Көптеген адамдар даршын дәмі бар дәмді ұнатады, сондықтан ол түрлі тағамдар мен сусындарға қосылады. Сонымен қатар, дәмдеуіштер дене үшін пайдалы қасиеттерге ие. Ежелгі дәуірден бастап шығыс елдерінде даршын салмағын жоғалтудың тиімді құралы ретінде қолданылған. Танымал сусындардың бірі даршын мен бал болып табылады, бірақ жақсы нәтиже алу үшін салмақ жоғалтуға қанша күн ішу керектігін білу керек. Сонымен қатар, дәмдеуіштер басқа өнімдермен, мысалы, айранмен, шаймен немесе ботқа қосылған. Даршын ұнтақ түрінде сатып алуға немесе таяқтарды қолдануға болады.
Балдың салмағын жоғалту үшін корицаны қанша ішуге болады?
Ең алдымен, дене үшін корицаны қалай қолдануға болатынын анықтай аламыз. Біріншіден, дәмдеу зат алмасуды ынталандырады, ол салмағын жоғалту процесі үшін өте маңызды. Екіншіден, қандағы қант пен холестерин деңгейін төмендетеді. Үшіншіден, даршын аппетитін азайтады. Басқа дәмдеуіштер асқорыту трактінің белсенділігіне оң әсер етеді. Бал болсақ, онда көптеген дәрумендер мен минералдар бар. Қолданыстағы ақпаратқа сүйенсек, сіз балдың қанша күнін корицаны ішетінін білсеңіз, бастапқы салмаққа байланысты орташа 6 қосымша килограммдан құтылуға болады.
Салмағын жоғалтудың бұл әдісінің бір ерекшелігі бар: бір сәтте сусын жұмыс істемей қалады, бірақ асқазан-ішек жолдарының қызметі қалыпқа келеді. Бұл жағдайда қысқа үзіліс жасауға, содан кейін қайтадан курсқа қайту ұсынылады.
Бірнеше түрлі сусындар бар, демек, корицаны балмен салмақ жоғалту үшін ішу қаншалықты қажет екенін білу үшін оларды қалай дайындауға болатынын білу керек.
Рецепт № 1 . Бұл рецептте корица мен балдың үлесі - 1: 2 байқау керек. Салмақты жоғалтқанша ішіңіз, содан кейін бірнеше апта бойы үзіліс жасаңыз.
Құрамы:
- қайнаған су - 1 дана;
- даршын - 1 шай қасық;
- пастерленген бал - 0,5 шай қасық.
Дайындау
Ыстық, тазартылған балқытылған суды алыңыз да, оған жаңа піскен немесе ұнтақ даршын қосыңыз. Қақпақты жабыңыз және 30 минутқа қалдырыңыз. қайнату үшін. Уақыттың соңында штамм және салқын. Содан кейін бал қойыңыз. Ішімдік ішудің жартысы төсекке дейін, екіншісі - ояту алдында.
Нөмірдің рецепті 2 . Сіз лимонмен шай жасай аласыз. Бұл цитрус метаболизмге және ас қорыту жүйесіне оң әсер етеді. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін бал және лимонмен корицаны қалай қаншалықты ішетінін білу маңызды, бірақ денеге зиян келтірмейді. 1 ас қасық ішіңіз. дайындалған сусын бос асқазанға және тағы 1 ас қасыққа қажет. ұйықтар алдында. Мұндай шайды көмекші ретінде кез келген диетаны сақтау арқылы да қолдануға болады.
Құрамы:
- қайнаған су - 1 дана;
- даршын - 1/4 шай қасық;
- лимон - 1 дана;
- Паспирленбеген бал - 1 шай қасық.
Дайындау
Алдымен, дәмдеуіштерді қайнаған суға құйып, біраз уақыт қалады. Нәтижесінде температура шамамен 40 градус болуы керек. Осыдан кейін сіз бал және лимон қоя аласыз.
Даршын салмағын жоғалтуға қанша уақыт жұмсап қана қоймай, сонымен қатар, осы техниканың басқа да ережелерін білу маңызды емес: Күнделікті дозаны ұлғайтуға тыйым салынады, сондықтан максималды сома
Сусынды болашақта пайдалану үшін дайындау ұсынылмайды, күнделікті күнделікті бөлікті дайындаған дұрыс.
Табиғи дәмдеуіштерді ғана таңдап алыңыз, өйткені арзан дүкенде ешқандай пайдалы заттар жоқ, ал кейбір жағдайларда денсаулыққа қауіп төндіреді.
Бұл құралды салмақ жоғалту үшін әркім пайдалана алмайды. Көптеген адамдар дәмдеуіштер мен балдың жеке шыдамдылығынан зардап шегеді. Асқазанның қышқылдығы жоғары адамдарға салмақ жоғалту үшін бұл әдісті қолдануға болмайды.
Даршын және бал ішу көмекші болып табылады, сондықтан артық салмақтан арылту, дұрыс тамақтану және жүйелі түрде жаттығу.