Жасыл шай - бұл тек тоник сусыны ғана емес, сонымен қатар басты қасиеті денеге антиоксидантты әсер ететін дәрілік зат. Барлығы көп килограммнан құтылу үшін белсенді қолданылатындығын естіді. Оның үстіне, ол жұқа тұлға туралы арманы тек шындықты іске асыруға ғана емес, бүкіл денені жасартуға да қабілетті. Жасыл шайда қанша калория, ең алдымен, осы өнім туралы диетологтардың пікірін айту керек.
Жасыл шайдың мәні
Құрамында артық тұзды, суды, токсиндерді кетіретін көп мөлшерде калий бар. Сонымен қатар, ол ішекті тазарта алады. Бірақ ол салауатты өмір салтын насихаттаушылардың бағалайтын қасиеттері тәбетті тоқтатады. Бұдан шығатын болсақ, диетологтар осы шайдың қантсыз кесесін тамашалау үшін зиянды тағамдар орнына ұсынылады. Пісіруді болдырмау үшін, негізгі тағамдан жарты сағат бұрын осы сусынның стаканына ішу керек.
Жасыл шайдың тағамдық құндылығы
Егер сіз әртүрлі қоспаларсыз, жасампаздықтарсыз және басқа да жасыл шайды қарастырсаңыз, жасыл шайдың бір шаршы ккалының калориялығы 2-7 ккал көрсеткішке тең. Оның тағамдық құндылығына, майларға, ақуыздар мен көміртектерге келетін болсақ, тек соңғы (0,5 г) бар.
Зеленая жасыл шайдың энергия мөлшері
Қыста бұл сусын бұрын-соңды болмағандай танымал. 100 г өнім шамамен 50 ккал құрайды. Айта кету керек, мұндай шай салмақ жоғалтуға ғана емес, сонымен бірге шөлді және тондарды да керемет түрде сіңіреді. Ең қызығы, бал қосып, жасыл шайдағы калориялар саны арта бермейді.
Жасыл шәйде жасминмен қанша калория бар?
10-шы ғасырдан бері Қытайда белгілі жасминмен жасыл шай ыстық жаз күнінде шөлді жақсы сіңіреді, бірақ оның калориялығы импульстік қоспамен салыстырғанда - 8 ккал.