Тұт, сондай-ақ тұт деп аталатын, жиі компот және джемдер дайындау үшін қолданылады, және бұл жидектер жаңадан жеуге болады. Тамаша дәм мен хош иіс оларды көптеген адамдардың сүйіктісіне айналдырды, бірақ тұтас жидектер тек жақсы емес, сонымен қатар зиян әкелуі мүмкін екенін бәрінен де жақсы біледі.
Тұттың жидек өнімдерінің артықшылықтары қандай?
Ең алдымен, бұл жидектерде C, PP, B1 және B6 витаминдері бар, сондықтан олар иммундық жүйені нығайта алады, тері мен шаш күйіне жағымды әсер етеді, метаболизм процестерін орнатуға көмектеседі. Тұтқында сіз талшықтар, органикалық қышқылдар, калий, магний және бета-каротинді таба аласыз, бұл заттардың барлығы барлық дене жүйелерінің қалыпты жұмыс істеуі, көруді жақсартуы, қан тамырларының серпімділігін қалпына келтіру және жүрек бұлшықетінің күшейтілуі үшін қажет. Әрине, жылу өңделгенде, витаминдер мен листинг заттар жойылып, олардың саны азаяды, соншалықты көп жаңа піскен жидектерді әкеледі.
Асқорыту үрдістерін құру қабілеті тұтас жидектердің тағы бір дәлелденген пайдалы қасиеті болып табылады, олар бірнеше ғасырлар бойы тәбетті арттыра алатын, ішек қозғалғыштығын арттыратын және тағамды асқорыту процесін қалыпқа келтіретін құрал ретінде қолданылған. Ішектің құтылуын немесе ішекте газ өндіруді жоғарылатқысы келетін кез-келген адамға бірнеше тұтас жидекті жеуге ұсынылады. Бірақ диареямен бірге осы ағаштың жемісі бар, себебі ол жағдайды нашарлатады.
Ту жидектерінің қасиеттері әртүрлі жұқпалы аурулармен күресте шынымен тиімді болғандықтан, олардың кейбіреулері суық белгілерден құтылуға көмектеседі
Тұт жемістерінің айқын артықшылықтарына қарамастан, олар аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін екенін ұмытпаңыз және олармен джемдер мен компоттар тым көп қант бар. Сондықтан олар аллергиялық адамдарда, қант диабеті бар адамдарда және қатты диетаны бақылайтын адамдарда сақтықпен пайдаланылуы керек, әйтпесе жидектер көп зиян келтіреді және адам денсаулығының жай-күйін нашарлатады.