Көптеген әйелдер өз фигурасын алып, қатты диетаны таңдайды, күннің бірінші жартысына төтеп береді ... және екіншісінде олар толы. Демек, бұзылудан кейінгі сәтсіздік диета кейінге қалдырылады және салмақ сол көрсеткіш бойынша қалады. Аштық сезімін тыныштандыру өте қиын, әсіресе асыққандарға, асқазанда ауырсыну сезімі бар. Бірақ сіз оны зиянсыз әдістермен күресуге болады. Мысалы, сіздің аппетитіңізді азайту үшін шайды пайдалану.
Шөптер тәбетті төмендетеді: әрекет
Көптеген адамдар қандай шөптердің аппетитін азайтатынын және оны қалай пайдалануға болатынын білуге мүдделі. Шынында да, шырынды стейстің әсерін күтуге болмайды: кез келген шай белгілі бір дәрежеде аппетитін азайтуға көмектеседі, бірақ сіз сиқырлы иістермен қоршалған болса немесе азықтың ауыз суаратын бейнелерін қарастырсаңыз, бұл екіталай жұмыс істейді.
Шынында сусын алғыңыз келеді. Азық-түлік туралы, оның кескіндері мен иісінен сөйлеуден қорғану маңызды - бұл жағдайда фито-терапия тиімдірек болады. Сонымен қатар, тамаша жұмыс істейді және жұмысқа орналасады - егер сіз бір нәрсе туралы құмар болсаңыз, жақын арада тоңазытқышқа жете алмайсыз.
Процестің химиясын өзі түсіну маңызды. Тым көп тәтті, майлы және ұнтақталған болса, кейбір шөптер аппетиттен шығады деп есептеуге болмайды. Өйткені, бұл өнімдер қандағы қанттың күрт секірулеріне ықпал етеді, сол себепті сіз аштықтың сезіміне ие боласыз. Сондықтан, ең алдымен, Сізге зиянды өнімдерді тастап, содан кейін ғана қосымша шаралар жоспарлаңыз. Тіпті тәтті, май және ұнның біреуінен бас тарту тағамдарға деген талпынысыңызды едәуір азайтады.
Аппетитті азайтатын және басатын шөптер
Мәселен, сіз шөптерді қабылдауды бастадық, егер сіз өзіңіздің аппетитіңізді тоқтатқыңыз келсе, төмендегі тізімге назар аударыңыз. Әрекет басқаша, бірақ кейбірі біріктірілуі мүмкін. Аппетитты басатын өсімдіктер сізге дәм тату керек сияқты екенін ұмытпаңыз - бұл денені оларды қабылдайтынын көрсетеді. Егер осы тізімдегі нәрсе болжанған нәтиже бойынша сізге жағымды болса, бірақ дәміне сай келмесе, зауытты ауыстыру қажет.
- Lucerne - бұл бүйрек және жалпы ас қорыту трактінің жұмысын жақсартатын шөп. Күніне бірнеше рет шай ретінде қабылданады.
- Спирулина - бұл таблетка мен ұнтақтағы балдырлар. Ол жалпы күшейтетін қасиеттерге ие, ол белоктарға бай, көптеген қоректік заттарды қамтиды және белгілі бір дәрежеде ол аппетитін азайтады.
- Нәзік - кез-келген фармацияда әйелдің етеккір кезінде өте пайдалы болып табылатын қытырлақ шайын сатып алуға болады, сондай-ақ аппетитін азайтады.
- Орегано - диуретикалық әсер ететін дәрілік өсімдік, ол барлық адамдарға жарамайды. Бұдан басқа, орегано бауыр үшін керемет пайдалы және тәбетті біршама азайтуға көмектеседі. Тамақты алдында шыныдан үштен бір бөлігі үшін күніне үш рет қабылданады.
- Сүтті шырғаны - бұл бауырдың жұмысы үшін пайдалы және ағзада майға қарсы күресетін дәрілік өсімдік.
Ол құрғақ қоспаның шай қасықына түседі, ол суда жуады. Ол күшті әсерге ие, оны әркім қабылдамайды. - Burdock - оның тамырынан отвар ұзақ уақыт бойы аштыққа арналған керемет құрал болып саналады және шаштың әдемілігі үшін.
- Ламинария - құрғақ теңіз кені , ол тұздың орнына әр түрлі дайын тағамдарға қосылуы мүмкін. Қалқанша безді жақсартады, жасуша тамақтануын қалыпқа келтіреді және аппетитін азайтады. Ауыр аштық жағдайында, шай қасықтан жеп, оны бір стақан судан ішуге болады.
Егер сіз халықтық дәрі-дәрмектермен аппетитіңізді қалай азайтуға шешім қабылдасаңыз, дәрігермен кеңесіңізді ұмытпаңыз - сіздің созылмалы ауруларыңыз осы немесе басқа құралдарды қолдануға қарсы болып табылады.