Өздеріңіз білесіздер, қосымша фунттан құтылу үшін диетаға түзетулер енгізіп, моторлық белсенділікті арттыру керек, бірақ әсерін арттыру үшін сарапшылар қосымша мастеринг , тұзды ванналар және, атап айтқанда, орауыштарға кеңес беруді ұсынады. Өздерінде олар артық килограммдарды жеңе алмайды, бірақ күрделі терапия деп аталатын құрамында өте көп. Осы мақалада азық-түлік кинофестивалін қалай жоғалту керектігі айтылады.
Азық-түлік үшін фильммен қалай салмасамын?
Өте оңай. Оның денесін бірнеше қабаттың ішіне, бөкселеріне және жамбастарына орап, үй тапсырмаларын немесе қарапайым гимнастиканы орындауға жеткілікті. Қанның қалыпты айналымы қажет болғандықтан, тыныс алу оңай, өйткені тым тығыз айналудың қажеті жоқ. Спортқа ұсынылмайды және тым белсенді, себебі ол әлсіздікті, жүрек айнуын, безгекті және дененің қызып кетуін тудыруы мүмкін. Бұған қоса, рәсімнің ұзақтығына қойылатын талаптар бар: ол 40-50 минуттан аспауы керек және тұтастай алғанда аптасына 2 рет орындалуы мүмкін. Әйтпесе, терінің тітіркенуіне тердің ұзаққа созылуы әсерінен байланысты болуы мүмкін жоғарыда сипатталған салдар болуы мүмкін.
Қызығушылық танытқандарға азық-түлік пленкасы арқылы салмақ жоғалту мүмкін бе, тек қана оның нәтижесі шамалы және қысқа мерзімді болады деп жауап беруге тура келеді, өйткені оның ықпалында тек ылғал жойылады және толтырылған кезде салмақ алдыңғы индекстерге қайта оралады. Бірақ бұл тамақтану фильмі арқылы қандай да бір іс-шараға - той, туған күн және т.б. үшін салмақты тез жоғалтуды білгісі келетіндерге арналған тамаша тәсілі. Ол жиі әдемі көйлек сатып алатын қыздарға жүгінеді және мерекеге дейін ол сәл кішкентай болды. Ұзақ мерзімді нәтиже үшін бұл процедураны диета мен жаттығумен біріктіру керек болады.