Әрбір анасы барлық нәрседе баласына ең жақсысын қажет етеді. Бірақ кейде таңдау жасау қиын. Мысалы, ең жақсы сүт - бұл ауамен өзара әрекеттеспейтін нәрсе. Әйтпесе ол майдың тотығу процесін бастайды. Және бұл ешкімге пайдалы емес.
Адамзат сүттің бірнеше түрін біледі, бірақ ең пайдалы Сиыр деп санайды, себебі ол В12 дәруменін, ақуыздарды, майларды және микроэлементтерді көп қамтиды. В12 витамині ағзадағы жаңа қан клеткаларының пайда болуының маңызды элементі болып табылатындығын, сондай-ақ адамның жүйке жүйесіне жақсы әсер ететінін ғылыми дәлелдеді.
Қарттар үшін сиыр сүтінің артықшылықтары мен зияны
Сиыр сүтінің емдік әсері бар. Мысалға, мысалы, суық кезде, ол бал мен май қосылып, ыстық күйінде мас. Сонымен қатар, бұл аллергиялық адамдарға және кейбір қарт адамдарға мүлдем қарсы.
Егде жастағы адамдарға бір сүттен артық емес күн ішінде ішу ұсынылады, себебі сүт атеросклероздың дамуына себеп болатын заттар бар. Дәрігерлер өздерінің диеталарынан тұзды шөгінділермен ауыратын адамдардан сүтті толықтай алып тастауды ұсынады.
Қосарланған сиыр сүтінің артықшылықтары
Сиырдың сүті пайдалы. Бірақ оны жұптасаңыз жақсы, себебі бұл жағдайда ең көп қаныққан және қанықпаған майлар бар. Термиялық өңдеу кезінде (қайнату немесе пастерлеу) бұл майлар бұзылады. Сондықтан, дүкенде сатып алынған сүт табиғаттың өзіне тән емес артықшылықты бермейді.
Әйелдерге арналған сүттің артықшылықтары
Американдық ғалымдардың соңғы эксперименттері сүт әсіресе әйелдер үшін пайдалы екенін дәлелдейді: дененің жасушаларының кальциймен қаныққандығы бар ; гипертониялық жүрек ауруының қаупін айтарлықтай төмендетеді. Сүтті косметикалық әсері туралы ұмытпаңыз! Тіпті Клеопатра сүт ванналарын да қабылдады. Олар оның терісін жеткілікті дымқыл, тегіс және барқытты етіп жасады. Болашақ аналар болашақ баланың денсаулығы үшін міндетті түрде күніне кем дегенде 2 стакан сүтті ішуге тиіс.