Каши ұзақ уақыт бойы таза өнім деп саналды. Бұл тағамның себебін нан дәндерінің құрылымы түсіндіреді - бұл ішекте щетка ретінде жұмыс істейтін талшық . Круптың арнайы, кеуекті құрылымы арқасында, барлық кен орындары ішектен тазартылады, қан, лимфа жүйесі тазартылады, зәр шығару жолдары мен асқазан-ішек жолдары жұмыс істейді.
Ең танымал астықты тазалау - күрішпен бірге денені тазалау. Ең күрделі сіңіргіш қасиеттері бар ең жақсы «губкаға» айналған күріш. Дегенмен, күріштің ішегін тазарту үшін, сіз арнайы шегеді.
Піскен күріш
Үйде күріш тазалау жүйесі, ең алдымен, оның күрделілігін аздап қорқытады - сіз оңай шатастырып, барлық нәрсені көтеруге болады, бірақ шын мәнінде, сіз тек бастауға тура аласыз, сонда бәрі бұрғыланған секілді болады.
Сонымен, арнайы күрішті дайындау ережелері:
- Бір өлшемдегі 5 шыны ыдысты 1-ден 5-ке дейін алыңыз.
- Бірінші күнде банкадағы 3 ас қасықты толтырыңыз. кептірілген күріш. Бір стақан суық су құйыңыз.
- Екінші күні, №2 банкпен бірдей етіп, №1 құмырадан күріш тазалап, суды ауыстырыңыз.
- Әр күні таңертең жаңа күрішке күріш қосып, дайын банкалардағы суды өзгерту керек.
- Таңертең біз таңғы ас ішеміз! Бірақ денені күрішті тазарту аяқталғанға дейін банктердегі суды өзгерте аламыз. Сонымен қатар, сіз бір кеседен күріштен кейін бірден бос ыдысқа күріш қосып, сумен әдеттегідей құйыңыз.
Күрішті тазарту 2-ден 4 аптаға созылады.
Денені тазарту - алтыншы күні
Сонымен, сіз оянғанда, таза стакан су немесе шөп шайы ішу керек . Бір ыдыстан жасалған күрішті жуып, пісіру керек. 3-4 минут жеткілікті, тұзды, қантты және басқа да қоспаларды жоқ тұз дайындаңыз.
Бұл таңғы асқа басқа тағамсыз жейді. Таңертеңнен кейін 3-4 сағаттан кейін ештеңе жеуге болмайды, тек су рұқсат етіледі. Қалған уақыт қалыпты диета ережелеріне сәйкес әдеттегідей жеуге болады.
Сақтық шаралары
Күрішті тазалаудың арқасында зиянды ғана емес, пайдалы заттар да пайда болады. Соның ішінде калий тұздары - су-тұзды баланс пен жүрек жұмыс істеуі үшін өте қажет. Сондықтан, күріш таңертен кейін, калий өнімдеріне қатты әсер етуі немесе калий фармациясының қоспалары:
- кептірілген өрік пен мейіз;
- пісірілген картоп;
- інжір;
- шабдалы.
Тибет ұғымдары
Шын мәнінде, күріштің денесін тазарту тибет тамырларына ие. Сондықтан, күрішті тазалауға «түзу» болу үшін кейбір түзетулер енгізе аламыз:
- Күріштің тибет тазартылуын ұстану үшін сіз қанша ас қасық дәнді дақтарды алуыңыз керек.
- Біз жармаларды бір контейнерге қойдық (плюс нөмірлеу және айнымалы банктермен алаңдатудың қажеті жоқ).
- Барлық күрішті жуып, бір үлкен ыдысқа салып, жылы, қайнаған су құйыңыз. Осының бәрін біз тоңазытқышқа қойдық.
- Күнделікті барлық күріштен суды ағызу қажет, 1 ас қасықтан алыңыз. және пісіріңіз. Қалған бөлігіміз ұйықтап, оны тұщы суға толтырдық.
- Ең бастысы, тибет тұрғындары бұл тазартқыш «щетка» 7:30 дейін жеуге тиіс деп санайды, әйтпесе тазалау толық көлемде болмайды.
Тибетке тазартылған топтар
Егер сіз өзіңізді екі апта ішінде бір ғана егінге шектеуді қаламасаңыз, Тибет монахтары сізге балама ұсына алады.
Бұл тазартылған ботқа. Бірінші шарты - дәнді дақылдардың өңделмеген, артық емес және буып шықпаған, яғни дәнді емес. Бұл тазарту 10 күнге созылады. Күріш, сұлы, тары, арпа және қарақұмық.
Осындай тазалаудың күрделілігі (бірақ дәнді дақылдар үшін бұл қиындық болмауы мүмкін), барлығы 10 күнде тұз және басқа қоспаларсыз дайындалған дәнді ғана жеуге болады. Бірақ мұндай тазарту бүкіл ағзаның жағдайын күрт жақсартуға, созылмалы аурулардан арылуға және химиотерапиядан кейін қалпына келтіруге, антибиотиктермен емделуге кепілдік береді.