Тренинг көптеген адамдар үшін пайдалы, өйткені олар дұрыс көзқарас алуға, күмәндан арылуға және алға жылжуға көмектеседі. Дегенмен, барлық тренерлік кеңестер қауіпсіз емес.
Жақында жеке өсу бойынша тренингтер өте танымал, олар адамдарға әр түрлі қиындықтармен күресуден және табысқа жетуден қорықпау үшін өз әлеуетін ашуға үйретеді. Іс жүзінде бәрі бір-бірінен өзгеше көрінеді, өйткені адамдар алдаған көптеген алаяқтар бар, ал олардың ұсыныстары клиенттердің психикалық денсаулығы үшін қауіпті. Біз жеке өсудің жаттықтырушылары туралы ең кең таралған кеңестерді егжей-тегжейлі қарастырамыз.
1. Өзін-өзі құрметтеу бойынша жұмыс
Психологтар сіздің жаттықтырушыларыңызбен келісесіз, тек екіншісінде бір детальды қосуды ұмытып кету - өз-өзіңді алдап, өз қабілеттерін мұқият бағалау.
Іс жүзінде: Тренингтерде өзіңіздің супер қабілеттеріңізге сенудің кейбір ұсыныстары бар. Бұл бір дәрежеде шабыттандырады, бірақ кейде сәтсіздікке ұшырайды. Қорытынды өте қарапайым: өзін-өзі бағалау жеткілікті болуы керек.
2. Идеялықсыз табысқа жету мүмкін емес
Тренингке белсенді түрде қатысатын принцип - ерік-жігер бар болса, кез-келген мәселені шешуге болады. Қолыңызды түсірмеу және ол еңсерілгенше кедергілермен күресу маңызды.
Іс жүзінде: Бұл кеңес пайдалы, бірақ тек бір ескертумен: көбінесе күрес ешқашан нәтиже бермейтін жағдайлар. Кейде қазіргі жағдайды қабылдауға, тұжырым жасауға және қозғала бастайды. Осындай халықтық даналықты еске түсіру артық болмайды, оның шыншылдығы көп адамнан жоғары бағаланады - ақылды адам тегіс емес, ақылды тау өтпейді.
3. Бай адам сияқты ойлаңыз
Бұл кеңес тіпті таңқаларлық: «миллионерлер мен өмір өзгеретінін ойлаңыз».
Іс жүзінде: Ақыр соңында, адам өзінің жеке және жеке тарихын ұмытып, біреуді еліктей бастайды. Бұған қоса, кем дегенде екі миллиондаған адам осындай жолмен жүріп, бірдей ойлайтын. Табыстың мәні - бұл өзіңіз болу және өзіңіздің жолыңызды табу.
4. визуализацияны қолданыңыз
Тренерлер өзіңіздің жеке өсу курстарыңызға арналған ең танымал кеңестердің бірі - өзіңіздің тілегіңізді шынайы секілді ұсыну. Мысалы, егер адам автомобильді армандайтын болса, ол оны сатып алған кезде жағдайды бейнелеуі керек немесе қозғалысқа шығады. Мүмкіндігінше жиі жасаңыз, және барлық мәліметтер ең кішкентай бөлшектерде ұсынылуы керек.
Іс жүзінде: Нәтижесінде, адам шындықтан арманға ауысады, ол ауытқушылыққа айналады. Визуализация жақсы, бірақ оның іс-әрекеттері күшейген жағдайда ғана. Тіпті кішкентай диванға жатып, армандағаннан гөрі, ұйқыға барудың кішкене қадамы тиімдірек болады.
5. Өзгерту оңай және қарапайым
Жаттықтырушы кез келген адамның қалауы бойынша оңай өзгере алатындығына шабыттандырады.
Іс жүзінде: өзгерту оңай, жаттығуды есту, енді оған баруға болмайды. Мұның ешқандай оңды өзгерісі жай ғана берілмейтіндігімен түсіндіріледі және өз бетімен жұмысты күшейтудің нәтижесі болып табылады. Өзгерістердің саны жәбірленушінің мөлшеріне сәйкес келеді. Мысалы, жақсы ақша табу үшін, сіз көптеген ойын-сауықтардан бас тартуға және ішінара жұмыстан күш жұмсауға мәжбүр боласыз. Егер өмірді өзгерту үшін өзіңіздің әдеттегі және сүйікті нәрселеріңізден бас тартуға және жұмыс істеуге тура келетінін ашық айтсаңыз, жаттықтырушы мұндай үлкен аудиторияға ие болар деп ойлаңызшы? Бұл жалған алдау.
6. Бүкіл әлем сіздің аяқтарыңызда
Тренингтердің көпшілігі қатысушыларды кез-келген мақсатқа жету және әлемді жаулап алу үшін үлкен әлеуетке ие болуына шабыттандыруға арналған. Бұған мысал ретінде әртүрлі табысты адамдар туралы әңгімелер келтіріледі.
Іс жүзінде: Бұл жағдайда ешкім айтпайды, бірақ бұл жол рахат әкеледі ме, және ол бақытты сезім береді ма. Әлемді жаулап алуға тырыспаңыз, өзіңізді және жақын адамдарыңызды бақытты етуге жеткілікті.
7. Жоғары мақсаттарды таңдаңыз
Егер сіз артқы жағын жайғастырғыңыз келмесе, максималды голдарды өзіңіз орнатыңыз, осыған орай тоқтауға уақыт болмайды.
Іс жүзінде: Мұндай кеңес адамға қолын түсіріп, ештеңе жасағысы келмейді, өйткені жеңіс дәмін және табысты сезіну маңызды. Тиісті шешім - шынайы мақсаттарды қойыңыз. Сонымен қатар, қалағаныңыз сізді бақытты адамға айналдырады ма, әлде оны басқа адамдардың жоспары арқылы таңдайтын-түсінбеу керек.
8. Әр адам өз өмірін басқарады
Көптеген бапкерлердің сөзі адам өмірінде не болатынын анықтайды, бұл тек қана іс-әрекеттерге ғана емес, сонымен қатар жағдайларға да қатысты. Кез-келген басқа позицияның жаттықтырушылары әлсіздіктерін және олардың төлем қабілетсіздігін негіздеуді қарастырады.
Шын мәнісінде: жауапкершілік маңызды нәрсе, бірақ кейде кейде мән-жайлар сіз қалағандай емес және адамға тәуелді емес деп есептен шығаруға болмайды. Өзіңізді кінәлаудан гөрі, жағдай күтпеген күйге айналғандықтан, жағдайға бейімделуді үйрену маңызды.
9. Өзіңізді сәтті адамдармен қоршаңыз
Жаттықтырушылар кейде өмірде белгілі бір биіктіктерге жеткен адамдарға ғана емес, жақсы үлгіге айнала алатын адамдарға да құлақ асуды талап етеді.
Іс жүзінде: Нәтижесінде адам басқаларға қатысты белгілі бір тұтынушылық қарым-қатынасты дамытады. Қатынастар өз мүдделеріне негізделе алмайды, ең бастысы - мәртебе емес, өзара түсіністік пен қолдау. Жұмыста сіз жаттықтырушының осы кеңесімен әрекет ете аласыз, бірақ тұтастай өмір үшін емес.
10. Тұрақты түрде жоғары қарай жылжытыңыз
Жаттықтырушылардан еститін тағы бір кең тараған кеңес - сіздің өміріңізді жақсы және бақытты өмірге алып баратын баспалдақ ретінде елестетіңіз.
Шын мәнінде: Бұл, әрине, керемет мотивация, тек бір ғана «бар», бірақ өмір - бұл күтпеген және ешкім ертең не болатынын нақты айта алмайды. Сіздің мақсатыңызға көшу - бұл жақсы, бірақ сәтсіздік пен құлдыраусыз табысқа жету мүмкін емес, бұл тұрақтанудың керемет мотивациясы, дұрыс қорытынды жасау және қозғалысты жалғастыру.
11. Оң жағында өмір сүріңіз
Тренерлер көбінесе табысты адамдар әрдайым бақытты деген сөздерді естиді, сондықтан сабақтарда жасанды түрде қалыптасқан шабандоз атмосфера болып табылады және қонақтар оны әдеттегі өмірінде сақтап қалуға тырысады.
Шын мәнінде: әрқашан жағымды өмір сүру мүмкін емес, өйткені, жағымсыз эмоцияларды сезінбей, бақыттың қай жерде екенін түсіну мүмкін емес. Өзіңізге жасанды түрде қойылған сезімдерді емес, нақты өмір сүруге мүмкіндік беріңіз.
12. Жайлылық аймағын қалдырыңыз
Өмірді жақсы жаққа өзгертуге арналған іс жүзінде әрбір мақала, кітап және жаттығу, осы кеңесті таба аласыз. Оның мәні өте қарапайым: адам өзін стресстік және ерекше жағдайларға тап болған кезде, ол мақсатқа жету үшін трамплинге айналатын сипат пен таланттың жаңа қырларын ашуға кіріседі.
Шын мәнінде: Психологтар бұл жақсы кеңес болып табылады, егер ол сәл өзгертілсе ғана, сіз үнемі ыңғайлы аймаққа қайтып оралуыңыз керек деп есептейді, онда адам қауіпсіз сезінеді және тынығуға болады. Олай болмаған жағдайда, психикалық денсаулығына зиян тигізуі мүмкін.