Соңғы кездері танымал биокефирдің пайдасы және зияндары басқа өнімдер сияқты, бір-біріне қарама-қарсы тұрды. Бұл жағдайда кәдімгі йогурт немесе йогурт биодан өзгешеленуі керек, ол аздап өзгеше құраммен ерекшеленеді.
Биокефир қалай пайдалы?
Биокефир - пайдалы бифидобактериялары бар ферменттелген сүт өнімі. Сонымен қатар қарапайым айранда олар жоқ. Мұндай сусынның жарамдылық мерзімі 2-3 күннен асып кетпейді, демек, барлық басқа сүт өнімдеріне қарағанда әлдеқайда қымбатқа түседі және оны табу қиынға соғады. Биохетофринді қолдану өте зор, себебі оның құрамы бүкіл ағзаға жағымды әсер етеді. Мысалы, ол көмектеседі:
- дененің аллергиялық реакциясын азайту;
- ішек микрофлорасын қалпына келтіреді және дисбиозды босатады;
- холестеринді азайтады және қатерлі ісіктердің дамуына жол бермейді;
- иммундық жүйені нығайтады;
- организмдегі ширатылған процестер;
- бауыр мен бүйрек жұмыстарын қалыпқа келтіреді.
Ұзақ уақыт бойы антибиотиктерді тұтыну кезінде бұл адамның денесіне теріс әсерін төмендетуге және ішектің бұзылулардан қорғалуына көмектеседі. Егер түнде кем дегенде бір стақан бикефир ішсеңіз, денсаулығыңызды жақсарта аласыз. Косметологияда тұлға немесе шашқа арналған маска ретінде жиі қолданылады.
Биокефир салмағын жоғалту үшін
Биохефирдің диуретикалық әсерінен оны артық фунт жоғалтқысы келетін адамдарға пайдалану ұсынылады. Сонымен қатар, сусында ас қорытуды жақсартатын пайдалы заттар бар, денені микроэлементтермен қанықтырады. Сол биокефирде аз мөлшерде калория бар және оның көмегімен денеге зиян келтірмейтін түрлі диеталар жасалады.
Бірақ, бұл сусынның бір стақанынан артық тамақтану, жаралар, гастрит және қышқылдықтың жоғарылауы сіздің денсаулығыңызға теріс әсер етуі мүмкін екендігін ескеру қажет. Сондықтан, белсенді қолданысқа кіріспес бұрын, биохетофирдің пайдасы мен зияны басқа жақта болуы мүмкін екендігін атап өту керек.