Баланың денесі үшін қатайту өте пайдалы екенін бәрі біледі. Бұл процедуралар ағзаның қорғанысын арттырады, жұқпалы ауруларға қарсы тұруды және температураның өзгеруін арттырады. Балалардың көпшілігі командада уақыт өткізгендіктен, балабақшаға балаларды жұмсау - бұл аса қажет шара.
Балабақшаға балаларды жұмсаудың басты мақсаты суық және жұқпалы ауруларды жақсарту және алдын алу болып табылады.
Балабақшадағы беріктендірудің түрлері мен жүйелері
Балабақшадағы темпераментді ұйымдастыру келесі негізгі ережелерді - біртіндеп және тұрақтылықты қарастырады.
Отандық балалар білім беру мекемелерінде (суықта) су мен ауа процедураларының ең танымал түрлері болып табылады. Оларды толығырақ қарастырайық.
Балабақшада ауа баптау рәсімі мыналарды қамтиды:
- бөлмеде (ойын бөлмесі мен жатын бөлме) ауаның тұрақты температурасын 18-22 ° C аралығында ұстау;
- ауаның салыстырмалы ылғалдылығы 40-60%;
- күндізгі ауа райында -5 ° C дейін күнделікті серуендеу;
- балалар серуендеп жүрген уақытта топтың үй-жайларын желдету арқылы;
- Ашық терезедегі физикалық жаттығулар (ауа ылғалдылығын контрастылық).
Судың беріктігін арттыру тағы бір тиімді әдіс болып табылады. Ол мыналарды қамтиды:
- дымқыл сүлгімен сүрту;
- суық сумен шайқау;
- Судың температурасын біртіндеп төмендетіп, уақыттың ұлғаюымен аяғы бар ванналар.
Балабақшада дәстүрлі емес қатаюдың әдістерінен тұзды қатайтуға болады. Ол келесі тұрады. Бала майлықпен малынған 10% тұзды ерітіндімен жабылған «денсаулық жолы» (массаж мата) кезінде бірнеше минут жүреді, содан кейін бірдей уақытқа құрғақ беткі айналады, содан кейін рәсім қайталанады. Бұл ауысым қажетті контрастты береді және тұз және массаж элементтерінің қатысуы аяқтың терісін қатайтуға және жалпақ аяқтардың алдын алуға көмектеседі.
Балабақшаны тазалаудың жоғарыда аталған рәсімдері жазда басталатындығын атап өткен жөн. Олар бірте-бірте басталып, температура баяу төмендейді және әрбір рәсімнің ұзақтығын арттырады. Балабақшадағы беріктендіру кешені әрқашан медициналық қызметкердің бақылауында. Үш жаз айларында балалардың денесі салқындық пен контраст үшін пайдаланылады, ал күзде балалардың вирустық инфекцияларға қарсылықтары айтарлықтай жоғары.
Сондықтан қатаңдық тек жұмыс күндері ғана емес, демалыс күндері үйде де пайдалы. Мұны істеу үшін кем дегенде күннің тиісті режимін және бөлменің температуралық режимін қадағалау жеткілікті, ал таза ауада күнделікті серуендеу қажет.
Қатаң қатаю рәсімдерінен басқа, күн тәртібі балалардың денсаулығын жақсартуда үлкен рөл атқарады. Бұл күнделікті тамақтану, серуендеу және ұйқылық. Әр балабақшада топтың үй-жайларында микроклимат үшін медициналық талаптар бар (олар әрқайсысы үшін бірдей және міндетті болып табылады).
Ата-аналар әртүрлі тәсілдермен қарым-қатынаста: біреу, біреу қарсы. Егер балаңызды балабақшаға берсеңіз, алдын-ала дайын болыңыз, ол сіздің балаңыздың командада болатынын және, тиісінше, барлық талаптарға сәйкес келеді. Бұл жерде қорқынышты немесе жаман ештеңе жоқ, бірақ қатайтудың пайдасы анық.