Көп жағдайда ерік күші мен адам рухының күші түсінігі анықталады. Бірақ, дәлірек айтқанда, бұл мүлдем өзгеше нәрсе. Осы мақалада біз адам рухының күшін анықтаймыз, оны қалай табу және дамыту жолдарын қарастырамыз.
Адам рухының күші және оның мысалдары
Ішкі потенциал, екінші тыныс, психиканың және дененің резервтері, эмоционалдық тұрақтылық, төтенше жағдайлардағы тыныш және дұрыс ойлау қабілеті - бұл рухтың күші.
Бізде күнделікті өмір сүріп жатқан адамдардың мысалдары, кейде біз байқамаймыз. Олар көбінесе бізде: ата-аналар мен әжелер. Өйткені, аздаған адамдар тыныштықты сақтау және қартайған кездерде өмір сүру, түрлі аурулармен күресу және балалар мен немерелерге көмектесу қаншалықты қиын екенін ойлайды. Бұдан басқа, мүгедектігі бар табысты адамдардың мысалдарына назар аудару және ойлау керек. Олар адамның рухын күшейту проблемасын ұзақ өмірлік сынақтар арқылы ғана жеңіп шықты, бұл тек емделмейтін аурумен ғана емес, ауыр эмоциялық жүктемені де болды. Мұндай адамдар өз қиындықтарымен күресуге, өз мақсаттарына қол жеткізуге және уақытты бағалайтынды үйренді.
Рухтың күшін қалай көтеруге болады?
Алғашқы қадам - өмірдің барлық көріністерінде қалай сүюді үйрену, әр минутты бағалай білу. Өткенді үнемі өкініп, болашақ қателіктерден қорқудың пайдасы жоқ екенін түсіну қажет. Өткен оқиғаларды қандай да бір түрде өзгерту мүмкін емес, ал болашақ толығымен нақты әрекеттерге, қазіргі жүріс-тұрысқа және ойлау тәсіліне байланысты, болашақтың негізі.
Келесі кезең жеке өміріне және дамуына жеке жауапкершілікті түсінуі керек. Барлық жағдайдағы тағдырды немесе жоғары билікті айыптаған жөн. Ерте ме, кеш пе, жаман да, жақсы да болған барлық нәрсе өз шешіміміз бен шешімдеріміздің нәтижесі болып табылады.
Алдыңғы екі қадам бірте-бірте үшіншіден - басқаларды түсінуге және сүйуге, олардың көзқарасын қабылдауға, құрметтеуге, кешіруге және сүюге мүмкіндік береді. Шынайы күшті адам ешқашан кемелді зұлымдық үшін кек қайтармайды. Бұл дегеніміз әділеттілікке және лайықты жазалануға болмайды дегенді білдірмейді. Тек рухтың күші өз қателіктерін тану қабілетіне, басқа адамның ниетіне және сезіміне көз жеткізуге, тіпті ауыр күнәларды кешіруге де қатысты.
Және, ақыр соңында, рухта күшті өмірлік ұстаным және тұрақты моральдық және моральдық нормалар бар. Бұл дегеніміз, ешбір жағдайда жеке қағидалардан бас тартуға және басқалардың пікіріне түзетуге болмайды. Дұрыс және ұқыпты болу керек, бірақ өз көзқарастарын мықтап ұстап, таңдап алған мінез-құлық жолын ұстанады. Әрине, ымыраға келу қабілеті өте құнды, бірақ жағдайдан шығу жеке басының қадірін түсірмесе ғана.
Ақыл-ойды қалай дамыту және нығайту керек?
Қуатты рухтың төрт компонентін есте сақтау қажет:
- Физикалық денсаулық.
- Өзіне деген сенім мен өзін-өзі қамтамасыз ету.
- Өз уақытында демалу және релаксация, медитация.
- Өзін-өзі жетілдіру және көкжиектерді кеңейту.
Сонымен қатар, күнделікті өмір сүрген кез-келген эмоционалдық стресс кез-келген адамды үнемі нығайтады. Өйткені қиындықтарды жеңу де, қуанышты оқиғалар да адамгершілік рухы үшін құнды тәжірибе мен қатаңдық болып табылады.
Рухтың күші туралы кітаптар оқуға тұрарлық:
- Оңай жол, автор - Ана Тереза.
- Барлық теория, автор - Кен Уилбер.
- Космический Сана, Ричард Морис Бек.
- Қабылдаудың есіктері, автор - Алдос Хаксли.
- Жанның саяхат, автор - Майкл Ньютон.