Өзін-өзі тәрбиелеу - бұл адамның қалауы мен эмоционалдық күйіне қарамастан әрекет ету қабілеті. Күнделікті істерде жеке ұйымның және өзін-өзі тәртіптің ережелерін қолдану арқылы қаншалықты қол жеткізе аламыз және қол жеткізе аламыз деп ойлап көріңіз. Айталық, сіз бірнеше килограммнан құтылғыңыз келіп, денеңізге: «5 килограмм қоқысқа тастаңыз, содан кейін сіз тым көп салмақ түсіресіз». Бұл өзін-өзі тәртіпсіз мүмкін бе? Әрине жоқ!
Өзін-өзі тәрбиелеу - жеке дамуы үшін ең қарапайым және қолжетімді құралдардың бірі. Бұл сізге күш береді және кез-келген кейіпкердің тәуелділігін жеңуге көмектеседі, зиянды әдеттерді жойып жібереді , соның ішінде әрбір адамға тән проблема - ертеңгі күннің жұмысын кейінге қалдыру әдеті. Мәселелерді шешуде өздігінен тәртіптілік жоқ.
Өзін-өзі тәрбиелеуді қалай дамыту керек?
Өзін-өзі тәрбиелеу үшін келесі ережелерді сақтау керек:
1. Қандай да болмасын әрекет етуді үйреніңіз. Бұл ереже келесі негізгі аспектілерді қамтиды:
- Бүгінгі күн үшін өмір сүру. Өткен және болашақ біздің бақылауымыздан тыс, бірақ біз оны өзгерте аламыз, оны қолданамыз;
- идеяларды ендіру. Қорықпаңыз, біреу, тіпті толық орындалмаған болса да, идея жүздеген керемет идеяларға қарағанда әрдайым жақсы;
- көп істеу, бірақ аз айту. Сіздің жоспарларыңыз туралы ешкімге айтпаңыз. Тек өзіңіз жасаған нәрсені талқылаңыз;
- әрекет етіңіз, қорқынышқа жол бермеңіз. Олар айтады: көз қорқады, бірақ олардың қолдары жасалады. Және бұл дұрыс, іс-әрекет - қорқыныш пен қорқынышқа қарсы күресте ең жақсы дәрі.
- Ертеңге дейін не істей алатындығыңызға дейін кетпеңіз. Есіңізде болсын, сіз мұнда және қазір әрекет етіңіз, «кейінірек емес»!
2. Қажет кезде эмоцияларды өшіріңіз. Біздің өмірімізде бізден тәуелсіз көптеген жағдайлар бар. Мысалы: біз кептеліп кеттік, ол жаңбырға ұшырады, біз пойызды жіберіп алдық, осы жағдайлардың бәрі бізге тәуелді емес, сондықтан ол сезімнің көмегімен ештеңені өзгерте алмайсың, сондықтан оларды ажыратыңыз. Неліктен сен әлсіз болған кезде денсаулығыңды және нервтерді ысыраптау керек? Егер жағдайды өзгерте алсаңыз, онда қайтадан эмоцияларды тастауға неге болады? Алып көріңіз!
3. Уақытты қадағалаңыз, оны уақыт бойынша жүргізіңіз. Бұл, ең алдымен, көңіл аударудың ең жақсы жолы. Бұл скудалық жұмысқа не көмектеседі? Ең болмағанда есте сақтауды үйренесіз, құнды уақытыңызды не өткізесіз, отбасыңызда, жұмысыңызда, демалыста қанша уақытыңызды қажет ететінін анықтаңыз, қажетсіз «уақытты жеуге» уақытты босатыңыз және сүйікті бизнесіңізді ажырату үшін бірнеше минут алайық.
Қаржылық өзіндік тәртіп - ақшамен байланысты мәселелерде мінез-құлықтың қатаң тәртібі. Бұл біздің өміріміздің барлық аспектілеріне әсер етеді, өйткені біз өзіміздің барлық табатын ақшамызды тек біздің ішкі ұстанымдарымызға, принциптерімізге және, әрине, өзін-өзі реттеуге байланысты.
Неге біз өзімізді қаржылық тәртіпке үйретуіміз керек?
- Ақшалай қаражаттардың барлық ағынын бақылау үшін және кейіннен өздері және олардың жақындарының тұрақты қаржылық жағдайын қамтамасыз ету үшін.
- Ақшаны оңай жинау үшін, өзіңізден бас тартпаңыз. Бұл жерде есте сақтау қажет: бай адамдар көп ақша тапқандар емес, ақшаны ақылмен жұмсайтындар емес!
- Бұл өмірге керемет өмір сүру үшін, қарамастан
қанша ақша табасыз, қайда және қалай жұмыс істеп жүргеніңіз.
Әрине, өзін-өзі реттейтін тізбекте өмір сүру, өмірдің барлық қуаныштарын алып тастау - бұл таңдау емес. Мұндай күйде мұндай ұзақ уақытты ұстай алмайсың. Өзіңді жақсы көретін адамға қамқорлық жасау үшін өзін-өзі тәрбиелеуді жақсартады. Өзін-өзі тәрбиелеуді қалай үйренуге болады? Қарапайым нәрселерден бастаңыз: уақытында төсекке шығыңыз, күрделі немесе тынықсыз жұмысдан белгілі бір уақытқа кетіп, жаттығуларды орындаңыз және күнделікті таза ауада жүріңіз. Жалпы алғанда, бос уақытты ұйымдастырыңыз, сосын жұмысқа кірісіңіз.