Сода ұзақ уақыттан бері өзін жақсы тазалағыш агент ретінде белгіледі, тағам мен аспаптарда майды тиімді түрде шайқасты. Дегенмен, тағы бір қосымша бар: егер сіз сода ваннасын қабылдасаңыз, бұл зат тері тесігін жақсылап тазалайды, метаболизмді жақсартады және қосымша фунттан тез және тиімді түрде кетуге мүмкіндік береді. Әрине, сіз ванналардан бәрін жеп, салмағыңызды жоғалтуыңызға болады деп ойламаңыз - бұл қосымша құрал және дұрыс тамақтану немесе спортпен үйлесімде тиімді. Рецепт бойынша салмақ жоғалтуға арналған сода ванналарын жасау өте қарапайым, ингредиенттер барлығы қарапайым және қолжетімді және сіздің үйіңізде болуы мүмкін.
Сода ванналары салмақ жоғалтуға көмектеседі ме?
Жоғарыда айтылғандай, сода жақсы тазартқыш қасиеттерге ие және бұл өте керемет, бұл ыдыс-аяқ пен адам ағзасына арналған. Сода ваннасына кіргенде, ол сіздің тері тесігін белсенді түрде тазалап, токсиндерді теріден шығарады, сонымен қатар сізді және артық сұйықтықтан айырады. Осының арқасында салмақ жоғалуы мүмкін.
Айтпақшы, егер сіздің проблемаңыз целлюлит болса, онда мұндай ванналар сіздерге толық сәйкес келеді. Дегенмен, ең жақсы нұсқа цитрустық майларға ие тұз-сода ваннасы болады.
Сода ваннасын қалай жасауға болады?
Жалпы алғанда, сода ванналарын жасауда қиындықтар жоқ. Бұл процедураны ыңғайлы, жағымды және нәтижелі етуге көмектесетін қарапайым ережелерді ұстану маңызды.
- Су жуынатын ваннаның ортасына дейін тартылады - сіз төмен жатқанда сұйықтық деңгейі ниппель сызығына дейін. Ваннаға құйылудың қажеті жоқ - бұл жүрекке ауыр жүктеме, өйткені адам денесінен су температурасы жоғары болады.
- Температура термометрмен жақсы басқарылады: сіз жатқанда, ол 36-37 градус болуы керек, содан кейін ыстық су қосып, сұйықтық температурасын 38-39 градусқа дейін көтеру керек.
- Суда құтыға құймас бұрын, оны аздаған мөлшерде ыстық суда, қалған ингредиенттермен (егер бар болса) еріту керек.
- Мұндай ваннада жатып, 20 минут қажет емес.
- Сессия соңында душ қабылдауға болмайды, бірақ денені сүлгімен сүртіп, 40-60 минуттай жатады. Ең дұрысы, бұл ванналар төсекке дейін болуы керек.
- Шомылудан 2 сағат бұрын оңтайлы әсер ету үшін, жеуге болмайтын (әсіресе ауыр тағам) және таза ауада шамамен 30 минут бойы серуендеу керек.
- 10-15 процедурадан кейін бір күн өткеннен кейін ваннаға барыңыз. Курсты 2-3 айдан ерте қайталауға болады.
Сода ванналарын қалай қабылдауға болады, ешқандай амал жоқ. Бұл процедураның жүйке жүйесіне оң әсерін тигізу үшін тыныш, босаңсымаған музыка мен шамды ваннаға орналастырыңыз. Бұл іс-шара қиын күннің соңында сіздің сыйыңыз болады!
Soda-ның жұптайтын ванналары: рецепттер
Сода ванналарын әртүрлі тәсілдермен жасауға болады. Курстағы кез-келген жақсы рецепттерді қарастырып көріңіз.
- Классикалық сода ваннасы. Пісіру соосын ыстық суға таратып, ваннаға құйыңыз. Аяқталды!
- Хош иісті ванна. Классикалық рецепт бойынша эфир майының 5-7 тамшысын қосыңыз: апельсин, мандарин, грейпфрут
немесе лимон. Бұл ванналар целлюлитпен күресуге өте жақсы көмектеседі. - Теңіз тұзы бар сода ваннасы. Суда ¾ кесе және теңіз тұзының бірдей мөлшерін араластырыңыз. 3-5 тамшы йод қосып, ыстық сумен араластырыңыз, ингредиенттерді ерітіп, ваннаға құйыңыз. Бұл тері ауруларын жақсы емдейтін теңіз ваннасы.
Сода ванналарының өз қарама-қайшылықтары бар. Мысалы, олар қант диабетімен ауыратын адамдарға қатаң тыйым салады. Егер сізде созылмалы медициналық жағдайлар болса, дәрігерге хабарласыңыз.