Жемістер мен көкөністердің жаңа сығылған шырындары өте пайдалы, баланың да білетіні. Алма, апельсин, асқабақ, қызанақ, сәбіз, біз осындай сусындардың дәмі балалық шағымыздан таныс, алайда шырынды азық-түлікпен және диеталық тамақ жанкүйерлерімен өте танымал болған шырынды сығындылардан бірнеше адам көрді. Бүгінде біздің денемізге арналған сквош шырынын және осы сусынның зияны туралы әңгімелестік.
Асқабақтың шырынының артықшылықтары мен зияны
Бұл өсімдік майын өте көп мөлшерде пайдалы элементтерден тұрады, ал цуккини денсаулығы туралы қамқорлық пен салмағын жоғалтқысы келетін адамдар үшін керемет тамақтануды қамтамасыз ететін минималды калориялық мазмұнға ие. Мәселен, цуккиниден шырынның пайдалы қасиеттерін қарастырайық:
- Асқорыту жүйесін оңтайландырады, перистальтерді жақсартады.
- Бұл шырындағы пектин денеден зиянды заттарды кетіруге көмектеседі.
- Су-тұз теңгерімін реттейді.
- Фолий қышқылының жоғары құрамына байланысты скват шырыны болашақ аналарға, әсіресе жүктіліктің бірінші триместрінде пайдалануға ұсынылады. Бұл сусын іш қатудан құтылады, ісінудің алдын алады және жүкті әйелдің әлсіреген әйелін нығайтады.
- Бүйрек функциясын жақсартады, осылайша ісінудің алдын алады. Сондай-ақ, скважинаның шырыны жасыл емдеуде баға жетпес.
- Бұл ыдыстарды күшейтеді және икемді етеді.
- Холестерин бляшектерінің пайда болуын болдырмайды.
- Бұл органның қорғаныс функцияларын арттырады.
- Бұл қант диабеті бар адамдарға арналған ең жақсы сусындардың бірі ол тек жарақат алмайды, сонымен қатар қан қантын азайтуға көмектеседі.
- Жүрек-тамыр жүйесі қалыпқа келтірілген шырын.
- Антиаллергиялық агент ретінде асқабақтың шырынын ішу ұсынылады.
- Қан құрамын жақсартады және оны оттегімен қанықтырады.
- Нерв жүйесіндегі мұндай сусынға оң әсер етеді, тыныштандыратын әсерге ие және ұйқы орнатуға көмектеседі.
- Салмақ жоғалту үшін асқабақ шырынын қолданыңыз, өйткені ол майлар мен қалдықтарды жақсы тазартады, артық суды кетіреді және метаболизм процестерін қалыпқа келтіреді.
Егер осы өсімдік сусынының зияны туралы айтатын болсақ, оны бүйректің, бауырдың, өт қабының және асқазанның жарасына байланысты аурулардың алдын алу үшін қолдану ұсынылмайды.