Beetroot - көптеген дәрумендер мен микроэлементтерден тұратын сау өсімдік. Төмен гемоглобинмен, әсіресе, жүкті әйелдерді қолдану ұсынылады. Дұрыс пісіру өнімнің барлық пайдалы қасиеттерінің сақталуына септігін тигізеді, бірақ пісірілген қызылшаның шұғыл қажет болуы және оны дәстүрлі жолмен уақытқа дейін күтіп болғанша күту керек. Енді не істеу керек? Прогресс әлі қалмайды, және бүгін біз сіздерге қызылшаны микротолқынды пеште қайнатудың қызықты тәсілі туралы айтып береміз.
Құмыраны қапшықта микротолқынды пеште қалай дайындау керек?
Құрамы:
- қызылша орташа - 3 дана.
Дайындау
Көкөністер кірден мұқият жуылады, қалдықтары кесілмейді, содан кейін қағаз сүлгімен сүртіледі. Шишадан пайдаланып, бірнеше жерде қызылша терісін тесіңіз, түбірі көкөністі пісіруге салыңыз. Дайындаманы шыны ыдысқа айналдырып, ыдыстарды микротолқынды пешке жібереміз. Біз құрылғының есігін жауып, толық қуатты қосып, қызылшаны 15 минут пісіреміз. Көкөністерді абайлап алып, оларды мұзды суға толтырылған табаға салыңыз, сонда қызылша оңай тазалануы мүмкін.
Пакеттегі микротолқынды пеште қызылша дайындау үшін қанша уақыт бос уақытына байланысты. Кейбір үй шаруасындағы әйелдер 15 минуттың орнына дайындықты бір сағатқа ұзартады және нәтижесінде дәмді, сау және тәтті тамақ алады.
Қаптамада микротолқынды пеште дайындалған қызылшаларды қалай сақтау керек?
Көкөністер пісірілгеннен кейін оларды шайып, қағаз сүлгімен құрғатыңыз. Содан кейін біз контейнерлерге қызылшаларды қосамыз және оларды пайдалы қасиеттер жоғалмауы үшін оларды тоңазытқышта сақтаймыз. Ең бастысы, қайнатылған пішіндегі қызылша екі күннен артық сақталмайтыны туралы есте сақтаңыз, өйткені кейін ол тек дәм сапасын ғана емес, барлық пайдалы қасиеттерін жоғалтады.
Қуырғышты қызылша сөмкесіндегі микротолқынды пеште қалай пайдалануға болады?
Қайнатылған қызылша түрлі тәсілдермен қолданылуы мүмкін: жай ғана таза, кесектерге кесіп, май құйыңыз және түскі үстелде салат ретінде қызмет етіңіз. Сондай-ақ, бұл әртүрлі ыдыс-аяқтардың негізгі ингредиенті болуы мүмкін: қызылша , винегрет, былғары балы немесе қызылша уылдырығы . Айтпақшы, оны ылғалдағышта сүртіп, майонезбен толтыру қажет емес, жай ғана көкөніс кубаларын кесіп, хош иісті күнбағыс майымен құйып, туралған пиязға себіңіз. Осындай пайдалы және дәмді тағам сіздің түскі асыңызды толығымен ауыстырады.