Салмақ жоғалтуға арналған зімбір шай - ең тиімді рецептер

Зығырдың химиялық құрамының бөлігі болып табылатын эфир майлары және басқа да белсенді ингредиенттер ішкі ағзалардың, қанның және кейбір өмірлік процестердің денсаулығына әсер етеді. Бұл өнімнің тұтынушылары арасында ең көп таралған салмақ жоғалтуға арналған зімбір шайы - бұл табиғи және тиімді құрал.

Зімбір шайы жақсы.

Бастапқыда итмұрынның тамыры ет пен балықтың дәмін жақсартатын жануардың дәмдеуіші ретінде қолданылған. Уақыт өте келе, зімбір кептірілген немесе жаңа пішінде сергітетін сусындардың құрамдас бөлігі ретінде қолданыла бастады. Зімбірмен пайдалы шайдың түсіну үшін, оның құрамдас ингредиенттерін егжей-тегжейлі қарастырған болсаңыз:

• эфир майлары - метаболизмді белсендіреді, жады функциясын көбейтеді, антипиротикалық, жылыну, анальгетиктер, антисептикалық, антивирустық, қалпына келтіргіш әрекеттерге ие;
• В тобындағы витаминдер - дененің тонусын ұстап, жүрек және қан тамырларының жұмысын қолдайды;
• С витамині - иммунитетті арттырады, ЖРВИ-дағы қалпына келтіруді тездетеді, суық тию;
• магний, фосфор, кальций, мырыш - онтогенезді нығайтады, буындарды емдейді;
• Цинол - мигрени шабуылдарын жеңілдетеді, ұзартады, ұзаққа созылған стрессті, неврозды, депрессияны жеңуге көмектеседі.

Зімбірдің тамыры бір жарым жарымнан астам компоненттерден тұрады және олардың барлығы бір-бірімен әрекеттеседі, денсаулығына жағымды әсер етеді. Санскритттегі ештеңе үшін «зімбір» көпфункционалды медицина дегенді білдіреді. Зімбір шайы пайдалы:

• радикулит, ревматизм, остеохондроз, артрит;
• тіс және бас ауыруы;
• Қалқанша безінің ауруы;
• тегіс бұлшықеттердің спазмынан туындаған ауырсыну;
• өт қабының тұндыруы;
• тамақ улану;
• қан жасушаларын қалыптастыруға бейімділік;
• бауыр аурулары;
• холестеринді ұлғайту;
• Ас қорыту бұзылыстары;
• нашар айналымы;
• предменструальный синдром;
• бронх демікпесі.

Зімбір шайын дәрілер мен шөптермен біріктіріп, мұқият болу керек. бұл сусын басқа компоненттермен өзара әрекеттесе алады. Зімбір шайы:

• қант диабетіне, белгілі бір жүрек-қантамыр ауруларына қарсы дәрі-дәрмектердің әрекетін күшейтеді, қандағы коагуляцияны, кез-келген дәрілік шөптерді азайтуға арналған құралдар;
• антиаритмиялық препараттарға қарсы (аритмия болуы мүмкін), деполяризатор бұлшықеттердің босаңсытқыштарын, кальцийленген каналды (калийдің құлдырауы), бета-адреноресцепторлы блокаторларды блоктайтын препараттармен күреседі.

Салмағын жоғалту үшін зімбір шайын қалай ішуге болады?

Зімбір шайының аса құнды қасиеттерінің бірі - метаболизмді жақсарту және холестеринді қаннан босату арқылы салмақты жоғалту процесін жылдамдату мүмкіндігі. Зімбірмен шай ішу әдісі - ережелер, кеңестер, ұсыныстар:

• зімбір шайы 13-14 сағатқа дейін ішеді, тк. ол ұйқысыздыққа ұшырайтын жүйке жүйесін қоздыратын қабілетті айтарлықтай күш береді;
• тиімдірек - жылы сусын, бірақ сіз ішіп, салқындатасыз;
• Жеңілдікке арналған зімбір шайын күніне екі рет таңертең және түскі асқа (жарты сағатқа) жарты кеседе оңтайлы пайдалану;
• балапанның альпинизм жүйесі - тамақпен (ас қасық) 30-40 минут сайын күн ортасына дейін.

Зімбірмен рецепті бар шай

Тіпті дұрыс емес пісірілсе де, керемет құралдың денсаулығы артық болмайды. Үйлесімділікке қол жеткізуге және денеге зиян келтірмеуге дайын сусын жасау үшін, сіз зімбір шайын қалай жасау керектігін білуіңіз керек. Бұл сусынға денсаулық пен сұлулық үшін пайдалы көптеген рецептер бар, олардың көпшілігінде имбирь мен шайдан басқа, артық килограммдан құтылу үшін басқа ингредиенттер бар. Рецептілерде көрсетілген жаңа зімбір тамырының орнына сіз құрғақ пайдалансаңыз болады, бірақ шикізаттың бөлігі екі есе аз болуы керек.

Зімбір мен лимонның массасы бар шай

Дәстүрлі қара шай мен зімбірдің пайдалы қасиеттері лимонға ерекше көңіл бөледі және нығайтады. Алынған сусындар тамаша күйге түседі, қуат береді және дене салмағын жоғалту кезеңінде міндетті емес күйзелістерден қалпына келтіреді. Күшті иммуностимуляциялау қасиеттеріне байланысты имбирь мен лимон қосылған шай суыққа пайдалы немесе вирустық инфекциямен жұқтырған.

Лимон қосылған зімбір шайы

Құрамы:

• бір стақан су;
• 1 шай қасық түбірлік имбирь (үгітілген);
• 1 шай қасық шай;
• лимон кесектері.

Пайдалы сусын дайындау тәсілі:

1. Су кері тоңазытылғанға дейін қызады.
2. Шайнап шай, зімбір және лимон қосыңыз.
3. Тұтқаны орау.
4. 15 минуттан кейін сусынды ағызыңыз.

Жасыл шай, зімбір, лимон, салмақ жоғалту үшін бал

Жасыл шайдағы ішімдік ішу қара шайдағы құралдан артық пайдалы қасиеттерге ие. Зімбірмен қосылған май жағылатын шай ең көп мөлшердегі компоненттерді сақтайды, олар тағамды дайындау кезінде жоғалмау керек. Мұны істеу үшін рецептті мұқият қадағалап, суды қыздырмаңыз бұл дәрілік заттардың жойылуына әкеледі.

Бал және лимон қосылған зімбір шайы

Зәбіммен май жағылатын шайдың күнделікті бөлігі үшін:

• бір стақан су;
• итмұрын шай қасық (ұнтақталған немесе туралған);
• 5 мг жасыл шай;
• балдың шай қасық;
• лимон кесектері.

Сыра қайнату әдісі:

1. Су 80-85 градусқа дейін қызады - көпіршіктер пайда болғанда, қайнау әлі басталмаған.
2. Шай-тоздырылған шайқауға құйылады және су құйылады.
3. Бірнеше минуттан соң зімбір мен лимон қосылады.
4. Ширек сағат өткен соң, бал қосылады, сусын араласады.

Салмақ жоғалту үшін даршын және зімбір бар шай

Зімбір мен даршын комбинациясы бір-бірінің қасиеттерін толықтырып, олардың ерекше қасиеттеріне байланысты өте табысты деп санауға болады. Тартпа зімбір холестеринді кетіруді тазартуға және метаболизмді жақсартуға көмектеседі, ал даршын түрлі органдардың және жүйелердің жұмысын реттейді. Дәмдеуіштер қосылған шай тәбетті тиімді азайтады, қатты диеталарға төзімді және тұрақты салмақ жоғалуына көмектеседі. Салмақ сусын жоғалту үшін пайдалы суда дайындалу керек, бірақ қаласаңыз, кез-келген шәйнекті шай қосуға болады.

Даршын бар зімбір шайы

Дәмді сусынды сыра қайнату үшін сізге қажет:

• 1 литр су;
• 5 мг даршын;
• 3 ас қасық итергіш (үгітілген).

Зәбіс пен даршынмен шай дайындау:

1. Зымыран мен даршын термосқа қойылып, қайнаған суға құйыңыз.
2. Шай 2 сағаттан кейін, содан кейін - сүзуге.

Салмақ жоғалту үшін имбирь және сарымсақ бар шай

Басқа керемет комбинация - имбирь және сарымсақ - салмақ жоғалтудың табысты кепілі. Бұл жануардың дәмдеуіштері холестерин жинағынан ыдыстарды сәтті тазартады, иммундық жүйенің және метаболизмнің жұмысына оң әсер етеді. Бұл майлы жану шайдың дәмі өте жағымды емес, бірақ қажетті нәтиже үшін оны татуластыруға тура келеді.

Сарымсақ қосылған зімбір шайы

Сусынға қажетті ингредиенттер:

• 2 литр. су;
• 1 ас қасық. зімбір (үгітілген);
• 2-3 түйір сарымсақ.

Зімбір-сарымсақ шайын дайындау дәйектілігі:

1. Сарымсақ кесілген, зімбірмен араластырыңыз, қоспаны термосқа қойыңыз.
2. Зімбір-сарымсақ массасын қайнаған сумен құйыңыз.
3. Бір сағаттан кейін сусынды ағызыңыз.

Салмақ жоғалту үшін сүттен жасалған зімбір шайы

Сүтпен зімбір шайын қосып, ішімдікті жұмсақ етеді, бұл созылмалы асқазан-ішек ауруларының барлығында өте маңызды. Зімбір шайымен сүтпен ауырғаны үшін - және фигураның жетіспеушілігін табысты дәлелдейтін дәрігер және дәрігер. Бұл сусын зат алмасуды және иммунитетті «шашады», асқазанға, жөтелге және өкпе ауруларына әсер етеді.

Сүтпен зімбір шайы

Сусын үшін сізге қажет:

• 200 мл су;
• бір стақан сүт;
• қызғылт зімбірдің бірнеше шай қасық;
• балдың десерт қасық.

Сусынды дайындау кезегі:

1. Қабырылған зімбір кастрюльге салынып, сұйықтықпен құйылады.
2. Ыстық сығындыны қайнатып, қыздыруды төмендетіп, оны 2-3 минут қайнатыңыз.
3. Өрт сөндіріп, сусынды 40 градусқа дейін суытып алыңыз.
4. Дәрі-дәрмекті шайнап, бал қосыңыз.

Зімбірмен қаншалықты жиі шай ішуге болады?

Зімбір - ең көп тараған өнім емес, ол көптеген сұрақтарды қамтиды. Мысалы, салмағын жоғалтқан кейбір адамдар күн сайын имбирь шайын ішуге болатындығына мүдделі. Бұл өнім жүздеген жылдар бойы косметологияда, тағамдар мен дәрі-дәрмектерде қолданылатын шығыс елдерінде зімбір шайы күнделікті ішеді және осы себепті семіздік пен атеросклероздан аз зардап шегеді.

Түнде зімбір шайын ішу мүмкін бе?

Жеке тұлғаны жақсарту бойынша жұмыс әрдайым ұйқысыздықтан зардап шеккендіктен, күнделікті жұмыс салмағын жоғалту үшін зімбір шайын ішуді тағайындайтын ережеге сәйкес келмейді. Зімбір кімнің көңілді әрекет етпейтін адамдар да кездеседі. Демек, қорытынды: егер зімбір тамыры бар шай ұйқыда қиындықтар тудырмаса, оны түнде ішу мүлдем қолайлы.

Зімбір шай - қарсы көрсеткіштер

Зімбір шайының кімге қарсы екенін білу үшін жеке диагнозды тағайындайтын терапевтпен кеңесу керек. Міне зімбірге тыйым салынған жағдайлар мен проблемалардың тізімі:

• жүктілік және азықтандыру кезеңі;
• жоғары температура;
• қан кету;
• холелитияс;
• асқазан жарасына, гепатитке, тері проблемаларына шалдығу;
• Ас қорыту органдарының органдарындағы қабыну;
• ингредиенттердің ингредиенттеріне аллергия.