Көптен белгілі жалпақ шабдалы көп уақыт бұрын сатып алынған. Олардың ерекше көрінісі көптеген сатып алушылардың көзқарастарын тудырады, және дәмі ешкімді бей-жай қалдырмайды. Әртүрлі дерек көздері бұл шырмауық жемістерді пайдалы қасиеттер ретінде қарастырады және өте көп емес.
Тегіс шабдалыдың пайдасы мен зияны
Іс жүзінде бұл шабдалы, кейде анжир деп аталса да, інжірге еш қатысы жоқ. Олардың көп таныс бауырлары сияқты, бұл шабдалы әртүрлі витаминдерде калориялық, қоректік және бай. Алайда олар әдеттегіден әлдеқайда қымбат. Сонымен қатар, жоғары баға қосымша пайдалы қасиеттердің болуымен негізделген деп айтуға болады. Сұрақтың жауабы - жалпақ шабдалыдың пайдалы және химиялық құрамын толық көлемде ашатыны. Тегіс шабдалыдың пайдалы қасиеттері оған мынадай элементтердің болуымен қамтамасыз етіледі:
- темір;
- калий;
- магний;
- мырыш;
- фосфор;
- марганец;
- селен;
- сахароза;
- каротин;
- қышқылдар (лимон, мольикалық, қышқыл);
- C, A, E және K дәрумендері;
- Бұл жемістердің тұқымдары рак ісігіндегі рак клеткаларын бейтараптандыру үшін пайдаланылатын эфир майы мен В 17 дәрумені бар.
Осы шабдалыларды пайдалану ішек микрофлорасын тез қалыпқа келтіруге, іш қатудан құтылуға және дененің иммундық жүйесін нығайтуға көмектеседі. Тегіс шабдалы балалар үшін әсіресе пайдалы. Олар ішектердегі артық газдардан зардап шеккендерге көмектеседі. Олар сонымен қатар келесі жағдайларда қолдануға тұрарлық:
- ішек жолындағы метаболикалық процестерді бұзу;
- бауырдың бұзылуы;
- бүйректің бұзылуы;
- жүрек-тамыр аурулары;
- холаго жүйесінің бұзылуы.
Олар сондай-ақ жүктілік кезінде диетаға қосылуға ұсынылады, өйткені бұл жемістерді жүйелі қолдану жүрек айнуын жою және әйелдің денесінде витамин балансын жылдам толтыру арқылы токсикозды тез жоюға ықпал етеді.
Магнийдің жоғары болуына байланысты, жалпақ шабдалы қолдану жүйке кернеуін жеңілдетуге және тітіркену мен апатия сияқты оның салдарын жоюға көмектеседі.
Тегіс шабдалыдың зияндылығына қатысты олардың тек жеке төзбеушіліктің пайда болуына, сондай-ақ қант диабетіне және аллергияға қарсы қолданылмайды деп айтуға болады.