Дем алудың қысқа болуы тыныс алудың қиындықтарын тудырады, бұл тек қана өз жасында ғана емес, адамдарға да жағымсыз әсер етеді. Негізінен, қарқындылығы әртүрлі жүктеме болғанда тыныс алу қысымы орын алады. Егер тыныс алудың жетіспеуі автобуспен бірге жетуге тырысқаннан кейін пайда болса - бұл алаңдаушылық тудырмайды. Егер баспалдақтың 3-ші қабатқа көтерілгеннен кейін тыныс алудың жетіспеушілігі пайда болса, оны ескеру керек.
Тыныс алудың симптомдары
Кеуде қуысының ауырсынуы, тыныс алу және ауаның болмауы сезіледі. Тыныс алу кезеңінде адам тыныс алу үшін толқуды бастады, тыныс алудың толық емес циклін орындады, оның импульсі арта бастады. Сирек жағдайларда ауаның болмауы айналу және жүрек айнуына әкелуі мүмкін. Дене тонусында болса, қалыпты физикалық күшпен тыныс алудың қысымы болмаса, тыныс тез қалпына келеді.
Дене белсенділігі және оның себептері бар дем алудың қысқа болуы
Тыныс алудың қалыпты тыныс алу функциясын ұзақ уақыт қалпына келтіруді талап ететін тыныс алудың жиі қайталануы - денсаулыққа қатысты проблемалар туралы сигнал. Тыныс алудың көптеген себептері бар. Олардың ішінде:
- Егер дене дайын болмаса, тыныс алудың қысқа болуы жаттығудан кейін пайда болуы мүмкін. Мысалы, сіз автобусқа кешікпей тұрып, тоқтауға жүгіретін болсаңыз, онда сіз тыныс алудың жетіспеушілігіне жете аласыз. Дененің қалыпты жағдайында тыныс алудың қысқа болуы тез өтеді.
- Эмоционалды асқазан тыныс алудың жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін. Мазасыздық жағдайы адреналин ағыны туғызады, бұл өкпені ауамен ауыздыруды ынталандырады. Мұндай тыныс алу қысымы қауіпті емес және дүрбелеңді басу арқылы өтеді.
- Анемия мен анемия - әйелдерде тыныс алудың қысқаруының жиі кездесетін себептері. Ұзақ және жиі шабуылдар кезінде темір бар препараттарды қабылдау қажет.
- Тыныс алудың қалыптан тыс қысқаруының тағы бір себебі семіздік деп санауға болады. Жедел адамдарда жүрек ауыр жүкті алып жүреді, ал майлы қабат қалыпты тыныс алу белсенділігін жеңілдетуге кедергі келтіреді. Сондықтан дене салмағының аз болғанымен, дем алудың күшті қысымы бар.
Тыныс алудың ең қауіпті себептерінің бірі - дереу дәрігерлік қарауды және міндетті емдеуді талап етеді, жүрек ауруы, демікпе, өкпе жеткіліксіздігі деп атауға болады.