Асқабақ - бақшасында ең қарапайым зауыт. Ұзақ уақыт бойы оны өсіру үшін адамдар жеміс-жидектің барлық компоненттерін - ет, тұқым және шырыннан пайда табуға үйренді.
Асқабақтың пайдалы қасиеттері өте ұзақ уақыт бойы анықталған және түрлі аурулардан қолданылған:
- бұл жеміс туберкулезбен емделді. Асқабақ науқаста микобактерияға теріс әсер ететін заттар бар екендігі белгілі. Туберкулезді алдын-алу үшін осы ауруға шалдыққан науқастың отбасы мүшелері арасында қолдануға болады;
- пайдалы калийдің көп мөлшері тыныс алудың қысқаруын жеңілдетеді және жүрек бұлшықетінің тозудан қорғауға көмектеседі;
- шикі целлюлозада гельминттермен күресетін белсенді зат бар. Терапевтік әсердің басталуына байланысты бос асқазанға пісірілген асқабақты жеуге ұсынылады;
- асқабақта каротиннің бай мазмұны жасушалардың қартаюын бәсеңдетуге мүмкіндік береді, бұл Е витамині бұл әсерге ықпал етеді. Тері тегіс және тегіс болады;
- асқабақтың және оның тұқымдарының құрамындағы белсенді заттар, бауырдың жұмысын жеңілдетеді және холагогендік әсерге ие. Олар өт қабын тазартады, өттің ферментативті белсенділігін арттырады;
- Асқабақ тұқымдары тері ауруларын емдейтін ерекше майларға бай, мысалы, саборея және былғары;
- асқабақ шырыны витаминдерге бай, сондықтан дененің иммундық қасиеттерін жақсартуға және қабыну ауруларына қарсы тұруға көмектеседі;
- пектиндер бар азықтарды жақсы тамақтандыруға көмектеседі, азық қоспаларын қоректік заттарға оңай бөледі. Ұнтақталған өнімдер, өз кезегінде, ішектің тітіркенуін азайтады және колиттың профилактикасы ретінде қызмет етеді;
- целлюлоза целлюлозасында бірегей заттар пайдалы холестеринді емес, тамырларда атеросклеротикалық бляшкамен күресуді білдіреді;
- асқабақ теңізде немесе токсемия кезінде құсудан керемет сақтайды.
Салмағын жоғалту үшін пайдалы асқабақ бар ма?
Салмақ жоғалту үшін асқабақтың пайдалы қасиеттері сирек кездесетін табиғи витамин T мазмұсына негізделеді. Ол, әрине, метаболизм процестерін белсендіреді және шөгінділердегі қорларды жинап алмастан, денені энергияны толық тұтынуға көмектеседі. Жылдам метаболизммен барлық зиянды майлар бөлінеді, және адам салмағын тез жоғалтады.
Асқабақ тағамдары диуретикалық әсердің арқасында диеталарда жарамды. Дене токсиндер мен шлактармен бірге артық сұйықтықты кетіреді және адам қосымша фунт жоғалтады.
Асқабақ тұқымдарында жасалған целлюлоза салмақ жоғалту үшін қажет, өйткені талшық өзі еріген емес және ағзаға кірмейді, бірақ ішектің толтырылу сезімін тудырады. Сондай-ақ, целлюлоза ас қорыту жолының перистальтикасын белсендіреді, ішектерді тамақтанудың тоқырауынан босатады. Талшықты талшық - зиянды ыдырайтын өнімдерден құтылуға көмектесетін жақсы адсорбент.
Салмағын жоғалтуда пайдалы қасиеттерге асқабақты қосады және оның құрамында аз мөлшерде калория бар, 100 грамм шикізатқа 30 ккал ғана. Бұл калориялық мазмұндағы асқабақтың 90% су бар екендігі түсіндіріледі.
Асқабақ тағамдарының әртүрлілігі күнделікті диетадағы осы көкөністі қосуға көмектеседі. Ол асқабаққа дейін қосылып, пісірілген, пісірілген, асқабаққа қосылады немесе асқабақ шырынын алуға болады. Әртүрліліктің арқасында
Асқабақ - тұтынуға қарсы
Айта кету керек, пайдалы қасиеттердің үлкен ауқымымен асқабақтың пайдалану үшін бірқатар қарама-қайшылықтары бар:
- Қант диабеті. Асқабақ - мұндай пациенттерге тікелей қауіп, себебі ол табиғи қанттарға бай.
- Кеуекті ортаны төмендететін гастрит, әсіресе асқазан жарасына байланысты күрделі. Мұндай адамдар асқабақты қолданбай отыр.