Кейде тіпті диетаға отыратын немесе фигураны көретіндер де мен өзімнің тәттімен шомылғым келеді. Денеге зиян келтірместен мұны істеудің ең пайдалы әдістерінің бірі - балдың аз мөлшерін жеу. Алайда мәселе туындайды: оның артықшылығы шамадан тыс емес пе? Балдың пайдалы немесе оны қолданған-бермейтінін қарастырайық, ол аулақ болу керек.
Балдың пайдасы мен зияны
Бал - көптеген пайдалы заттар мен микроэлементтер бар табиғи өнім. Ежелгі дәуірден бастап, бал иммунитетті табиғи ынталандыруға арналған керемет құрал, сондай-ақ тиімді қабынуға қарсы агент деп саналды. Бал балауызды «сау» деп есептейді, себебі қантқа қарағанда глюкозаны азайтады және холестеринді төмендете алады.
Алайда, бал келесі жағдайларда қайшы:
- балға аллергия;
- жоғары температураның болуы;
- қант диабеті немесе семіздік.
Бал тарақтарда пайдалы ма?
Әрине, балда бал бұл өнімнің ең пайдалы түрлерінің бірі болып табылады. Оның «тазартылған» адамынан айырмашылығы, мұндай балты жасандылыққа ұшыратуға болмайды, демек сіз кепілдендірілген табиғи өнім аласыз. Сонымен қатар, балауыз өзі, бір немесе басқа, тамаққа кіретін, пайдалы компоненттердің толық қоймасы бар.
Бал асқазанға пайдалы ма?
Әрине, бал асқазанның жұмысын жақсартуға көмектесетін ең жақсы өнімдердің бірі болып табылады және ас қорыту жүйесінің ауруларын емдеу үшін де қолданылады. Дегенмен, мұнда кейбір нюанстар бар:
- Бұл мақсаттарға бал баланы сумен өсіру жақсы. Осылайша, асқазанға өнімді ас қорыту барысында күшейтілген стресті алып тастаңыз.
- Алдын алу үшін балдың кез-келген түрін пайдалануға болады, бірақ тимьяннан немесе ореганодан жиналған өнім ең пайдалы болып табылады.
Бал салмақ жоғалту үшін пайдалы ма?
Егер балдың қалай суретке әсер ететіні туралы айтатын болсақ, көптеген тамақтанушылар өздерінің тұтынушыларына бұл өнімді қосымша ингредиент ретінде тағайындайды. Қыздар, бал түнде пайдалы ма деп күмәнданса, оны тастағысы келеді, бірақ бекер. Таңертең суда сұйылтылған бір ас қасық бал суымен бір стақан жылы су ішуді ұсынамыз. Бұл организмнен токсиндерді алып тастағанда ас қорытуды жақсартуға көмектеседі, бұл өз кезегінде салмақ жоғалуына әкеледі. Сондықтан, ораза ұстау пайдалы ма, жоқ па екендігі туралы алаңдамаңыз. Таңертеңнен бастап ғана бастайық, ал сіз айырмашылықты сезінесіз.