Оттегі коктейльдерінің танымалдығының өсуі өздігінен немесе күтпеген жерден туындауы мүмкін емес. Өткен ғасырдың 60-жылдарынан бастап олар емханалар мен санаторияларда емдеу және алдын алу мақсатында қолданылады. Сусын өндіру технологиясы соншалықты танымал болды, ол спорт залдарының клиенттеріне және жай ғана салауатты өмір салтын сүйетіндерге ұсынылады.
Оттегі коктейлі - бұл не?
Оттегі коктейлінің қандай екенін білу үшін, алғашқы қадам - ол не екенін және қаншалықты пайдалы екендігін білу. Бұл жеңіл құрылымы, пайдалы қоспалары мен дәмі бар көбікті сұйықтық. Негіздің өзі дәмдік қасиеттерге ие емес, сондықтан оны тамақпен тұтыну сезімі басқа барлық ингредиенттерге байланысты. Ләззат негізі шырын, жеміс сироптары, шөп құйылған немесе тіпті мор болуы мүмкін. Оттегі коктейлін неғұрлым пайдалы, сондықтан дәрі-дәрмектерге арналған тәттілендіргіш болуы мүмкін.
Өте пайдалы оттегі коктейлі - сарапшылардың пікірі
Оттегі коктейлінің пайдалы екенін анықтау үшін дәрігерлер мен ғалымдардың пікірін ескеріңіз. Олар қоспаның ішіндегі оттегі тыныс алу кезінде денеге кіретіннен мүлдем өзгеше деп есептейді. Ол композицияның әр түрлі компоненттері арасында химиялық реакцияларды белсендіретін иондармен байытылған. Миксерлерде немесе аэраторларда ұнтақталған кезде витаминдер мен дәрілік сығындылар үшін өткізгіш болып, жеңіл сіңімді көбік пайда болады.
Оттегі коктейлі - миф немесе шындық?
Бірінші жылда оттегі пайдалы қасиеттері - санаторийлерге, фитнесс-барларға, курорттық қонақ үйлерге келушілерге пайда табу үшін ойлап тапқан бір теория бар. Ол биология мектебінің деңгейін білуге негізделген, ол оттегінің өкпеге сіңірілуі туралы, бірақ асқазанға емес. Асқазан физиологиялық тыныс алу процесіне қатыспайтындықтан, кубоктен байытылған көбік пайдасы күмәнді болып көрінеді.
Оттегі коктейлінің пайдалы немесе жоқ екендігін анықтаудан бұрын оның әсер ету механизмін түсіну қажет. Көпіршікті сұйықтыққа айналдырған адам ағзаға бірнеше рет тез сіңіп, бірге күшті антиоксидант қанға кіреді. Ішкі және сыртқы сусындар организмнің қартаюын бәсеңдететін еркін радикалдардың қалыптасуына қарсы.
Оттегі коктейлі - композиция
Бұл пайдалы сусын негізгі және қосымша компоненттерді ажыратады. Негізгі болып табылады оттегі және көбік агенті, бұл оның көпіршіктерге айналуына ықпал етеді. ГОСТ талаптарына және халықаралық стандарттарға сәйкес келетін оттегі ғана қолданылады. Қоспа түріндегі шырындар, тұнбалар, сүт болып табылады. Химиялық құрамы қауіпсіз болып табылатын оттегі коктейлі оған жұмыртқаның ақшасын қосқанда зиянды болуы мүмкін. Протеин жарамдылық мерзімін екі тәуліктен бірнеше сағатқа дейін қысқартады және сальмонеллездің пайда болу қаупін тудырады.
Оттегі коктейлі қалай ішеді?
Өнімнің орташа калория мөлшері 100 граммға 300 Ккал құрайды, сонымен қатар қантсыз шөптердің сироптары мен шырындарын қамтитын диеталық рецепттер бар, содан кейін «көпіршіктердің» энергиясы 100 граммдағы 35-50 ккал-ға дейін төмендейді, мысалы, мия тамыры, желатинді толтырғыштар және сорпаның түйіршіктері фигураға зиян келтірмейді. Жалпы алғанда, аллергиялық реакция қаупін азайту үшін, дәмді тек ересектер мен балаларға 5 жылдан астам уақыт бойы оттегі коктейліне қосу ұсынылады.
Өнімнен максималды пайдасын тек оттегі коктейлі қалай қабылдауға болатынын біліп алыңыз. Ол екі жыл балаларға тағайындалады, бірақ тәулігіне бір немесе екі рет ішуге тыйым салынады. Асқазанның шырышты қабығын бұзбау үшін, кішігірім тамақ ішіп, ішкеннен кейін бірнеше сағат ішіңіз. Курс 10-14 күнге созылуы мүмкін. Қайта қабылдау бірнеше ай болуы мүмкін.
Оттегі коктейлі - теріс және жағымсыз
Оттегі коктейлінің пайдалы қасиеттері баға жетпес: оның себебі - оның ерекше композициясы. Оның артықшылығы - шыдамдылықты, жан-жақты, көңіл-күйді жақсарту және жалпы әл-ауқатын арттыру. Пайдалы болып табылатын аурулардың тізімі кездейсоқ емес: бұл адам ағзасындағы көптеген процестерге әсер ететін ингредиенттердің қоспасы. «Консервіленген ауа» көпіршіктері бар сусын - мидың оразасын болдырмаудың ең оңай жолы.
Оттегі коктейлінің қандай пайдасы болмасын, оның негізгі кемшілігі басты дәрілік зат ретінде пайдалану мүмкін еместігі болып қала береді. Ішкі ағзаларды емдеу кезінде анағұрлым маңызды дәрі-дәрмектермен қамтамасыз етеді, бірақ ол кем дегенде бір белгілі ауруды қарқынды емдеуге жеткілікті күші жоқ. Дәрілік препараттардың тізіліміне енгізілген, бірақ ол биологиялық белсенді қоспаға ұқсас.
Салмақ жоғалту үшін оттегі коктейлі
Әрбір арықтандырушы қыз диеталармен үйлестіретін оттегі коктейлінің бай екенін білгісі келеді. Қатты төмен калориялы диета әлсіздікті, концентрацияны және ұйқышылдықты төмендетеді. Мұнда құтқаруға оттегінің көпіршіктері байытылған қоспа келеді: ол ісінуді жояды, метаболизмді жеделдетеді және қуат береді. Бұл мақсаттарда құрамына: эхинацея, түймедақ, ит раушаны немесе даршын кіреді.
Оттегі коктейлі және спорт
Күкіртсутегі сусыны спортшылар арасында кез-келген табиғаттың күшті физикалық күші әсерінен қалпына келтірудің арқасында танымал болды. Ол допингке ешқандай қатысы жоқ, жаттығудан кейін және бәсекелестіктен бұрын пайдалануға тыйым салынады. Тренермен келісе отырып, мультивитаминдер мен минералдарды қосуға болады. Мидың гипоксиясы мен шаршауының алғашқы белгілеріне тағайындаңыз. Алғашқы қолданудан кейін оқытудың сапасы мен ұзақтығы айтарлықтай артып келеді.
Оттегілік коктейлдің қарсы көрсеткіштері
Қарсы болмаған жағдайда, сусынның терапиялық әсері өте жоғары. Оны пайдаланудан бас тарту себептері аз, әсіресе басқа медициналық өнімдермен салыстырғанда. Оттегі коктейлінің зияны келесі аурулардың пайда болуына байланысты болмаса ғана пайда болмайды:
- Кез-келген этиологияның бронх демікпесінің шабуылын күшейту. Науқасты қандай да бір себепсіз туғызбайтын болса, оның өткір жолы тіпті ингаляцияға және оттегімен байытуға жол бермейді.
- Құрамдас бөліктерге аллергия. Кейде кейде шөптік дезоктар, желатин, хош иісті сироп немесе басқа хош иіс бар. Олар жеке төзімсіздікке нұқсан келтіреді.
- Өкпенің көлемін төмендету. Астматикадан басқа, тіндерге түсетін ауаның мөлшерін азайтатын аурулар бар - мысалы, обструктивті синдром немесе «темекі шегушілері».
- Улы. Тітіркенген асқазан бұл оттегі коктейлінің бәрі пайдалы емес. Ол қышқыл жидектер мен ақуызмен бояғыштар немесе қоспалар агрессивті түрде әрекет етеді.
Сиқырлы «көпіршіктері бар» сусын арзан, сондықтан тіпті күшті ингредиенттердің жоқтығын да ескере отырып, ол мезгіл-мезгіл диетаға қосылуы керек. Денені жалпы қолдау, дененің қорғаныс деңгейін жоғарылату, энергияның таралуы өнімнің пайдалы қасиеттерінің аз бөлігі. Жанама әсерлердің ең аз тізбесі бар болса, бұл кез-келген ауруға барынша пайда әкеледі.