Тыныс алу - бұл мәселе, ол дәрігерге тіпті айтуға ыңғайсыз. Адамдар бұл симптомнан ұялады және тыныштықта зардап шегуде. Бірақ аурудың атауы - «метеора» туралы ойланудан кейін көктегі құбылыс дегеніміз - оны жоғары ауру деп санауға болады.
Дегенмен, сіз бұлшық еткенде нені білдіреді дегенді түсінуіңіз керек. Газдардан құтылу шағылыстырумен, спазмпен, шуылмен, ыңғайсыздықпен жүреді. Егер орташа адам спазмы мен ісінуіне жол берсе, онда қызармаңыз, өйткені асқазан кенеттен «сөйлесуді» бастады, бірнеше адам табысқа жетеді.
Жайылымның қарапайым және оңай жойылған себебі - бұл газ өндіруді тудыратын өнімдердің үлкен тұтынуы. Ферменттердегі проблема өте аз (ас қорыту жүйесінің үзілуі салдарынан) қиын болғанда және тағамды асқорытуды жеңе алмайды. Нәтижесінде тамақ түйірі ірі ішекке түседі және ол жерде ашытуды бастайды.
Ақ проблема таза психологиялық болуы мүмкін. Газдар толығымен қалыптасады және олар күн күркірі мен күн күркірімен «шығып» кетудің қажеті жоқ. Дегенмен ас қорыту процесінің ең аз көріністерін патология ретінде қарастыратын адамдар бар. Олар мұндай «үйлесімді» асқазанға құлақ салып, шағымданады деп ойлайды. Мұндай адамдар асқазан-ішек қабырғасының ауырсыну шегін азайтты, яғни, басқалардың байқамай қалғандарын экстраполяциялады. Бұл мәселе ішектегі газды шығаратын өнімдерді қоспағанда шешілмейді. Бұл жерде сіз ауырсыну шегін арттыратын антиспасоматикалар мен препараттарды қолданыңыз.
Дәлдік «қарапайым»
Бірақ, бақытымызға орай, адамдардың көпшілігінде кәдеге жарату жай ғана «қарапайым» болып табылады - тамақтанудағы, переэнергодағы дәлсіздіктер салдарынан кейде орын алады. Және бұл газ өндіруді арттыратын өнімдерді тұтынуды төмендету керек дегенді білдіреді:
- кез келген үрме бұршақ;
- қырыққабат, шалғам, шалфей, шалғам;
- пияз;
- саңырауқұлақтар, артишокалар;
- астық өнімдері;
- жүзім, алмұрт, шабдалы, алма ;
- Иерусалимдегі артишок;
- сода;
- сүт тағамдары;
- ашытқы.
Ең қызығы, көмірсулардың барлығы дерлік күріштен басқа, газдандыруға әкелетін тамақ ретінде жіктелуі мүмкін. Күріш, керісінше, газдарды сіңіреді.
Газдар дегеніміз не?
Газдар ішек бактерияларының өмірлік белсенділігінің өнімі болып табылады. Олар әртүрлі және олар шығаратын газдар әртүрлі. Осылайша, газдар оттегі, көмірқышқыл газы, сутегі, күкірт, метан болуы мүмкін. Жұтынатын газдың жалғыз «сыныбы» күкірт болып табылады, ол сутегі сульфид деп аталатын өмірлік белсенділігі бар бактериялар арқылы шығарылады.
Өрттеу және газды қалыптастыру
Газдар ірі ішекте пайда болады, яғни барлық ішек бактерияларының 90% өмір сүреді. Асқазанға, ішек пен ішектің ішектерінде тағамның ас қорытуы, майлар, белоктар, көмірсулар, витаминдер және басқа да пайдалы заттардың ассимиляциясы бар.
Газдар тек қана ішекке жеткен тамақ толық сіңірілмеген жағдайда ғана пайда болады, содан кейін бактериялар өздерінің тағамдарын бастайды және сәйкесінше өмірлік белсенділіктің өнімдерін бөледі. Азық-түлікті азықтандырмау үшін тамақтың асқазанға сіңуін болдырмаудың жеңіл тәсілі бар. Егер бөліктің көлемі 250 мл-ден көп болмаса, газдар пайда болмайды.
Кеңес
Өнімнің пайда болуына және газдың пайда болуына себеп болатын өнімдердің көмегімен біз түсіндік, және сіз, әрине, олардың бәрінен аулақ жүргенін түсінесіз
Еріткіш талшығы (бұршақ, жарма, жеміс) ұзақ уақыт бойы сіңеді және әлі өңделмеген ірі ішекке жетеді. Онда газдың пайда болу процесі басталады.
Ерімейтін талшық (кебек, көкөніс) мүлдем сіңірілмейді, бірақ тек тамақ қалдықтарын «шығу» күйіне дейін итереді. Нәтижесінде, дәнді дақылдар, жемістер мен бұршақтарды тұтынудан аулақ болуға болмайды және оларды қажет етпейтіндіктен, еритін талшық асқазан-ішек жолдарының ең қауіпті бөлігінде - ірі ішекте ұстауға көмектеспейді.