Ксения Бородинаның салмағын жоғалтуға болатын тәсілі құпиямен қорғалған. Бұқаралық ақпарат құралдарында көп нәрсе бар, Бородин өзі сұхбатында керемет диета туралы сөйлесуде, ал Интернеттің кеңістігі «шақырылуды қаламайтын отбасылық дос» әртүрлі ескертулермен толтырылған. Бородиннің әртүрлі көзқарастардан көрініп, салмақты жоғалтып алғаны туралы айтып береміз.
Prehistory
Ксения Бородина - біздің танымал тележүргізуші, біздің экрандарымыздағы «Dom-2», «социал» және Мәскеудің ең озық партияларының жиі кездесетін шоу-бағдарламалары. Өкінішке орай, «бай да ақ жылады» дейді, ал Ксенияда бұл мәселе ескі салмақ жоғалту және артық салмаққа бейімділікпен күрес болды.
Бородин, мүмкін, барлық диеталар мен түсіретін күндері бізге белгілі, және егер салмақ жақсы түрде сақталса, онда туғаннан кейін Ксения оның түршігерлік ұйқыымен соқтығысқан.
Бородин босанғаннан кейін салмағын қалай жоғалтып алғанын білмей тұрып, 15 кг-ны толығымен камералық көрермендерде тәулік бойы жұмыс жасайтын әйел сезінуі керек. Бородиннің 9-12 айдан кейін метаболизмді (мүмкін) қалыпқа келтіргенге дейін күтуге уақыты болмады, белгілі бір адам оны алмайды.
Хлорофилді диета
Сонымен, №1 нұсқасына, ксения Бородинаның салмағын қалай жоғалтқанын көрсететін диетаға жүгініңіз.
Бородин ұзақ уақыттан бері тамақтану туралы америкалық диетологтармен семіздікпен күресу үшін әзірлеген.
Диетаның калориялық мөлшері - 400 ккал. Ол тек қана өсімдіктен жасалған бұйымдардан тұрады, олар өрескел талшықтан және аштыққа ұшырамауға мүмкіндік береді.
Құрамында диеталар - тек жасыл көкөністер.
Таңғы ас үшін, Ксенияда 2-3 ұсақталған қытырлақ және 3 жаңа қияр бар. Сіз шексіз немесе минералды сусыз шай ішуге болады.
Бородиннің кез-келген жасыл көкөністерден (қияр, қырыққабат, қызылша шырыны, жасыл бұрыш, салат, шалғай шыңдар, артишок, шпинат, қымыздық, зәйтүн және т.б.) дайындалатын көкөніс сорпасы бар.
Кешкі асқа ұқсас көкөністерден салат дайындап, оны 1 ас қасықпен толтырыңыз. зәйтүн майы.
Бұл диетаның артықшылығы мынада, талшықтан аштық сезімі шынымен де қысымға ұшырайды, сонымен қатар, витаминдер мен пайдалы микроэлементтер - бұл мүмкін болмайды. Дегенмен, күнделікті 400 калория тамақтанудың күнделікті қажеттілігін - регенерациялау, тыныс алу, пальпитация, синтездеу процестерін қамтитын дегенді білдіреді және кем дегенде 800-900 ккал құрайды.
2-әдіс
Бірақ, біз айтып кеткендей, Бородинге салмақ жоғалтуға байланысты көптеген құпия және сплетни бар. Кейбір дереккөздерде Ксения өзінің әріптесі мен аты-жөні - Ксения Собчакның кеңесімен салмағын жоғалтқандығын көрсетеді. Бұл әдіс барлық жоғары калориялы, сирек және аз мөлшердегі диеталарды, сонымен қатар күнделікті кешкі клизмаларды шектеуден тұрады. Барлық дауыстардағы дәрігерлер ішектің перистальтикасына және микрофлораға арналған клизмаларды жиі қолданатын қауіпті қайталайды, бірақ салмағын жоғалту кезінде жасырмаңыз.
Салмақ жоғалту ұзақтығы
«Бородино» әдістерінің қайсысын таңдасаңыз да, Бородин салмағын жоғалтқан уақытты білесіздер. Сонымен қатар, Бородин көрерменге көрініп, жұрт алдында жұқа түрде көрінді, екі апта өтті. Осындай қысқа уақытта салмақты жоғалтуға болады - қорытынды жасаңыз.
Ал Бородин жаттығу залында салмағын жоғалтпайтынын тіпті жоққа шығармайды. Ол жай ғана қорқынышты уақыт тапшылығына ие, ал теледидарды спортқа елемейді. Ең бастысы - салмақты жоғалтып, салмақты қалыпта ұстап қалудың жалғыз жолы - бұл атақты, қатаң хлорофилл диетасы.