Вестибулярлық аппараттардың аурулары - біздің көпшілігіміз үшін бұл тұман және трансценденттік ұғым, өйткені вестибулярлық аурулар «халықта» танымал емес, олар медицина журналдарында жазылмайды және үйдің алдындағы тұқымдарды басу арқылы орындықтарда сөйлемейді. Сонымен қатар, аурулардың көпшілігі байқалмай қалады және диагноз қойылмайды, себебі негізгі белгі - айналуы, адамдар қысым қысымына, жүрек мәселесіне және т.б. Бірақ вестибулярлық гимнастика көмектесе алатын айналуы болды.
Бас айналуы қайдан пайда болады?
Бас айналу кезінде бас айналу жиі кездеседі. Сезімнің алдын-ала сезіну жағдайы, жүрек айну сезімі сипатталады. Сіз «жер аяғы астына түсіп жатыр» деген өрнекшенің тік бұрышын қауіпсіз сипаттай аласыз. Науқастану неліктен жиі кездеседі? Омыртқалы немесе кеуде остеохондрозының болуы туралы айтады, онда омыртқалы артерия беріліп, мықтыланады. Өз кезегінде, иілу тереңдейді және қысым өзгереді, сіз өз кезегінде ғарышта жоғалып кеткендей сезінесіз.
Вестибулярлық гимнастика
Вестибулярлық гимнастика (VG) - бұл вестибулярлық бұзылулардың симптомдарын азайтуға, шуды жеңуге, бас айналуды, теңгерімді жақсартуға бағытталған жаттығулар жиынтығы . Вестибулярлық гимнастика комплексі әрдайым баяу қарқынмен орындалады, мұрын арқылы ингаляцияланады және аузынан шығады, бірақ ерні тығыз қысылады.
Қайталану саны тәжірибеші маманның мәртебесіне байланысты, әдетте әр жаттығу 7 рет. Ерекшеліктер - итеру, секіру және скват, олар бірінші және үш рет орындалуы мүмкін.
Ересектерге арналған вестибулярлық гимнастика - алдын алу және қалпына келтірудің тамаша тәсілі. Өйткені бұл физикалық белсенділікпен егде жастағы адамдардың шағымдары жойылады: арқадағы ауырсыну, бас айналу, аяқтардағы ұйықтау, бас және құлақтың шуы.
Сақтық шаралары
Вестибулярлық аппарат үшін гимнастиканың сыртқы зиянсыздығына қарамастан жаттығуларды орындамас бұрын әрдайым дәрігермен кеңесу керек. Әйтпесе, тыныс алуда мұндай концентрациясы бар адам шын мәнінде санасын жоғалтады.
Егер сіз жаттығу кезінде ауырсыну сезінесіз, кез-келген ауру, бірдей айналуы, сеанстың ұзақтығына тоқтаңыз. Біраз уақыттан кейін қайталап көріңіз және егер белгілер қайталанса, медициналық тексеруден өткізіңіз.
Сізге тепе-теңдікті дамытатын және осылайша вестибулярлық аппаратты күшейтетін жаттығулармен танысуды ұсынамыз.