Қандай жаңғақ емізетін ана бола алады?

Жаңғақтар - қанықпаған май қышқылдарының міндетті емес көзі, А және Е дәрумендері, антиоксиданттар, ақуыздар.

Мейірбике ана емізу мүмкін бе? Әрине, бұл мүмкін емес, бірақ дереу - сезімталдықты тексергеннен кейін және аз мөлшерде - тәулігіне 20 граммнан артық емес.

Түрлі жаңғақтар әртүрлі қасиеттерге ие және бәрі бірдей пайдалы емес. Мысалы, қарағай жаңғақтары емшек емізу үшін өте пайдалы, себебі олар аз аллергияға ие, жоғары қоректік индексі бар, салыстырмалы оңай сіңеді, ішектің тітіркендірмеуі. Кедра майы шырышты қабықтың сауығуына ықпал етеді, регенерация процестерін жеделдетеді, қабынуға қарсы және бактерицидтік қасиеттерге ие.

Лактациядағы грек жаңғасы Омега-3 ненасыщенных қышқылдардың салдарынан балаға арналған майдың құрамы мен сіңімділігін арттырады. Дегенмен, алып кетпеңіз - шамадан тыс майлы сүт шаншу мен шаншуға әкеп соғады, және өздігінен жаңғақ өте күшті аллерген болып табылады.

Мейірбикелі аналарға арналған жаңғақ пайдалы, әсіресе бадам, кедр және жаңғақ. Бадам жалпы шаршауды азайтуға көмектеседі, тамақтанбауға қарсы күресуге көмектеседі, антиоксиданттарға бай. Фундук - жаңғақтың ішіндегі ең мықты аллергендердің бірі, бірінші орын тек жержаңғақ ғана.

Жержаңғақ жаңғақ емес, бұршақ тұқымдастарының жемісі. Бұл көбінесе анафилактикалық реакцияларды тудырады. Аллергиядан басқа, жержаңғақ патогенді саңырауқұлақтармен симбиозға байланысты, олар ауыр улану тудырады. Сондықтан, әйелдерді емізетін жержаңақты пайдалану ұсынылмайды.

Басқа жаңғақтар медбике болуы мүмкін бе?

Бразилия жаңғақтары және басқа экзотиктер азықтандыру аяқталғанға дейін қарсы. Балаларға тікелей тамақтану үшін 1,5-3 жылға дейін тікелей тамақтануға кеңес бермеңіз, өйткені бұл кең көлемді аллергиялық реакциялардың болуына байланысты емес.

Рұқсат етілген болса да, мейірбикелік ана үшін мынадай жаңғақ:

Жаңғақ түрінің күнделікті нормасы 20 граммнан аспауы керек.

Кокос жаңғақ болып табылады. Бұл (аз мөлшерде) жаңа пішінде емшек емізетін аналарға пайдалы. Кокос А және Е витаминдеріне, ақуызға, талшықтарға бай. Кокос сүті - төмен молекулалық көмірсулар, ақуыз және қанықпаған майлардың тамаша қоспасы. Ол сондай-ақ, өрескел талшықты құрылымға байланысты перелстатиктерді жақсартуға ықпал етеді.

Аталған жаңғақтардың бәрі жаңа немесе кептірілген қолдануға болады, өйткені олардың пайдалы қасиеттерін қуыру барысында жоғалады. Ерекшелік тек жержаңғақ болып табылады - оның шикізат түрінде, жиі диарея мен аллергияға себеп болады.