Салмақ жоғалуына арналған танымал рецепттер бар. Кейбір себептермен, көптеген әйелдер салмақ жоғалту үшін өзіңізді тамақтануға шектеу қоюға және өміріңізді біршама мобильді етуге жеткілікті екеніне сенімсіз. Олар, әрине, кейбір қосымша күштерді тартқысы келеді - бұл рухта шөптерді немесе ештеңені шешуге болмайды. Алайда, кейде ол жақсы жұмыс істейді - бірақ қосымша құрал ретінде ғана. Бірақ ауыртпалықты жоғалтуға тиімді халықтық құралдар бар ма?
Бастау үшін, салмақ жоғалту рецептерінің адамдардың әдістерінен не екенін түсінеміз. Жалпы алғанда, Ресейде бастапқыда салмағы ешкім байқалмады: әйелдер 6-9 бала туды (бұл қандай фигура) және таңертеңнен түнде кешке дейін өсірілді, ал еркектердің қалыңдығына сәйкес оның әл-ауқатына қатысты пікірінше - адам толық болғанда, онда ол бай, өйткені ол жақсы тамақтануға мүмкіндік алады. Сондықтан ғасырлар тереңдігінен - «адамдар салмағын жоғалтудың халықтық жолдары» келмеді, өйткені адамдар бұл бизнеске ғана көңіл бөлмей, сұлулық мұраттары заманнан алыс еді.
Қазір біз табуға болатын салмақ жоғалтудың халықтық әдістері бірнеше топқа бөлінеді:
- Диуретикалық дәрілік препараттар (дорба, пияз, тұқы, мүкжидек, аю құлағы және т.б.). Денеден ағызылатын сұйықтық, токсиндерді шығарып, салмақты азайтуға болады деп есептеледі. Шындығында, диуретиктер белгілі бір аурулар кезінде дәрігердің кеңесі бойынша ғана қолданылуы керек. Егер оларды тез салмақ жоғалту үшін халықтық препараттар ретінде пайдалансаңыз, сіз тек сусыздануды ғана емес, сонымен қатар көптеген ішкі минералдар мен микроэлементтерді жуып қана аласыз, бұл, сөзсіз, ішкі органдар мен жайлылықтың жұмысына әсер етеді.
- Шөптер жеңіл жағымсыз әсері бар (анис, теңіз шырғаны, зире, ревень, мия тамыры, аскөк, қабығы шырғаны және т.б.). Салмақты жоғалтуға арналған халықтық медицина рецептісі ретінде, табиғи түрде шыққанымен де, ішкішті қолданыңыз да өте қызықты. Иә, ішекті бір-бірден тазартады, бірақ әдеттегідей тамақтануды жалғастыра отырып, оны бірнеше күн бойы жауып тастайды және салмағын жоғалтқан 1-2 килограмм қайтарады. Егер сіз үнемі осындай қаражат ішіп алсаңыз, сіз тек ішек бұзылысына қол жеткізе аласыз.
- Шөптердің холереттік шөптері (иммортель, бөріқарақат, тәтті бұқау, сүт шырыны, жүгері стигмалары, волостушка және т.б.). Егер сізде бауырмен проблемалар туындаса, мұндай шөптермен және шын мәнінде жақсы шығындардан тұрады. Алайда, бауырыңыз жақсы жұмыс істесе, неге оған көмектеседі? Әрине, бұл зат алмасуды сәл арттырады, бірақ шөптерді тікелей мақсатта пайдалану жақсы.
- Өсімдіктерге арналған өсімдік және шөптер, салмақ жоғалту, тәбет (кебек, зығыр тұқымдар, ангелика, альтей тамыры, алға спирулина). Денеге салмақ жоғалтуға көмектесудің шынайы жолы. Бык және зығыр тұқымдары қазіргі заманғы адамның жетіспеуінен талшықтың керемет көзі болып табылады. Егер әдеттегі күндізгі шайды немесе кешкі асты әйнек сияқты йогуртпен алмастыратын болсаңыз, аштық сезінбеңіз, диетаның калориялық құрамын едәуір төмендетіп, салмақ жоғалтады. Сондықтан сіз үнемі жеуге болады. Кейбір шөптік декоктар ұқсас әсерге ие.
- Салмақ жоғалту үшін халық шөптері, зат алмасуды таратады (розмарин,
имбирь, тирмерер, лимонграсс, эльютерококк және женьшень). Бұл семіздікке қарсы күреске көмектесудің тағы бір тамаша тәсілі. Сізге ең қолайлы нұсқаны қайнату керек және тамақтанудан 20 минут бұрын жарты шыны ыдысқа айналдыру қажет. Осы әдіс арқасында сіз зат алмасуды тездетесіз, ал сіздің денеңіздің «резервтегі» калорияларды сақтамайтын болады.
Халықтық құралдардың көмегімен салмақты жоғалту әдеттегі диетаны сақтауды білдірмейді. Денеге метаболизмді тек сусынмен ғана емес, өмір салтын да қалпына келтіруге көмектесу маңызды. Қосымша тоқтаусыз жүру, картоп пюресі, орамжапырақ немесе жаңа піскен көкөністердің орнына кішкене пластинадан немесе гарнирден жеуге оңай.