Бұл сиқырлы, ғажайып деп аталады, бірақ бұл шынымен де, жасыл шай да пайдалы.
Химиялық құрамы туралы
Жасыл шайда таниндер, витаминдер, аминқышқылдар , ферменттер кездеседі, олардың әрқайсысы адамға белгілі бір әсер етеді:
- алкалоидтерде вазодилирующие қасиеттері бар;
- таниндер жүйке жүйесінің және жүректің қызметін ынталандырады;
- майлардың бөлінуінде аминқышқылдары мен ферменттер жұмыс жасайды;
- витаминдер кешені денені нығайтады және клеткалардың әртүрлі инфекцияларға қарсы тұрақтылығын арттырады.
Дегенмен, жасыл шайды пайдалы қасиеттерге ие және пайдаланудың қарсы қасиеттері бар екенін білу керек.
Жасыл шайдың артықшылықтары
Көптеген адамдар жасыл шайдың пайдалы қасиеттерін жақсы білетініне сенімді, бірақ олар туралы толық мәлімет жоқ:
- Жасыл шай энергияны береді, көңіл-күйді жақсартады және тиімділікті арттырады;
- ең күшті антиоксидант болып табылады, сондай-ақ рак клеткаларының қалыптасуын басады;
- дененің канцерогендерін кетіреді;
- оның ұзақ мерзімді қолдану иммунитетті арттырады, дененің суыққа төзімділігін арттырады, денеде зиянды бактериялардың жойылуына ықпал етеді;
- көк шай денеден ауыр металдардың тұздарын алып тастайды;
- төмен калория арқасында, семіздікке қарсы күресте белсенді қолданылады және асқорыту трактінің жұмысын жақсартады.
Жасыл шайға пайдалы және зиянды заттар туралы сөйлескенде, оның жағымды қасиеттеріне құрметпен қарауға, өзіңді ұқыпсыз немесе ойластырылмаған қолдануға әкелетін теріс салдар туралы ұмытпа.
Қарсы қайшылықтар бар ма?
Олар шынымен:
- асқазан ауруларының өршуі үшін ұсынылмайды;
- олар кәрілікке араласпауы керек;
- Бөртпе және ревматоидті артритпен бірге бұл сусынды басу керек;
- бүйрек ауруларынан зардап шегетіндерге зиян келтіреді, өйткені оған кіретін пуриндар қосымша жүктеме береді;
- егер тасты тастар бар болса, тұтынуды төмендетуге тиіс;
- күтпеген салдары өзімен бірге: жасыл шай + алкоголь;
- оны жоғары қысымда пайдалануға болмайды;
- ескірген шайды пайдалануға тыйым салған.
Қандай шай пайдалы, жасыл немесе қара?
Бұл мәңгілік даудың ортасында, әдеттегідей, шындық бар: екеуі бірдей табыспен пайда мен зиян келтіруі мүмкін. Барлығы денсаулық жағдайына және тұтынылатын шайдың мөлшеріне байланысты.