Лимон-замши көйлектермен пісірілген, қуырылған пиязбен қуырылған немесе оливками мен шырынды қызанақтармен бірге пісірілген. Бұл макроронустың негізінде жасалған ыдыс-аяқтардың осы тізімінде аяқталмайды. Басқаша айтқанда, біздің үстелде сирек кездесетін қонағымыз ғана емес, сонымен қатар пайдасы аз зиян келтіретін хиджаның балы.
Хоки балықының артықшылықтары
Ұзақ қалдықтар деп аталатын балық халықтың нанға жеңімпазы болып көрінеді. Әсіресе, егер сіз қаңқа сатып алсаңыз. Теңіз тереңдіктің бұл жыртқыш өкілі іс жүзінде ешқандай сүйекке ие емес, бұл оның тез дайындалуына ықпал етеді.
Қоректік заттарға келетін болсақ, хокиде йодтың 25% -на дейін бар. Өз кезегінде метаболизм процестеріне қатысады, биохимиялық реакцияларды жылдамдатады, адамның өсу температурасына және нейропсихикалық дамуына әсер етеді. Фосфор қалыпты жағдайды ұстап тұруға көмектеседі, оның ішінде сүйек пен тіс. Темір қалыпты адамның иммунитетін сақтайды. Бұл пайдалы заттардан басқа, макруроноздарда: марганец, калий, фтор, магний , кальций, мыс, кобальт, хром бар. Олардың арқасында көңіл-күй жақсарады, көңілділік пайда болады.
«Долхогвостик» - бұл пайдалы биологиялық активті қоспаларды жіктеу. Сонымен қатар, хичи балы олардың калорияларының төмен мөлшеріне байланысты бағаланады. Бұл төмен ақуыз, майлы емес дерлік өнім 100 г құрамында 35 ккал ғана бар.
Ашытылған асшаяндарды дәмі бар тәтті ақ ет ғана емес, диеталық тамақтануды ұстанатын адамдарға қосылуы керек. Өйткені, тәтті тағамдарға арналған калориялы мазмұн қуантады.
Макронусқа зиян келтіріңіз
Бүгінде, балықтың етіне қатысты шектеулер жоқ. Жалғыз, балдырға, теңіз өнімдеріне аллергия бар болса, онда бұл өнімді тастау керек.