Құрғақ жемістердің компоттары жақсы немесе нашар?

Құрғақ жемістердің комплексі өте жан-жақты. Өйткені, сіз кез-келген уақытта құрғақ жемістерді мүлдем сатып ала аласыз, сонымен бірге, олардың құны өте төмен, сондықтан сіз осындай компотты кем дегенде күн сайын ала аласыз. Сонымен қатар, бұл компоттың өте дәмді және дәмдік қасиеттері, өйткені ол өте ерекше, бірақ өте қызықты дәмі бар және шөлді керемет түрде сіңіреді. Рас, көбіне құрғақ жемістерден пайда әкелетін, пайдасы тиетін немесе әлі де зиян келтіретін заттар туралы әңгімелерді есту мүмкін бе? Жалпы алғанда, жыл бойы пайдалануға жағымды осы сусынның қасиеттері қандай?

Бұл кептірілген жемістерден пайдалы ма?

Алдымен, құрғақ жемістердің пайдасы туралы жалпы айтады. Барлық, қоспағанда, кептірілген жеміс иммундық жүйенің жұмысына жағымды әсер етеді, сондықтан олар компоты жаңа піскен жемістерді тұтынуды айтарлықтай төмендететін күзгі және қысқы уақытта өте пайдалы. Құрғақ жемістерден компотты үнемі пайдалану суыққа және вирустық ауруларға қарсы иммунитеттің тұрақтылығын арттырады. Сондай-ақ, бұл компот генитурарлы жүйенің проблемалары үшін өте пайдалы болады.

Құрғақ жемістерден компоттың пайдасы туралы айту үшін, оның компоненттерін бөлек бөлшектеуге тұрарлық.

1. Кептірілген өрік асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартады, артық килограммен күресуге көмектеседі және дененің жұмыс қабілетін арттырады.
2. Кептірілген шие қандағы гемоглобин мөлшерін арттырады.
3. Алма мен алмұрт көңіл-күйді жақсартады, сондықтан олар депрессия мен шаршаумен күресуде тамаша көмекшілер болады. Сонымен қатар, бұл кептірілген жемістер қан қысымын төмендетеді және метаболизмді жақсартады.
4. Кептірілген шабдалы майдың бөлінуіне көмектеседі, сондай-ақ ревматизмдегі жағымсыз сезімдерді жеңілдетеді.
5. Шие тәрізді бұталар гемоглобинді керемет арттырады және барлық токсиндер мен зиянды заттардың ағзасынан кетеді.
6. Мейіз ағзаны калиймен байытып, жүйке жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіреді.
7. Таңқурай иммунитетті жақсартады және суық тиюге көмектеседі.

Құрғақ жемістерден компоттың пайдалы қасиеттері сіз оған қандай құрғақ жемістерді қосатыныңызға толықтай тәуелді болады. Сондықтан құрғақ жемістердің артықшылықтарын зерттеу және оларды компотпен алуға келетін нәрсеге негізделген араластыру қажет.

Құрғақ жемістердің жүз компотты килокалориялары мен көптеген пайдалы дәрумендер мен элементтерді қанықтырғаны жөн. Сондықтан, аллергиялық реакция тудырмау үшін, оны модерациялау керек. Сонымен қатар, сіз кептірілген жемістерді мұқият таңдауыңыз керек, өйткені олардың сапасы тікелей сусынның қасиеттеріне байланысты болады.

Жүктілік кезінде құрғақ жемістерден компот пайдаланудың артықшылығын атап өтуге болмайды. Ең бастысы - ішпеңіз және оны жиі ішпеңіз.