Тауық еті табиғи ақ ет болып есептеледі және ол көп мөлшерде майға қуырылған, бірақ фольгада пісірілген, пісірілген немесе пісірілмеген жағдайда нақты диеталық өнім болып табылады. Бүгін біз сізге рецепттерді бөлісеміз және көп уақытты және энергияны көп жұмсамай, мультиваркетке тауық еті дайындауға қаншалықты дәмді болатынын айтамыз!
Көп қабатты Panasonic пісірілген тауық еті
Құрамы:
- тауық еті - 300 г;
- лимон шырыны - 1 ас қасық. қасық;
- лимон қабығы - дәміне қарай;
- өсімдік майы - 0,5 ас қасық. қасықтар;
- жаңа піскен жасыл - қажет болса;
- дәмдеуіштер - дәміне қарай.
Дайындау
Енді сізге тауық етінің мультиарнаға қалай дайындау керектігін айт. Сонымен, құс еті мұқият жуылады, кептіріледі және кішкене кесектерге кесіледі. Менің лимонымды сүлгімен сүртіп, дәмді мұқият алып тастаңыз және қалған шырынды қалған лимоннан алып тастаңыз. Содан кейін жоңқаны дәмді ұнтақталған шелпекке және шырынға жағылған дұрыс мөлшерде араластырыңыз. Дәміне қарай тұз, қара бұрыш қосып, өсімдік майы құйып, ағаш қасықпен мұқият араластырыңыз.
Осыдан кейін біз тауық етінің Panasonic-дің көпбұрышына таратып, «Пісіру» режимін таңдап, пісіру уақытын шамамен 25 минутқа орнаттық. Бағдарлама аяқталғаннан кейін, құрылғыны өшіріңіз, қақпақты ашыңыз, ет бөліктерін ақырын бұраңыз да, қақпақты қайта жабыңыз да, бәрін қалдырыңыз. 10 минуттан кейін тағамды қайтадан араластырыңыз, терең табаққа салыңыз да, дереу аскөк, лимон немесе ақжелкеннің жаңадан туралған жаңа шөптерінің үстіне себіңіз. Піскен күріш , вермишель немесе картоп пюресі гарнир ретінде өте жақсы.
Тауықтың филеі, көп айналдыра тамақтандырды
Құрамы:
- тауық еті - 2 дана;
- сәбіз - 1 дана;
- шамдар - 1 дана;
- дәмдеуіштер - дәміне қарай;
- қаймақ - 100 мл;
- қайнаған су - 1 дана;
- бидай ұны - 2 ас қасық. қасықтар;
- өсімдік майы - 2 ас қасық. қасықтар.
Дайындау
Тауық етінің көп айналымға дайындалу үшін алдымен көкөністерді дайындаңыз. Мұны істеу үшін, мен оларды тазалап, үш үлкен сәбізде сәбіз, жіңішке жартылай жұптасқан раушан гүлі. Тауықтың кеудесі жуылады, сүлгімен сүртіледі, кішкене бөліктерге кесіліп, оны уақытша қояды. Көкөністер мультиварьда өсімдік майына өтіп, «Пісіру» режимін 10 минутқа орнатады. Содан кейін бір бағдарламаға тағы 10 минут қоңыздар мен фрукты қосыңыз. Бұл жолы біз ұнды аз мөлшерде қайнатып, араластырамыз және қоспаны қаймақ қосып, көп айналымға құйамыз. Солим ыдыс, дәмдеуішті қойып, бәрін жақсылап араластырыңыз. Тауықтың төс етінің филлерін мультиваркпен 30 минуттай дайындаймыз, ол құрылғыда «Су шашу» режимін орнатамыз.
Тауық етінің полярис көп мөлшерде өзгеруі
Құрамы:
- тауық еті - 200 г;
- шамдар - 1 дана;
- сарымсақ - 2 қылшық;
- қышқыл - 200 г;
- қызанақ - 200 г;
- картоп - 3 дана;
- дәмдеуіштер - дәміне қарай.
Дайындау
Мәселен, алдымен біз сарымсақ, пияз және шелпек кесілген. Мультиваркадағы кеседе кішкене май құйыңыз, пиязды, сарымсақты салып, «Ыстық» режиміне қойып, қақпақты жабыңыз да, 15 минутқа дайындалады. Уақытты босқа жұмсамаңыз, тауықты мұқият жуыңыз, оны кептіріп, кішкене текшелерге кесіңіз. Содан кейін мультиварк қақпағын ашып, көкөністерге фитингтерді салып, тағы 20-30 минут қалдырыңыз.
Осыдан кейін біз картопты және цуккинаны тазалап, қызанақтарды кішкене бөліктерге бөліп, дәміне қарай барлық көкөністерді араластырып, тұздап аламыз. Тауықтың алтын қыртысы пайда болғаннан кейін көкөністер қосып, «Quenching» режимін қосып, сағатты 1,5-тен қалдырыңыз. Осы уақыт ішінде қақпақ ашылмайды және тағам араласпайды!