Әрқайсысымыз фраза туралы естігенімізді естідік. Басқаша айтқанда, кез-келген тамақ өнімі адам денесінің иісіне әсер етеді. Ал кімнің жағында, оның жанында мұрынды тығыз жауып жатқысы келеді ме?
Бұл жағдайдың болуына байланысты кейбір өнімдерді алып тастай отырып, диетаны қайта қараудың уақыты келді.
1. Қырыққабат отбасы
Брокколи, гүлді қырыққабат, Пекин қырыққабат сияқты көкөністер пайдалы заттарға, аминоқышқылдар мен күкіртке бай. Бұл жағымсыз иістің пайда болуына жауапты. Сонымен қатар, күкірт қосылыстары іштің қабынуын қоздырады. Сіз сенбейсіз, бірақ Брюссельдегі өсімдік майының аздаған бөлігі біздің денемізді «хош иісті» 6 (!) Сағатқа дейін құрайды. Жоқ, барлық қырыққабатты тоңазытқыштан шығарып алудың қажеті жоқ. Дерматологтар оны алдын ала тұзды жеуге кеңес береді. Осылайша жағымсыз иіс тудыратын заттарды жоюға болады.
2. Қызыл ет
Вегетариандық тер терісінің эттілер сияқты өткір емес екенін білесіз бе? Әрине, бұл ақпарат өте тартымды емес, бірақ бұл нәтиже 2006 жылы чех ғалымдарының зерттеуін көрсетті. Қызыл ет құрамында жұқа ішекте сіңірілетін амин қышқылдары бар. Әрине, олардың барлығы да денеге тиіп кетпейді, ал кейбіреулері термен бөлінеді. Терімен термиялық аминқышқылдарды бактериялар ұшпа, иістендіргіш қосылыстарға метаболиздейді. Қызыл ет жеп болғаннан кейін дененің жағымсыз иісін екі сағат ішінде сезінесіз.
Мәселенің шешімі: денсаулығы үшін қызыл ет жеп, аптасына екі рет аспауы керек.
3. Балық
«Бұл мүмкін емес!» - деп ойлайсыз. Иә, балықты пайдалану адамның ми қызметін жақсартып қана қоймай, жүрекке шабуылдың алдын алуға көмектеседі, алайда сіздің хош иісіңіздің иісін сезінеді. Оның себебі - лосос етінің, форель мен тоннаның ет бөлігі болып табылатын холин (В4 дәрумені). Кейбір адамдарда бұл зат балықтың бір бөлігін жеп болған сәттен бастап тәулік бойы терде болуы мүмкін.
4. Фенугреек (Шамбалла, Хельба)
Оның тұқымдарында көптеген пайдалы заттар бар екені сөзсіз. Сонымен қатар, бұл өсімдік ақуызының жақсы көзі. Оның құрамы балық майы сияқты. Жалғыз кемістігі - бұл өнімнің пайдалану терді белгілі бір иіс береді. Мұның барлығы фенгриектің күшті тазарту қасиеттеріне байланысты. Бақытымызға орай, мәселе шешілді. Сонымен, дененің күнделікті гигиенасын сақтау ғана емес, сондай-ақ көп су ішу маңызды.
5. Карри, зире
Бұл дәмдеуіштер тесіктерден шығып кетуге тікелей әсер етеді. Сонымен қатар, олардың денесі бірнеше күн бойы белгілі бір иісі болады. Оның орнына диетаға (кардамон, зімбір, калган) аз агрессивті тағамдарды енгізу ұсынылады.
6. Бұршақ
Бұл өнім кебулерге себеп болатындардың арасында көшбасшы екенін бәрі біледі. Ақуыз қатты қорытылады, оның нәтижесінде бұршақ бөлігі ішекке жетіп, микробтардың жақсы тамағы болады. Осы өнімді пайдаланудан болатын жағымсыз салдарларды бейтараптандыру үшін, тұтынудан 8 сағат бұрын бұршақты сорғызу жеткілікті.
7. Кофе және қара шай
Бұл сусындар асқазанның қышқылдығын өте жақсы арттырады, сонымен қатар, аузын құрғатыңыз. Аузында сілекей жеткіліксіз болса не болады? Дұрыс, микробтардың жылдам таралуы бар, нәтижесінде аузынан жағымсыз иіс пайда болады. Бірақ бұл барлық «гүлдер» емес. Сонымен, кофе мен қара шай нерв жүйесін қоздырады және терлеуді жеделдетеді.
Біреуден шығу: жасыл немесе шөп шайына артықшылық беріңіз.
8. Спаржу
Әрине, бұл өнім тоңазытқышта диета немесе салауатты өмір салтын қолдайтындар үшін бар. Asparagus - табиғи антиоксидант және күшті афродизиак болып табылатын төмен калориялы зауыт. Әрине, ол тек тердің иісін өзгертпейді, себебі, зәрдің өткір иісі болады, бірақ тіпті спаржа сіңіргенде де ішек газдарының пайда болуына белсене қатысатын газ шығарылады.
Жалпы алғанда, бұл өнімді сүйенуге тырыспаңыз.
9. Алкоголь
Массаждағы адам француз парфюмериясының иісін сезбейді. Бұл бауырдың спиртті толығымен қайта өңдей алмайтындығымен түсіндіріледі. Нәтижесінде, ол, айталық, қан айналымы жүйесі арқылы жүріп, өкпе арқылы өте жағымсыз дүмпу түрінде өтеді.
Сонымен қатар, органикалық алконапитки үшін - сірке қышқылына айналатын токсин. Ол өткір иісі бар тері тесігі арқылы жойылады.
10. Сарымсақ
Бұл өнімдер көбінесе жаман тыныс пен теріге жауап береді. Бір қызығы, шотланд және чех ғалымдары жүргізген зерттеуге сәйкес, организмнен 72 сағат өткеннен кейін сарымсақ метаболиттері өзгерді. Сонымен қатар, тері тесігі арқылы сарысудан (күкірт және эфир майы) ыдырау өнімдері пайда болады, бұл органның иісіне теріс әсер етеді.
Енді не істеу керек? Егер сіз шынымен осы өнімді тастай алмасаңыз, онда сарымсақ түйірін шайнаңыз және оны толық жуыңыз. Тағы бір нұсқасы - сарымсақ таблеткаларын пайдалану.