Жасы мен жасына қарамастан, барлығы дерлік әдемі және тығыз денені армандайды. Мінсіз дене туғаннан бастап бірлік бар, қалғандары үнемі өздері жұмыс істеуі керек. Егер сіз әлі де физиологиялық факторлармен күресіп жүрсеңіз, онда психологиялық спорт түрі спортпен айналысуға деген ұмтылысты жиі жеңеді.
Мұндай негізгі фактор - бұл спортпен айналысуға қажетті ерік-жігер немесе ынталандыру. Көптеген адамдарда «диваннан шығып», оқуды бастауға жетіспейді. Өміріміз өте күрделі, көпшілігі ауыр жұмыс, тұрақты жұмыс күні және басқа да проблемалар, олар әдемі дененің армандарын жүзеге асыру үшін үлкен кедергі болып табылады. Музыканың спортқа жақсы мотивациясы болуы дәлелденді. Өйткені, әдетте, халық әндері өмірінің белгілі бір эпизодтарымен байланысты, демек, физикалық пішінді жақсартуға талпындыратын әндер неге таппайды?
Музыка ынталандырады
Ғалымдар спортпен шұғылдану үшін дұрыс таңдалған фон тек көңіл-күйді жақсартып қана қоймай, сондай-ақ сабырлылықты арттырады және сыныптарда ауыр сезімдерді азайтады. Спортқа деген мотивация сияқты әндер жаттығулардың қайталану санын көбейтеді, бұл күштер аяқталғанда өте қиын. Ең қолайлы музыка - аз уақыт өткеннен кейін байқалмай қалады. Сіздің назарыңыз жаттығуларға толығымен сіңіп кетеді және денесі музыкамен туындаған ауытқуларға жауап береді, осылайша миға күш пен күштің артуы туралы ақпарат береді.
Әндерді таңдау
Музыка ырғағына көп көңіл бөлінуі керек, сондықтан әрбір тәсіл «машинада» болатын және музыкалық сүйемелдеудің соңына дейін жалғасуы керек. Спортты ынталандыру үшін көптеген музыкалық компиляциялар бар, бірақ сіз өзіңізге ұнайтын және сіз үшін жарамды әндерді таңдасаңыз жақсы болады және төменде біз өз таңдауымызды ұсынамыз.
Спортқа арналған композициялар тізімі:
- Will.I.Am. feat. Мик Джаггер және Дженнифер Лопес - THE;
- Skrillex - Бангаран;
- Wave Projects фут. Myra - Higer (Radio Edit);
- Пилар - Frontline;
- Никекбэк - егер бүгінгі күні сенің соңғы күн болды;
- Aerosmith - Жазғы қыздар;
- Күлді қалдық - Келіңіздер;
- Divebomber - Live Radio;
- Абелді құтқару - Мен әлі тіріпін;
- Григориан - сағаттар;
- Тимати - Босс - тірі;
- Avril Lavigne - Wisn Сіз осы жерде болды;
- 50 Cent - Ақша көтеріңдер (Dj Pedro mix);
- Селена Гомес - асығыңыз және мені құтқарыңыз;
- Dope - Die MF Die.
Спортпен айналысу үшін мотивация жасалды, қазір сіз үшін. Сіздің ішкі әлеуетіңізді сезініп, денсаулығыңыз үшін күресіңіз. Қазір бастау, спортпен шұғылдану және салауатты өмір салтын қалыптастыру .