Көптеген адамдар оразадағы суды ішудің өте пайдалы екенін айтады, бірақ гастроэнтерология дәрігерлері мұны әрдайым істей бермейді деп айтады. Ашық асқазанға су ішу мүмкін бе, әлде одан аулақ бола алатынын көрейік.
Таңертең бос ішке суды қалай ішуге болады?
Ең алдымен, гастроэнтерологтардың айтуынша, сіз таңертең ашық асқазанға ыстық су ішпейсіз. Бір стақан жылы суды қолдануға болады, сонымен бірге оған 1 шай қасық қосу қажет. табиғи бал. Суық және ыстық су асқазанның қабырғасын тітіркендіреді, сондықтан бөлме температурасында тек сұйықтықты ішуге тырысыңыз. Сол себепті, сұйықтыққа лимон шырынын қосуға болмайды, ол гастрит пен колит дамуына себеп болады. Таңертеңнен кейін ұйқыдан кейін жұмсалатын минералды су да ұсынылмайды, тұздың үлкен мөлшері бүйрек пен зәр шығару жүйесіне теріс әсер етеді. Минералкокерді 30 минуттан кейін күтіп, күндіз ішу ұсынылады.
Екіншіден, егер сіз өте аш, осы сезімін азайтуға тырысыңыз бір стакан су. Дәрігерлердің айтуы бойынша, бұл гастрит дамуының ең жақын жолы. Жақсы тамақтануға, стақан көкөніс шырынын немесе айранды ішуге мүмкіндік болмаса,
Қорытындылай келе, ашық асқазанға таза жылы суды ұйқыдан кейін ғана ішуге болатынын және күндіз де, кешке де аштықты басуға тырыспағанын айта кету керек.
Енді асқазанға таңертең су ішудің неге пайдалы екенін көрейік. Сарапшылардың айтуынша, ұйқыдан кейін бөлме температурасында бір стақан су сізді тезірек көңілді сезіндіріп қана қоймай, токсиндерді жоюға да көмектеседі. Қарапайым сусын су жастарды, сұлулықты сақтауға көмектеседі және денсаулығы жақсы болады.