Меган Фокс - «Трансформеры» фильмінде түсірілгеннен кейін атақты атақты актриса. Көптеген адамдар оның сұлулығы мен үйлесіміне таңғалысты - егер пластикалық хирургтерге мұрын, ерні мен төсені сыйға тартылса, онда жұқа қана фигура тек қана оның жеке еңбегі. Алайда, осыған байланысты көптеген жұлдыздар өздерінің пікірінше, көптеген адамдар жұмбақ диета Меган Фоксның бар екеніне сенеді.
Меган Фокс: сурет
Меган табиғаттың өте кішкентай қызы. Оның биіктігі 165 см, ал салмағы - 50-51 кг. Осындай арақатынаста қыздың үлгіге ұқсайтыны таңқаларлық емес! Сондай-ақ, қыздарға арналған белбеудің корсетінің көмегімен 50 сантиметрге дейін тартылды. Әрине, бұл бастапқыда жақсы деректерсіз мүмкін емес еді!
Осыған байланысты көптеген адамдар босанғаннан кейін және Mega Fox диетасына қызығушылық танытады. Алайда, жұлдыздың айтуынша, негізгі жұмыс генетика арқылы жүзеге асырылған: актрисаның ата-анасы жұқа, ал өзі табиғатпен толыққандылыққа бейім емес. Алайда оған ешкім сенбейді. Кез келген актриса сияқты, түсіру үшін, ол салмағын жоғалтып, жұмысқа тартты.
Меган Фокс қалай салмақ жоғалтты?
Арнайы диета Меган Фоксның бар екеніне қарамастан, жұлдызда диетадағы көптеген салауатты әдеттер бар, ол оның жұқа және әдемі болуына мүмкіндік береді.
Мысалы, актриса тәттілерге немқұрайлы қарамайды, және көптеген әйелдердің нәзіктігіне кедергі келтіретін кондитерлік бұйымдардың ұзын тізімінен іс жүзінде ештеңе жейді. Дегенмен, ол жалпы тамақтануға бей-жай қарамайды, ал егер оның өмірі түсірілімге толы болса және кесте тым қатал болса, онда ол апта бойы іс жүзінде ештеңе алмайды. Дегенмен, Меган заттарға қарап, түсінеді, бұл асқазанға қатысты қиындықтар тудыруы мүмкін, сондықтан барлық жағдайда дұрыс диетаны ұмытпауға тырысыңыз.
Жұлдыз сонымен қатар өзінің еліктіретін және кейде абсурдтық мәлімдемесімен танымал. Олардың бірі - оның апат дайындауды білмейтіндігі туралы мәлімдемесі және оны асқа кетуден гөрі ештеңе тамақтану оңайырақ. Сіз қалай ойлайсыз, жұлдыз мейрамханаларда жейді? Жоқ, ол қоғамдық тамақтану саласында ыдыс-аяқтар арқылы фобияны ауруды жояды. Оның жалғыз құтқару актрисаның салауатты диетасын бақылайтын жеке аспаз.
Megan Fox диета
Жоғарыда айтылған актрисаны және диета туралы басқа да мәлімдемелерді жүйелеу кезінде келесі тамақтану принциптерін алуға болады:
- Тамаққа тәуелділік жоқ.
- Тәттіден бас тарту.
- Тамақтанудан бас тарту.
- Фастфудтан бас тарту.
- Майлы тамақтан бас тарту.
- Тауық жұмыртқаларын үнемі тұтыну.
- Фракциялық тамақ: күніне 5-6 рет кішігірім бөліктерде.
- Балық және теңіз өнімдерін үнемі тұтыну.
- Таңертең алма сірке сіріндісінің күнделікті тұтынуы (бір стақан судың 2 шай қасық).
- Барлық түрдегі көкөністер мен жемістердің көптігі.
Осылайша, сірке суын қоспағанда, шын мәнінде, қыз дұрыс тамақтануды ұстанады: тәтті, майлы, қуырылған, ұнға бей-жай қарамайды. Оның диеталық - езілген ет, құс немесе балықтың негізі (жиі - соңғы) жаңа піскен немесе пісірілген көкөністердің гарнирімен.
Актрисаны тамақтандырудың принципі - кішкене бөліктерді күніне бірнеше рет тамақтандыру - бұл дене үшін өте пайдалы. Әрбір тағам ағзаға метаболизмді бастайды, сондықтан оны үнемі жоғары деңгейде ұстай аласыз.
Megan Fox басшылығына сәйкес тамақтанудың осындай принциптерін қолдану, салмақты жоғалту және жақсы жағдайда ұстау өте қарапайым. Тәтті, майлы, зиянды және ұннан жасалған тағамдардан асып кету әрқашан тез және кепілденген нәтиже береді.