Амбери қышқылы адам ағзасында кездесетін, жинақтамайтын, сондықтан зиян келтіретін әмбебап зат болып табылады. Ол ағзадағы түрлі процестерге қатысады, иммундық жүйені нығайтады және метаболизмге қатысады.
Сукцин қышқылын неге пайдалы?
Сукин қышқылын қолдану өте зор: ол денеде кездесетін ең көп әртүрлі процестерді реттеуге көмектеседі. Сукин қышқылының пайдалы қасиеттерінің тізімін қысқаша қарастырайық:
- иммундық жүйенің модуляторы ретінде жұмыс істейді (сондықтан иммунитетті күшейту үшін көптеген күкірт қышқылдарына қажет);
- ағзаның тезірек қалпына келуіне, климаттың жоғарылауына, салмағын жоғалтуға және басқа да стресстік жағдайларға жол беріп, спорттық сукин қышқылында жиі сол мақсатта қолданылады;
- диуретикалық әсері бар (ол салмақты жоғалтқан кезде артық сұйықтықты кетіруге көмектеседі);
- сукцин қышқылы кешені жүктілік кезінде токсемиямен күресуге көмектеседі;
- барлық тіндерде және ішкі органдарда қанның микроциркуляциясын жақсартады;
- уыттармен күресу, күйзеліс жағдайына қарсы күресуге көмектеседі;
- есірткіні ұзақ мерзімді пайдаланудың теріс әсерін төмендетеді;
- Ісіктердің жақсы қалпына келтіруіне ықпал етеді;
- тірек-қимыл аппаратының жұмысын жақсартады;
- жүйке жүйесін босаңсытады, стрессті босатады;
- назарын және тиімділігін арттырады;
- еркін радикалдарды бейтараптандырады;
- жасуша тынысы жақсарады;
- холестеринді төмендетеді;
- жүрек ырғағын қалыпқа келтіреді.
Сіз таңданасыз, бірақ тіпті бұл сукцин қышқылының адам ағзасына жағымды әсерінің толық тізімі емес. Сукин қышқылының әрекеті соншалықты көп бағытты, бұл әрқайсымызға дерлік көрсетіледі.
Салмақ жоғалтуға арналған кәріптас қышқылы метаболизмнің, диуретиктердің және қалпына келтіретін әсердің жоғарылауына байланысты дене салмағының артық салмағын жеңілдетуге көмектеседі. Қосымша диетусіз, бұл құрал көмектеспейді, бірақ дұрыс тамақтану жақсы нәтиже береді.
Өнімдердегі сукин қышқылы
Сукцин қышқылының құрамында табиғи зат ретінде не бар екенін талдап көрейік. Мұндай өнімдердің тізімі шағын емес және олар планшеттерді ауыстыра алады:
- теңіздегі моллюскалар және басқа да теңіз өнімдері;
- тәжірибелі сапалы шараптар;
- кейбір жемістер мен жидектер;
- түрлі сортты ірімшіктер;
- қара нан;
- сыра.
Егер сукцин қышқылын асырайтын тағамдарды мезгіл-мезгіл тамақтандыратын болсаңыз, онда қосымша қабылдауды қажет етпеуі мүмкін.
Сукин қышқылы: доза
Сукин қышқылын қалай алу керектігін талдаймыз. Әр түрлі жағдайларда таблеткалардың саны өзгереді (сукцин қышқылдары әдетте 0,25 грамм таблеткадан тұрады):
- Аурудың алдын алу немесе денсаулығыңызды жақсарту және дене салмағын жоғалтуға көмектесу үшін айына 2-3 рет 1 таблетка ішу керек.
- Суықтың алғашқы белгілерінде аурудың алғашқы екі күнінде күніне екі рет 2-3 таблетка ішу керек.
- Асқақтағаннан сағатына 1 таблеткадан бес сағаттан кейін қабылдау ұсынылады.
Егер сіз қандай да бір ауруды емдейтін болсаңыз, дəрігер дозаны тағайындайды.
Сукин қышқылын қолдануға қарсы
Өкінішке орай, бәрі де осы әмбебап құралдарды қолдана алмайды. Сукцин қышқылының жанама әсері аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Келесі аурулардан зардап шегетін адамдарға қарсы:
- он екі елі ішектің жарасы және асқазан жарасы;
- тұрақты гипертензия;
- уролития (немесе уролития);
- жүректің ишемиялық ауруы;
- глаукома.
Барлық қалғандар салмақ жоғалту немесе басқа мақсаттар үшін сукин қышқылын қауіпсіз алуы мүмкін.