Ересек адамның денесі - 70% су. Дененің ластануы - әр органның және жүйенің белсенді өмірлік белсенділігі кезінде пайда болатын табиғи процесс. Біздің организмнің су ортасы, тиісінше, тазартуға әкеліп соқтырады. Алайда жаһандық сусыздандыру салдарынан судың жетіспеушілігіне байланысты біз тазалау процесін баяулатып қана қоймай, сонымен қатар біздің ішкі ортамыздың жай-күйін күшейтеміз - «ескі», «лас» су ісік, целлюлит түрінде сақталады және жалпы интоксикацияға әкеледі .
Сусыздандыру және шөгінділерді бір құлдырау кезінде шешу үшін сіз шырындар ағзасын тазарту мүмкіндігін қарастыруды ұсынамыз - денсаулығын жақсартудың дәмді және қарапайым тәсілі.
Шырындарды таңдау
Ең алдымен, шырындармен тазалау тек жаңа сығылған шырындармен ғана мүмкін екенін атап өту керек. Сатып алынатын, оралған, дүкендерде жасалынған шырындар, экологиялық өнім сертификаттары бар, 100% табиғи емес. Сондықтан шырын сыққыш қажет.
Сонымен қатар, шырындарды дұрыс араластыру керек:
- жеміс-жидек;
- көкөніс және көкөніс.
Шырындарды мақсатты түрде таңдауға болады:
- алма шырыны - бактерицидтік әсерге ие, ішектің патогендік вирустарынан және микробтарынан кетеді;
- Лимон шырынын тазалау - асқазан трактін реттеудің ең оңай жолы - негізгі проблема іш қату (күнделікті 2 ас қасық суға лимон шырынын ас қасық ішу);
- Сәбіз шырыны - детоксикация
Талшықтың , бета-каротиннің және минералдардың жоғары құрамына байланысты асқорыту трактісі; - қызылша шырыны өте пайдалы және тиімді, бірақ оны дайындағаннан кейін шырын тоңазытқышта 3 сағат бойы сақтау керек.
Шырындарды тазарту схемасы
Тазалау 5-10 күн жалғасады. Күн сайын 4 тамақтану, 30 минут бұрын шырынның 4 кесеін ішу керек. Таңғы асқа және тағамдарға дейін - жеміс шырындары, кешкі және кешкі алдында - көкөніс. Күніне 2 стакан жеміс пен 2 көкөніс шырынының барлығы.