Перловка - көптеген аминқышқылдары, дәрумендері және минералдары бар пайдалы заттардың кіндігінде. Диетада мыңдаған жыл бұрын інжу-маржаны қолданыла бастады, тіпті Киелі кітапта оған сілтеме бар. Жемчужина арпасының біріншілігі оның қасиеттері арқасында қазірдің өзінде бар.
Арпа арпа дәндерін тазарту және майдалау арқылы алынады. Арпа қарапайым емес, табиғатта қолданылатын барлық нәрселерді сіңіреді.
Перловка және оның пайдалы қасиеттері
Әскерде сарбаздарда міндетті түрде інжу арпасы бар. Бұл құбылысты түсіндіруге болады, бұл дәнді дақылдар арасында перлова - ақуыз мөлшерінде көшбасшы. Энергия мен жедел қалпына келтіру үшін қажетті ақуыз. Өте маңызды амин қышқылдарына айналады және организмде артық қорытпалар сияқты үлкен қорлар түрінде жиналмайды.
Інжу арпа бірегей табиғи зат - лизин бар. Ол қартаю үдерісінің табиғи суспензиясы үшін дененің маңызды құрамдас бөлігі болып табылатын дене жасушасының коллагенін шығаруға көмектеседі, жастық пен терінің серпімділігін береді.
Барлық дәнді-дақылдар талшықтың көзі болып табылады, бірақ осы құрамдас мазмұнымен Перловка бірінші орын алады. Ішектің перистальтикасына және табиғи жұмысына көмектесетін талшық. Інжу арпа салмағын жоғалтудың басты артықшылығы - ішектің тоқырау емес, дұрыс режимде жұмыс істейтіні, шлактардан және түрлі улы заттардан босатылады.
Інжу-түсті витаминдерде, иммундық жүйеге аурулардың себептерін жеңуге көмектеседі, дененің жалпы күшін нығайтады. В дәрумендерінің бай мазмұны тамырлардың икемділігін арттырады, олардың түйіршіктерін арттырады. Құрамында А дәрумені көруді жақсартады, шаштың және тырнақтың денсаулығына қамқорлық етеді, Д витамині кальций алмасуына және сүйек өсуіне әсер етеді. Әсіресе, інжу-маржаны Е витаминіне бай, ол әйелдер денсаулығы үшін маңызды, сонымен қатар бет терісінің тегі мен тегістігін сақтайды.
Жеміс арпаның фосфор, кальций, калий, йод, мырыш және никель сияқты микроэлементтердің бай мазмұнымен метаболизмді тездету және функцияларды ынталандыру мүмкіндігі бар екенін ұмытпаған жөн. Марганецпен мыстан жасалған микро қосындылар жылдам емдеуге көмектеседі.
Тізім - інжу арпа қаншалықты пайдалы болса, оны шектеу қиын, өйткені ол әр түрлі организмге өз әсерін тигізетін көптеген ерекше табиғи элементтерге бай.
Інжу арпа негізінде салмақ жоғалту үшін диета
Жемчужина арпасының пайдалы қасиеттері арқасында ол бірнеше диетаға негізделген. Бұл круп негізгі мақсаттарға қол жеткізуге көмектеседі - салмақты азайту, әл-ауқатты жақсарту және терінің жаңа сұлулығын беру.
Жемчужина бар салмағын жоғалту қатал немесе сақталуы мүмкін. Бұл салмақ жоғалту қателеспесеңіз, қатал әдіс. Олардың әрқайсысында өзіндік бірегей ағзасы бар, оның метаболизмі тән. Жемчужная диета ішекті тазартуға көмектеседі, зат алмасу процестерін қалыпқа келтіреді және азық-түлікті тұтынуды тепе-теңдікті қамтамасыз етеді.
Бір дәнді-дақ суда 5 күннен артық емес отыруға болады, өйткені жемчуже барында аздаған калория - 320 ккал. Егер процесс ұзартылса, энергия тек қана зиянды майлардан ғана емес, бағалы протеиндерге де әсер етуі мүмкін.
Арық салмақты жоғалтуға арналған інжу-арпаны пайдалану көбінесе оны дайындау әдісіне байланысты, сондықтан барлық нәрлі заттарды белсендіретін астықтың өсу процесін бастау үшін мәдениет түнде сіңіп кетуі керек. Содан кейін оны пісіріп алу керек, буды пешті қолданған жөн, ол өз кезегінде оның қасиеттерін сақтай отырып, қажетті жағдайға мұқият әкеледі.
Салмақ жоғалтқан кезде жемчужинаның пайдалы екенін түсіну үшін ұзақ уақыт қажет. Салмақты азайтып, бір уақытта қамқорлық жасайтын басқа өнім пайда болады
Жемчуг арпаны ұзақ уақыт пайдаланған кезде, дене пайдалы заттармен қаныққан және барлық қажетсіз құтылу керек. Перловка денсаулығы үшін бірегей пайдалы, оның әсері бүкіл денеге таралады.