Фейжоа біздің дүкендеріміздің сөрелерінде салыстырмалы түрде жаңа өнім болып табылады, ал көптеген адамдар әлі де күмәнданбайды. Бұл тропикалық жеміс піскен пішінде өте тез бұзылады, сондықтан оны жинамайды және оны піспейді. Біз феожо мен пайдалы қасиеттерді қарастырамыз.
Calorie Feijoa
Бұл жеміс кейде салмақ жоғалту үшін қатал диеталар шеңберінде тұтынылуы мүмкін, өйткені оның энергиясы 100 граммға 52 ккал ғана құрайды.Калорияның көпшілігі майлар мен көміртектерде болады , сондықтан жеміс таңертең жақсы.
Фейхожаны қалай таңдауға болады?
Сіз жеміс сапасын анықтай алмайсыз. Оны кеспеңіз, сондықтан осындай өтінішпен сатушыға хабарласыңыз. Егер целлюлоза ақ болса, онда бұл жемісті жеу алдында жатуға болмайды, өйткені ол әлі піскен, бірақ бұл өте тез жасайды. Егер целлюлоза мөлдір болса - Feijoa пайдалануға дайын!
Целлюлозаның қоңыр түсі жемістің нашарлағанын және оны жеуге болмайтынын көрсетеді. Тоңазытқышта сақталған жемісті сатып алдым, бірақ есіңізде болсын - ұзақ уақытқа созылмайды.
Фехожаның жемісі
Feijoa құрамының әсері - құрамында темір, марганец, фосфор, магний, йод, калий, натрий, мырыш, кальций бар. Бірақ бұл бәрі де емес: C, B1, B2, B3, B5, B6 және сирек кездесетін B9 (фолий қышқылы, ол жүкті әйелдер үшін өте маңызды). Айтпақшы, фолий қышқылы - бұл feihoa әйелдерге пайдалы екенін көрсетеді. Сонымен қатар, адамзаттың әдемі жартысы тері өңін және жастықты беруге көмектесетін маска үшін феиджаны қолдануы мүмкін. Дегенмен, бұл жеміс ханымдарға ғана емес, сонымен бірге бай адамдарға да пайдалы.
Осыған байланысты қандай feijoa пайдалы екеніне көп нәрсе бар:
- бұл авитаминозбен күресудің ең жақсы құралдарының бірі, және бұл жағдайда заттар таблеткаларға қарағанда жақсы сіңіріледі;
- антибиотиктерді қолдану витаминді ағзадан алып тастайды, ал феохоадада бұл өте маңызды, сондықтан оны қалпына келтіру терапиясы ретінде қолдануға болады;
- С витаминінің көп мөлшерінде мұндай жемісті суықтың алғашқы симптомдары және аурудың барысында дәрумендердің қосымша көзі ретінде қолдануға болады;
- Feijoa-да адамның ас қорыту процестерін және экскрециялық функцияны қалыпқа келтіретін талшықтар көп;
- Қалқанша безі организмде йод жетіспеушілігіне ұшыраған жағдайда, алмастырылмайтын, себебі мұнда 100 грамм 36 мг;
- феиджаны тұрақты пайдалану қандағы зиянды холестерин деңгейін төмендетуге және тұтастай алғанда оның құрамын жақсартуға көмектеседі;
- Егер сізде гемоглобин төмендеген болса - бұл таңғажайып жеміс, содан кейін құтқаруыңызға келеді;
- феиджаны және атеросклерозды қолдануды ұсынды;
- иммунитеттің төмендеуі және жиі ауру болып табылатындықтан, күн сайын бұл жемістің шұңқырында тамақтану ережесін қабылдайды;
- ауыр жұмыс фиджоа кезеңінде қайтадан құтқаруға келеді, себебі ол жады мен концентрацияны жақсартуға көмектеседі.
Жақында ғалымдардың айтуынша, фехиганың қолданылуы онкологиялық аурулардың алдын-алу болып табылады, бұл әсіресе отбасындағы онкологиялық науқастар үшін өте маңызды.
Қарсылықтар мен феиджаға зиян
Дегенмен, панацея жоқ: бұл жеміс көп жақты артықшылықтарға ие болса да
- жеке төзімсіздік және ұрық аллергиясы;
- семіздік, артық салмақ;
- қант диабеті;
- Былғары бөртпесі (ол йодтың көп мөлшеріне байланысты нашарлауы мүмкін).
Егер сізде қарсы көрсетілімдер болмаса, бұл экзотикалық жемісті тек табиғи түрде ғана емес, түрлі тағамдардың құрамында да қолдануға болады.