Шай - ересектер мен балаларға ұнайтын ең танымал сусындардың бірі. Жалпы алғанда, бұл тұжырымдама бір-бірінен дәмі ғана емес, сонымен бірге дененің әрекеті бойынша ерекшеленетін бірнеше түрлі нұсқаларды қамтиды.
Неліктен шай пайдалы?
- Қара шай . Сусын жүрек-тамыр жүйесінің жұмысына оң әсер етеді және микробтарды жоюға көмектеседі. Сондай-ақ ол қандағы холестерин деңгейін қалыпқа келтіреді.
- Жасыл шай . Тақырыпты түсіну, шайдың пайдалы бола ма, бұл сусынды есте сақтау мүмкін емес. Ол метаболизмді жақсартады, су-тұз алмасуын қалыпқа келтіреді және ас қорыту жүйесіне оң әсер етеді. Ол сондай-ақ тістері үшін де пайдалы.
- Сары шай . Бұл сусынның қасиеттері бұрынғыға ұқсас. Бұған қоса, бұл жүрек-тамыр және жүйке жүйесінің белсенділігіне әсер етеді. Оны қарқынды психикалық белсенділік кезеңінде ішу ұсынылады.
- Ақ шай . Бұл сусын элитаның тізіміне кіреді. Шайдың пайдалы қасиеттері иммунитетті күшейтуге, сондай-ақ бүкіл ағзаны жасартуға және жақсартуға мүмкіндік береді. Тағы бір сусын - бұл тістің бұзылуын алдын-алу.
- Қызыл шай . Олар салмағын жоғалтуға көмектесу үшін осы әйелдің сусынын жақсы көреді. Нерв және жүрек-тамыр жүйесі жұмысын жақсартады.
- Шай-сусындар . Бұл ең танымал болып табылатын жеке санат:
- Каркаде . Бұл шай - пайдалы сусын, себебі ол көптеген антиоксиданттардан тұрады. Каркаде денеге антипиротер және диуретикалық әсер етеді. Гастрит және жаралар бар адамдарға сусын ұсынылады.
- Рообос . Сусынды құрамына көптеген антиоксиданттар кіреді, иммундық жүйені нығайтады және дененің жалпы жағдайын жақсартады.
- Mate . Бұл шай ең пайдалы сусындар тізіміне енгізілген. Ол сергітетін әсерге ие және шоғырландыруға көмектеседі. Оның көмегімен қысымды қалыпқа келтіріп, ыдыстарды нығайтуға болады.