Оның өлшемі мен көрінісіне қарамастан, хурма жеміс емес, жидек. Еуропада және көптеген басқа елдерде ол Жапония мен Қытайдан келді. Хурма сату кезінде қыс айларында пайда болады, және осы маусымда ешқандай пайдалы емес және ол туралы не білетін адамдар білмейді.
Хасиммондардың құрамы мен емдік қасиеттері
Қазіргі адамның өмірі үшін ең күрделі жаулардың бірі - жүрек-тамыр аурулары: ісемиялар, тахикардия, инфаркт. Жүректің және қан тамырларының денсаулығы үшін ең маңызды болып табылады, ол өте аз мөлшерде калий мен магний болып табылады, олар денеге кіреді және нашар экология мен жаман әдеттерге байланысты оңай жоғалтады. Пермимон, ең алдымен, ядро үшін қажетті табиғи калий мен магний көзі ретінде пайдалы.
Хурмон құрамындағы басқа пайдалы заттардың арасында әсіресе көрнекті көру үшін қажетті А дәруменіне айналатын бета-каротинді бөліп алуға болады. Витамин С, ол сондай-ақ осы жеміс-жидек көп, дененің қорғаныс нығайтуға көмектеседі, сондай-ақ ыдыстарды серпінді күйде қолдайды. Қымыздағы йод Қалқанша безінің денсаулығы мен функционалдығын сақтайды.
Хурмады қалай емдейді?
Пасмондардың төмен қышқылдығы, құрамында пектиндердің және құрамында талшықтың жоғары мөлшері асқазан-ішек жолдарының, бауыр мен бүйректің созылмалы аурулары бар адамдар үшін пайдалы. Осындай денсаулыққа байланысты қиыншылықтарға қарамастан, хурмон міндетті түрде піскен және жұмсақ болуы керек, әйтпесе ауруға шалдығу мүмкін.
Хурмонның қандай қасиеті бар екендігін білгісі келетіндер - ол нығайтады немесе әлсірейді ме, жоқ па, жеміс-жидек құрамында таниннің көп мөлшерде болуы себепті табуреткаға қол тигізбейтінін ескерсек, ал піскен жидектерде ол әлдеқайда аз. Дәрігерлердің ұсынған мөлшерін пайдаланғанда - бір піскен жидектер күніне - табуреткамен ешқандай проблемалар жоқ.
Дәрігерлер диетада хурманды қосуға кеңес береді:
- мигреньдер мен бас аурулары - тамырларды күшейту талмалардың жиілігін азайтады;
- жүйке бұзылулары мен стресстері - йод және витаминдер жүйке жүйесін тыныстап, қиын өмірлік жағдайларды жоғалтпастан аман қалуға көмектеседі;
- бүйрек тасының ауруы - хурма диуретикалық қасиеттерге ие және бүйректен тұздардың бөлінуіне ықпал етеді;
- суық - жидек иммундық жүйені ынталандырады және әуе жолдарындағы қабынуды жеңілдетуге көмектеседі;
- дәрумені жетіспеушілігі - хурма ағзаны құнды табиғи витаминдермен қанықтырады;
- анемия - жидектің темір мазмұны емделуге ықпал етеді;
- тері аурулары - А дәрумені теріге жағымды әсер етеді, ал маска мен компресс түрінде жидек бөртпелер мен аурудың өзге көріністерінен құтылуға көмектеседі;
- жоқтығы, тиімділігін төмендету, нашар көңіл, созылмалы шаршау - пайдалы қазбалар ми функцияларын қалыптастыруға және энергияны беруге көмектеседі.
Тәтті тағамдардан тыйым салынған пирожныйлар мен диабетиктер пайдалы. Қымыздың гликемиялық индексі - 45 бірлік, эндокринологтар ұсынатын норма - аптасына 3 жидек. Дегенмен, диабетпен ауыратын адамдар абай болу керек және қандағы қантты бақылауы керек.
Пасмурстар мен диеталардан бас тартпаңыз. Оның калория мөлшері өте жоғары емес - бір жидекте 80-120 ккал, бірақ сонымен бірге өсімдік талшықтарының болуына байланысты ол ұзақ уақыт бойы қанықтыру сезімін тудырады. Салмақты жоғалту диетада хурманды қамтуы немесе осы жидекке орай күнін белгілеуі мүмкін.
Қымыздықтардың зиянды қасиеттері қандай?
Персимон асқазан безінің патологиясы мен йодқа сезімталдықты жоғалтатын адамға зиян келтіруі мүмкін. Асқазанда немесе ішекте хирургиялық операциялар жасаған адамдарға қарсы - хурма адгезияның пайда болуына себеп болуы мүмкін. Бұл тұтқыр жидектерді жүкті әйелдер мен 3 жасқа дейінгі балалар үшін жеуге болмайды. Қарсы көрсеткіштерге пурмонға аллергиялық реакция кіреді.