Тұзды немесе күріштен жасалған күріш, асқабақтың қосылуы өте дәмді, және олар көптеген адамдарға ұнайды. Бірақ оны диетаға қоспас бұрын, пайдалы асқабақ ботқасын және қандай аурулардың жеуге болмайтынын түсіну керек.
Жоғарыда айтылғандай, бұл ыдыс күрішті немесе майшаны қамтуы мүмкін, сондықтан біз әр нұсқаны жеке талқылаймыз.
Тұны бар пайдалы асқабақ ботқасы дегеніміз не?
Бұл ыдыста:
- А, С, Е дәрумендері, В тобы;
- фосфор;
- калий;
- кальций;
- мырыш.
Гемоглобинді жоғарылатқысы келетіндерді, дәмдеуіштерден құтылуға, тері тургорын жақсартуға көмектесетіндерді тамақтандыру ұсынылады.
Тағамның бөлігі болып табылатын Миллет ас қорыту процестерін құруға, ішек перистальтикасын жақсартуға, іш қату мен диареяны жеңілдетуге көмектеседі.
Тұзы бар асқабақ ботқасы бар, өйткені оның пайдалы қасиеттері ересектерге де, балаларға да кеңес береді, оны қолдануға қарсы ешқандай кері әсері жоқ, тек аллергияға тек абай болу керек, олар жеке төзімсіздік танытуы мүмкін.
Күрішпен пайдалы асқабақ ботқасы дегеніміз не?
Бұл ыдыста сіз жоғарыда аталған витаминдер мен заттарды таба аласыз, бірақ бұл тағамда тарыға тән тағаммен салыстырғанда, әлдеқайда аз талшық бар екенін атап өту керек.
Сонымен қатар, бұл іш қатудың пайда болуына себеп болуы мүмкін, сондықтан созылмалы диареядан зардап шегетін адамдарға қажет. Қалғаны осындай ботқа аптасына 1-2 порцияға дейін шектеуі керек, әйтпесе денсаулыққа байланысты қиындықтар болуы мүмкін, тіпті уақытша, бірақ өте жағымсыз.
Дәрігерлер гастриті бар адамдар үшін асқабақ ботқасын да жеуге кеңес бермейді, себебі оның құрамындағы талшық асқазанның ауырсынуына әкелуі мүмкін. Бірақ егер сіз шынымен осы тағаммен азғырғыңыз келсе, сіз шағын бөлікке ие бола аласыз, бірақ асқабақ өте жұмсақ болуы керек, сондықтан ол жұмсақ әрі нәзік болады.