Көптеген адамдар жасминнің пайдалы шайын біледі. Дегенмен, хош иісті гүлдер мен жапырақтар - бұл дәм ғана емес, сонымен қатар пайдалы қоспасы. Сондықтан оларды тәуелсіз сыра қайнатқыш ретінде пайдалануға болады. Бірақ бұған дейін, жасыл шайдың пайдасы қандай болмасын, ол қарсы бола алатындығын білу керек.
Пайдалы және зиянды жасмин шайы деген не?
Хош иісті жасыл жасминнің гүлдер мен жас жапырақтарының шаштығы тыныштандырады және босаңсытады. Бұл стресстен, күйзелістерден , үрейлі күйлерден мас болу керек, жай ғана жаман көңіл-күй. Сондай-ақ, мұндай фитоте рак ауруы қаупін азайтуға көмектеседі деп саналады, бірақ бұл үшін оны бірнеше жыл бойы үнемі алу керек. Жасмин шайы қан құрамын жақсартады, оны зиянды холестеринді тазартады, тромбоз мен атеросклероздың қаупін азайтады, сондықтан жүрек соғысы мен инсультке әкеледі.
Бұдан басқа, жасминнің шайы суық мезгілде ішу үшін өте жақсы, себебі ол жылыну әсері ғана емес, сонымен қатар вирустық ауруларды болдырмау құралы ретінде қызмет етеді, иммунитетті күшейтеді. Бұл гипертониялық науқастар үшін де пайдалы, себебі ол қан қысымын төмендетуге қабілетті.
Сонымен қатар, жасмин шайының пайдасы мен зиянына қосымша болуы мүмкін. Аллергияға ұшыраған адамдарға, сондай-ақ бүйректермен ауыратын адамдарға қарсы. Алкогольмен үйлескенде, бұл тамақ ішуге әкелуі мүмкін.
Жасмин шайын қалай жасауға болады?
Хош иісті гүлден жасалған сусындарды дайындау қиын емес. Екі шай қасық шикізатты алуға, шайнекті немесе термосқа салып, жарты сағатта талап етуге жеткілікті. Бірақ көп пайда алу үшін жасыл шай таза жасмин шай араластыру керек. Күніне бірнеше рет инфузия ішуіңізге болады, бірақ ол екіден артық емес.