ретінде пайдалануға мүмкіндік береді.
- MCC тәулігіне 1000-1500 калориядан асатын жағдайда ғана жақсы нәтижелер береді. Осындай есептеулер үшін тамаша онлайн-күнделікті бастау қажет, бірақ егер сіз үшін тым күрделі болып көрінсе, кем дегенде сіздің ойыңызда тұтынылатын калориялардың мөлшерін (олардың саны әрдайым өнім топтамасында көрсетіледі) және көрсетілген шектеулерден аспайды.
- МКК-ні қолданудың тағы бір тәсілі ұнтақты бірдей дозаларда қалай қосуға болады
таблетка үшін, тамақ үшін көрсетіледі. Целлюлоза порридждермен, картоп пюресі, тартылған ет, пирожныйлар және т.б. Тағамның дәмі туралы алаңдамаңыз - целлюлозаның дәмді қасиеттері жоқ, сондықтан сіз оны қоспасаңыз кез келген ыдыста көрінбейді. Екінші əдіс ыдыс-аяқтың калорияларының мөлшерін азайтқанда, аштық сезімін азайтқан жағдайда, ICC-ті тамақтанар алдында əлі анық нəтижелерге қол жеткізуге болады деп саналады.
Осы ұсыныстарды ескере отырып, аштықсыз және белгілі бір өнімге қатаң тыйым салмайтын болсаңыз, айына 2-5 кг жоғалтуыңыз мүмкін. Дегенмен, рецепттердің кез келгені бұзылған болса, нәтиже денені тазалаумен шектелуі мүмкін.