Логотерапия - өмірде кемінде бір рет әр адамға осы психологиялық әдіс қажет. Қартаюға байланысты өмірлік дағдарыстар көбінесе адамға сенім артуға болатын мағыналарды жоғалтуға әкеледі және бұл топырақтың аяғы астынан құлаған күйге ұқсас.
Психологиядағы логотерапия
Логотерапия және экзистенциалды талдау - психоанализден шығып кеткен экзистенциалды психология әдісі. Логотерапия грек тілінен келеді. логос - терапия - күтім, күтім. Психологтар-логотерапевтер адамдарға жоғалған мағыналарды табуға немесе жаңаларын жасауға көмектесу міндеті деп санайды. Нейрозды емдеуде өте жақсы дәлелденген логотерапия.
Логотерапияның негізін қалаушы
Frankl's логотерапия қысқаша: «Адам үнемі оның іс-әрекеттері, міндеттері, жағдайлары, іс-әрекеттері семантикалық сүйемелдеу қажет». Логотерапияны неміс концлагерьлерінен өткен австриялық психиатр және психолог Виктор Франк құрды. Оның барлық әдістері өзінен өтті және тұтқындар өздерінің тиімділігін дәлелдеді, кез-келген жағдайда өмір сүріп, «иә!» Деп өмір сүре алады.
Логотерапия - зерттеу
Frankl's логотерапиясының негіздері оның зерттеуіне негізделеді және адамның өлшемді модель ретінде ұсынылуы, көлденең өлшемде бұл адамның психикалық және физикалық ядросы және тік (рухани) рухани жағынан. Бірге, бұл бөлінбейтін тұтас. Рухани адамнан жануардан ерекшеленеді. Барлық үш сала ішкі мазмұны мен сыртқы әлем арасындағы кейбір шиеленісте, жаңа түсінуге ұмтылу, ескірген орнында жаңа мәндерді табу адамның мақсаты болып табылады.
Логотерапияның түрлері
Логотерапияның түрлері мен әдістерін В. Френктің ізбасарлары толықтырады, бірақ мыңдаған адамдарда зардап шеккен және сыналған нәрселердің инварианты әдістердің бүгінгі күні жұмыс істеп жатқандығын көрсетеді. логотерапия әдістерінің түрлері:
- парадоксалды ниет;
- dereflexia;
- логанализ.
Логотерапияның міндеттері
Логотерапияның принциптері өзінің негізгі міндетін жүзеге асырады: жеке мағынасын алу, әрі қарай баруға, сүйіспеншілікке, сүйуге және сүйуге көмектеседі. Мағынаны үш саланың бірінде табуға болады: шығармашылық, эмоционалдық тәжірибе, адам өзгерте алмайтын жағдайларды саналы түрде қабылдау. Мәндерде басымдығы V. Frankl шығармашылығын жасайды, адамды адамды жаратушы ретінде анықтайды. Және эмоционалдық тәжірибеде - махаббат.
Логотерапияны қолдану көрсеткіштері
Логотерапия денсаулыққа және ауруға шалдыққан адамдарға арналған, логотерапияның мақсаты адамға терапевт көретін мағынаны бермеу, оны табу үшін барлық жауапкершілікті науқасқа жүктейді. В. Франк логотерапияны қолданудың 5 бағытын белгіледі:
- психогенді невроздар;
- соматикалық ауруларды емдеуге жатпайтын;
- социогендік құбылыстар (босаңсыған сезім, экзистенциалды вакуум);
- социогендік күмән (iatrogenic невроздар, фрустрациялар);
- үмітсіздік.
Frankl's Logotherapy - негізгі принциптері
Фрэнкстің логотерапиясы, адамның ақыл-ойы психикалық аурудың фактісі туралы мәлімдеме болған кезде, көрінбейтін елеусіз жағдайларда тиімділігін көрсетті. Фрэнк жеке адамның өзгерген ядросы тіпті толықтай сау болып табылатындығын және бұл тұлғаның осы бөлігіне жетуді ауруды жеңілдетуге, тіпті оны ремиссияға азайтуға көмектеседі деп санайды, ал ең жақсы жағдайда қалпына келтіруге әкеледі.
Логотерапияның принциптері:
- Ерік бостандығы . Адам қандай да бір шешім қабылдауға, ауруды немесе денсаулықты дұрыс бағытта таңдауды еркін жүзеге асырса, кез-келген диагноз - бұл сөйлем емес, сонымен қатар аурудың пайда болуының мағынасын іздеп, оны көрсетуді қалайды.
- Сезім тудырады . Еркіндік - адам өз мағынасын білдірмейтін зат, егер адам мағынаға ұмтылуға жетіп, мақсат қоймаса. Барлық туындайтын проблемалар осы мақсатпен берілген.
- Өмірдің мәні . Бұл алғашқы екі қағидаға негізделеді және олардың әрқайсысы жеке, бірақ әрқайсысы құндылықтардың ортақ тұжырымдамасына ие. Өмірдің ең маңызды мәні - өзіңді жақсарту, ал басқалар үшін өзіңді жетілдіріп, өзіңнің жақсартылған нұсқаңызға ұмтылу үшін ынталандыру болады.
Франктың логотерапия әдісі
Логотерапия әдісі әртүрлі фобиялар, невроздар, белгісіз шыққандардың алаңдаушылығын байқатты. Логотерапияның максималды тиімділігі, егер адам терапевтпен бірге шығармашылық тандемде жүретініне сенсе, келеді. Логотерапияның үш әдісі бар:
- Парадоксикалық ниет . Адам өмірін қиындататын нәрседен қорқады. Бұл әдіс қорқынышпен бетпе-бет кездестіруге, кездесуге, қорқынышты істеуге, қорқыныш сезімін сын тұрғысынан шешуге көмектеседі, «Мен шешім қабылдамасам / болмасам, не болып жатады?» Деген сұраққа жауап береді.
- Диорефлексия , гиперрефлексия мен бақылауды емдеуге арналған әдіс, әйелдің аноргазмасын емдеу, өзінен ауысу, біреудің әріптесіне деген мазасыздық пен шоғырлануын табысты емдеуде, басқалардың үміттерін сәйкестендіру және гипер-бақылауды босату мәселесінде құлдырау бар.
- Логанализ - логотерапевтің жеке мағынасын табуға мүмкіндік беретін, адам өмірінің толық түгендеуі. Невроздар, уайымдар мен қорқыныштар жойылады.
Логотерапия - жаттығулар
Логотерапия - бұл адам өмірінің жарқын жағын, өмірдің мағынасын жоғалтып алу үшін қолдана алатын ресурстарын көрсететін көмекші әдіс. Логотерапия - қиялға арналған әдістер мен жаттығулар (қиял, қиял, предрассудка), суреттермен жұмыс:
- Өрт . Өрттің белгісі - өмір мен өлім. Адам өзінің қиялында қандай өртті көреді, бәлкім, ол шам шырағынан немесе қараңғы зеңдегі шанышқымен, Каминдегі отты сөндіріп, отқа тиген шығар? Өртке қарайтындар бар ма? Осы қауымдастықтардың бәрі адамның қарым-қатынасы туралы көп нәрсе айта алады.
- Су . Көлдің, өзеннің, мұхиттың болуы мүмкін тоғанды елестетіп көріңізші. Судың түсі және судың беткі немесе тыныш бетінің ағымы - бұл қиялдың қиындықтары бар адамдарда да судың бейнесі оңай көрінеді. Адамға қатысты суда болсақ: жағада немесе суда тұрса, өзгермелі? Қандай эмоциялар ? Жаттығу көңіл көтеруге және оң эмоциялар мен нақты сезімге ие болуға көмектеседі.
- Ағаш . Адам ағашқа ұқсайды, сондықтан ол қандай ағаш символын көретіні маңызды. Ол желдің астынан дірілдеп, тамырлар тереңдігінде терең тамырланып, таралу тәжімен жоғары көтеріле ме? Жалғыз ма, әлде айналасындағылар бар ма? Барлық егжей-тегжейлер: жапырақтары, қалқандары, тәжі. Кескінді өзгертуге және толықтыруға болады, ол адамға нығайтуға көмектеседі.
Логотерапияның топтық әдістері:
- «Мен бақыттымын болған кезде ...» позитивті түрде жалғасуда, соғұрлым көп мәлімдеме неғұрлым жақсы болса, адам жақсы нәрсеге үйреніп, оны байқап қалады, жаттығу бұл өмірді қайтадан табуға көмектеседі.
- Өзіңізді және басқа адамдарды жақсы қабылдау. Топтың әрбір мүшесі барлық нәрсе үшін өздігінен мақтауға тиіс, сосын отыратын адамға құттықтау керек, бұл шынайы болуы керек.
Логотерапия - кітаптар
Виктор Франк «Логотерапия және экзистенциалды мағынасы. Мақалалар мен лекциялар »- бұл кітап психотерапиялық әдіс ретінде логотерапияның пайда болуы мен қалыптасуы туралы. Басқа авторлық кітаптар:
- « Өмірді айтыңыз» Ия! «Концентрациялық лагердегі психолог .» Бұл жұмыс ұлы деп есептеледі және адамдардың тағдырына әсер етеді. Нәсілдік лагерьдің адамгершілікке жатпайтын жағдайында да рухтың беріктігінен және өзінің мағынасын табумен өмір сүре алады.
- « Адам іздестіруде ». Адамның өмірі мен өлімінің немесе құбылыстың мағынасы қандай? Махаббат , азап, жауапкершілік, еркіндік, дін - бұл В. Франк өзінің жұмысына сенеді.
- « Өмірдің мағынасыздығы. Тақырыптық психотерапия ». Бұл кітап өмірге деген қызығушылығын жоғалтқан адамдар үшін пайдалы болады. В.Франкли мән-мағынаны жоғалту себептерін талдайды және шындықты ауыр сезінуден құтылу үшін рецептер береді.
В. Фрэндтің ізбасарларының кітаптары:
- « Кәсіби көмек үшін логотерапия. Әлеуметтік жұмыс мағынаға толы ». Д. Гуттман. Экзистенциалды психология профессоры күнделікті маңызды өмірді жүргізеді, В. Фрэнктің жұмысын жалғастырады, көптеген адамдарға олардың өмірі сыйлық болып табылатынына сенуге көмектеседі және ондағы барлық оқиғалар терең мағынаға толы.
- « Логотерапия: теориялық негіздер және практикалық мысалдар » А.Баттиани, С.Шторарев. Логотерапияның терапевтік процесі, ол қалай жүзеге асады, қандай әдістер пайдаланылады - бұл туралы осы кітапта айтылады.