Батыс мағынада Тантра - бұл Камасутра үшін синоним, сондықтан егер сіз біреуге Тантра Йога деп жүрсеңіз, адамның бетіндегі мағыналы смиркаға таң қалмаңыз.
Тантриандық йога мүлде эротикалық емес, тіпті йоганың толыққанды практикасы. Йоганы түсінетін адамдар, йога болмаса, тантра болмайды, ал йога тантра жоқ. Өйткені, тантра - бұл өздігінен білу.
Тантра йогасының ерекшеліктері
Тантра йогасының құпиялары мыңдаған жылдар бойы, тараудан бастап, аға шәкіртке дейін таратылды. Өткен ғасырдың 70 жылдарында ғана Лос-Анджелесте Йоги Бхаджанның жетекшілігімен тантрлық йогаға арналған алғашқы сыныптар өтті.
Тантра йогасының негізгі идеясы Құдаймен адамның бірігуі болып табылады. Адамның өз денесін ғибадатхана, яғни Құдайдың принципін сақтауға арналған кеме ретінде қарастырмайынша, жақсарта алмайды деп есептеледі.
Тантра йогының жаттығулары еріксіз, кейде әдепсіз нәрседен «шатастырмайды». Тантра Йога - махаббат йогу. Ол ең көне адамдық күшпен - қалаудың күшімен жұмыс істейді.
Иә, tantra yoga сезімталдықты арттырады, кешендерден құтылуға үйретеді, өзіңіздің жыныстық құмарлықтарыңызды жүрегіңіздің тереңдігінен шығаруға әдеттенуіңізге көмектеседі.
Тантра және кундалини йогасы
Kundalini yoga - йоганың тантра бөлігі, сондай-ақ йоганың барлық басқа формалары. «Чакра», «арналар», «энергетикалық блоктар» терминдері - бұл бәрі тантра йогасының терминологиясы, сондықтан сіз қандай қатынаста болсаңыз да, сендер әлі де тантрамен айналысуға тура келеді. Және тантра йогының кундалиниі - ең жоғарғы мемлекетке (Самадих мемлекетін) түсінудің ең жылдам әдісі.
Жаттығулар
Енді серіктеспен бірге тентротикалық йоги жаттығуларын орындауды ұсынамыз.
- Бос және ыңғайлы іш киімде серіктеңізбен еденге отырыңыз. Аяқтар тізеде, бір-бірінен алысырақ, иықтар жағына қарай қарап отыр. Аяқтың ішкі жағына түйреуіштер төмендетілді. Серіктестердің тізімдері жанасу керек.
- Серіктес қолыңыздан ұстаңыз және көзіне қарап, сіздің көзіңіз жыныстық арманға толы болуы керек.
- Синхрондауда жылжытыңыз! Артқы жағына көтеріліп, бүктеңіз. Басыңды кері тастаңыз. Содан кейін артыңызды түзетіңіз, басын алға қарай бағыттап, денелерге тиіп, ПИ-де орын алыңыз. 5 рет қайталаңыз.
- Еденге отырыңыз, аяғыңызды барынша кең етіп бөліңіз, бір-біріңізге аяғыңызбен тиіп тұрыңыз. Қолыңызды ұстаңыз. Өз кезегінде әріптестердің бірі аздап бүктеледі, ал екіншісі оның артынан алға шығады. 5 рет қайталаңыз.
- Еденге бір-біріңе оралыңыз, қолын ұстап, ұстаңыз. Содан кейін алға және артқа қарай бұрыла отырып, қолыңызды көтеріңіз.