Жақында кешірілу, өзін-өзі қадағалау және назар аудару жолдары туралы көптеген кітаптар пайда болды. Lucy Jo Palladino компаниясынан «Максималды концентрация» - осы тақырыптағы жаңалықтардың бірі. Автор концентрация мәселесі бойынша спортшылардың тәжірибесін пайдалана отырып, бірінші кезекте физикалық жағдайды - адреналин деңгейін басқаруға негізделген.
Кітап шоғырланудың негізгі 8 стратегиясын сипаттайды:
- Өзін-өзі тану - сыртқы жағдайды қарауға, өзін-өзі бақылау дағдысын дамытуға мүмкіндік береді
- Өзгертілу күйі - ағымдағы жағдайды анықтау әдістемесі және ағымдағы тапсырманы орындау үшін қажетті жағдайға көшу
- Күтуге қарсы күрес - кейінірек бизнесті кейінге қалдыру туралы үнемі қалаумен күресу әдістері.
- Мазасыздықты басу - теріс ойларды ауыстыру, шындықты түсіну және жоспар құру.
- Шиеленісті бақылау - кернеудің себебін анықтауға және оны жоюға мүмкіндік береді
- Өздігінен мотивация - мақсатқа жету үшін қажетті ынталандыруды қалай сақтау керек, тіпті егер ол скучный немесе күнделікті жұмыс болса
- Курстың соңында ішкі диалогты ұстап тұру және қажетті шоғырлану деңгейін ұстап тұру үшін миды оқыту мүмкіндігі.
- Жақсы әдеттер - артық ақпаратсыз өмір сүру, достар мен өмірдегі тыныштықты қолдауға
Мұндай әдебиеттерді оқымаған адамдар өте қызықты болады. Өкінішке орай, мұндай тақырыптарға азғырылған адамдар үшін кітап басқа да әдебиеттерде осындай ақпарат көп болғандықтан, біршама скудалық көрінеді.