Бүгінгі күні көптеген адамдар майлы майлы шөгінділермен күресудің тиімді әдісін табуға тырысуда. Артық салмақ адамға ыңғайсыздық тудырмай, ішек пен жүрек-тамыр ауруларына әкелуі мүмкін. Артық салмақ мәселесін шешудің қарапайым және өте жақсы жолы бар. Зығыр тұқымдар көмегімен салмақ жоғалтуға болады. Оның дәрілік қасиеттері тек «әже» рецептерінде ғана емес, сонымен қатар диетологтар мен дәрігерлермен де қолданылады. Олар өте жақсы диеталық қоспалар. Зығыр тұқымдар артық салмақтан арылуға көмектеседі, денені нығайтуға және тұтастай алғанда денсаулықты жақсартуға көмектеседі.
Салмақ жоғалтуға арналған зығыр тұқымдар қаншалықты пайдалы?
Зығырдың тұқымы құрамында талшық пен организмнің тазартылуына ықпал ететін түрлі пайдалы заттар бар. Зығыр тұқымдар тәбетті төмендететін полисахаридтердің жақсы көзі болып табылады. Майлардың құрамына қосымша, олар балық майына қарағанда бірнеше есе жоғары. Тұқымдардағы микроэлементтер мен витаминдер ішектің, мидың және жүрек-тамыр жүйесінің жұмысына оң әсер етеді. Зығыр тұқым салмақ жоғалту үшін пайдалы қасиеттерге ие. Егер оларды тұрақты түрде қолдансаңыз, тұтастай алғанда адам денесінің күйін айтарлықтай жақсартады.
Қайнату зығыр тұқымдарының рецептілері
Тұқымдарды дәріханада барлық адамдарға қол жетімді баға бойынша сатып алуға болады. Айта кету керек, нәтиже дереу емес, ұзақ уақыт өткеннен кейін байқалады.
Сорпаны дайындау үшін су мен зығыр тұқым қажет. Ол суды 0,5 литр қайнатыңыз, содан кейін 2 ас қасық қосыңыз. Зығырдың қасық, сорпаны 10 минут бойы төмен температурада пісіру керек, бұл сорпаны термосты құтысына құйып, оны 10 сағатқа қойыңыз. Мұны түнде істеу керек. Сорпаны тәулігіне үш рет 1/3 шыныаяқ ішуден 30 минут бұрын қабылдаңыз. Сорпа ерекше дәмге ие болса, қаласаңыз, оған бал қосуға болады. Сондай-ақ, диетологтар кефирмен зығыр тұқымдарды пайдалануды ұсынады.
Зығырдан жасалған тұқымдарды салмақ жоғалтуға және тікелей отвар қолдануға арналған жоғарыда келтірілген барлық ұсыныстарды ұстану арқылы сіз денені оңай тазалап, салмағын жоғалтасыз.